BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG
I. BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG
1. Nhắc lại giải phẫu - sinh lý
- Cột sống được ví như cái trụ chính của căn nhà thân thể. Cột sống có 33 - 34 đốt sống xếp chồng lên nhau gồm: 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng, 5 đốt thắt lưng, 5 đốt cùng, 4 - 5 đốt cụt.
Cột sống kết hợp với xương đầu, xương sườn, xương chậu hông thành bộ xương. Bộ xương che phủ các phủ tạng, giảm xóc khi va chạm hoặc rung chuyển lúc đi, chạy, nhảy.
Nếu nhìn nghiêng, cột sống có 4 đoạn cong sinh lý, đoạn cổ cong ra sau nó được hình thành khi trẻ biết lẫy, đoạn sống lưng cong ra trước hình thành khi trẻ biết ngồi, đoạn thắt lưng cong ra sau và đoạn cùng cụt cong ra trước hình thành khi trẻ biết đi.
Các đoạn cong ở cổ và ngực ổn định khi trẻ được 7 tuổi, đoạn cong thắt lưng đến 12 tuổi mới hoàn thiện. Nam giới từ 13 tuổi trở đi là giai đoạn cột sông dài ra nhanh nhất và kết thúc năm 25 tuổi, còn ở nữ giới giai đoạn này từ 8 - 18 tuổi.
- Giai đoạn này cột sống vừa phát triển chiều dài, vừa biến đổi các cấu trúc bên trong nhưng các khối cơ, dây chằng và các đốt sống còn yếu nên trẻ dễ bị tật gù (1 -2%) và cong, ưỡn, vẹo cột sống (27,6%).
2. Nguyên nhân
- Do tính mềm dẻo đàn hồi lớn và xương có nhiều chất sụn nên bộ xương của trẻ em dễ uốn theo các tư thế sai như gù lưng, lệch vai, vẹo lưng.
- Nguyên nhân gây ra các sai lệch tư thế do trẻ phải duy trì một tư thế ngồi hay đi đứng lệch lạc quá lâu: ngồi học ở bàn ghế không phù hợp, đeo cặp lệch vai, thiếu ánh sáng bắt trẻ phải nghiêng người. Ngoài ra do lao động quá sớm, do bệnh tật, còi xương hoặc suy dinh dưỡng.
3. Tác hại của cong vẹo cột sống
- Tật cong vẹo cột sống khá phổ biến ở tuổi học đường do không được phát hiện và chậm sữa chữa nên càng ở lớp trên tỷ lệ bệnh càng cao và càng nặng.
- Cong vẹo cột sống gây ra lệch hình thân thể nên cơ thể chóng mỏi, không giữ được cơ thể ngay ngắn, cản trở việc đọc và viết, căng thẳng thị giác, giảm độ tập trung trí não.
- Cong vẹo cột sống làm bẹt lồng ngực (ảnh hưởng đến hoạt động của tim và phổi), chân vòng kiềng, chân chữ X, bàn chân bẹt. Vẹo cột sống phần lưng làm méo xương chậu, nếu là nữ sẽ gây trở ngại cho ca đẻ sau này.
- Thể lực chung của học sinh cong vẹo cột sống thường kém các nhóm học sinh khác cùng lứa tuổi. Như vậy, cong vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, vẻ đẹp mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc của các em.
4. Phòng cong vẹo cột sống
- Muốn phòng thế lệch lạc cần thực hiện các biện pháp:
+ Bàn ghế phải phù hợp với lứa tuổi học sinh và đúng quy cách quy định. Lớp học, chỗ ngồi học phải đủ ánh sáng
+ Cha mẹ và giáo viên luôn uốn nắn tư thế ngồi, đi đứng cho trẻ; Không để trẻ mang cặp lệch vai; Phòng chống các bệnh truyền nhiễm để nâng cao thể trạng; Không để trẻ lao động nặng quá sớm; Đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.
Thanks for watch
nguon VI OLET
