Bài 3. Vệ sinh hô hấp

www.themegallery.com
MÔN : Tự nhiên & xã hội
Vệ sinh hô hấp
* HĐ 1: Lợi ích của việc tập thở sâu vào buổi sáng?
- Khi chúng ta thực hiện động tác thở sâu, cơ thể chúng ta nhận được lượng không khí như thế nào?
Khi thở sâu, cơ thể chúng ta nhận được nhiều không khí (nhiều khí ô – xi).
- Thảo luận theo nhóm bốn và trả lời câu hỏi: Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì?
+ Khi tập thở vào buổi sáng, chúng ta thường được hít thở bầu không khí như thế nào?
+ Sau một đêm nằm ngủ, cơ thể của chúng ta cần được làm gì? Việc làm đó mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Không khí vào các buổi sáng thường rất trong lành và có lợi cho sức khỏe.
+ Sau một đêm nằm ngủ, cơ thể của chúng ta cần được làm gì? Việc làm đó mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Sau một đêm nằm ngủ không vận động, cơ thể cần được vận động vào buổi sáng để các mạch máu được lưu thông. Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có không khí trong lành giúp cơ thể thải được khí cac – bô – nic ra ngoài và thu được nhiều khí ô xi. Vì những lí do trên, tập thở vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
* HĐ 2: Vệ sinh mũi và họng
Bạn học sinh trong tranh 2 và 3 đang làm gì?
Bạn học sinh đang dùng khăn lau sạch mũi.
Bạn học sinh đang súc miệng bằng nước muối.
Theo em, những việc làm đó có lợi ích gì?
Làm cho mũi và họng được sạch sẽ, vệ sinh.
Hằng ngày, các em đã làm những gì để giữ sạch mũi và họng?
Kết luận: Để mũi và họng luôn sạch sẽ, hằng ngày chúng ta cần rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối (hoặc nước súc miệng). Mũi và họng luôn sạch sẽ giúp ta hô hấp tốt hơn và phòng được các bệnh đường hô hấp.
www.themegallery.com
+ Chỉ và nói tên
những việc nên và
không nên làm để
bảo vệ và giữ gìn
cơ quan hô hấp ?
+Bạn đã làm gì để
bảo vệ cơ quan
hô hấp?
Trao đổi nhóm đôi
SGK/9
* HĐ 3:
Vệ sinh hô hấp
www.themegallery.com
+ Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để
bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ?
+ Không nên chơi ở nơi có nhiều khói và bụi.
www.themegallery.com
+ Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ
và giữ gìn cơ quan hô hấp ?
+ Nên vui chơi ở nơi cókhông khí trong lành.
www.themegallery.com
+ Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ
và giữ gìn cơ quan hô hấp ?
+ Không nên chơi ở nơi có nhiều khói thuốc lá.
+ Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ
và giữ gìn cơ quan hô hấp ?
+Nên đeo khẩu trang khi làm vệ sinh lớp học.
www.themegallery.com
+ Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để
bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ?
+Nên giữ ấm cơ thể vào mùa đông .
+ Em đã làm gì để bảo vệ cơ quan hô hấp?
- Giữ ấm cổ, ngực vào mùa đông.
Đi ngoài đường phải mang khẩu trang, tránh
nơi có khói thuốc lá và bụi….
+ Các em có thể làm những gì ở nhà và xung
quanh khu vực nơi các em sống để bảo vệ bầu
không khí trong lành?
-Quét dọn nhà cửa, trồng cây xanh, giữ vệ sinh nơi ở…
www.themegallery.com
Nên
Không nên
Nên
Nên
Nên
Không nên
Kết luận:
Các việc nên làm:
Các việc không nên làm:
- Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh.
- Đeo khẩu trang khi tham gia công tác dọn vệ sinh, khi đến những nơi có khói bụi.
- Đổ rác đúng nơi qui định.
- Tập thể dục và tập thở hằng ngày.
- Luôn giữ sạch mũi và họng,…
- Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn.
- Đổ rác và khạc nhổ bừa bãi.
Hút thuốc lá,ở nơi có người
hút thuốc lá thuốc lào.
- Thường xuyên ở những nơi có nhiều khói, bụi.
- Lười vận động,…
* Về nhà :
- Đọc thuộc mục: Bạn cần biết.
- Thực hành những điều đã học
- Chuẩn bị bài sau: Phòng bệnh đường hô hấp
www.themegallery.com
www.themegallery.com
Chào tạm biệt!