PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO Q7
TRƯỜNG THCS Nguyễn Thị Thập
BỘ MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT
Sức mạnh của bộ não nằm ở vận động
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO Q7
Vào học đúng giờ quy định.
Nên mang trang phục thể thao để tiện cho việc thực hiện động tác.
Bật cam, không trao đổi, nói chuyện và làm vệc riêng trong giờ học.
Hoàn thiện bài tập gửi cho GV.
Có ý kiến, xin phép phát biểu.
I. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Sách giáo Khoa.
Máy vi tính.
Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
II. TIẾN TRÌNH HỌC TẬP
D. Vận dụng
C. Luyện Tập
B. Kiến thức mới
A. Mở đầu
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 8
A. MỞ ĐẦU
Nhận lớp
Điểm danh học sinh
Hỏi thăm sức khỏe
2. Động tác khởi động
- Học sinh mở wedcam để thực hiện
Một số động tác khởi động các khớp
Một số động tác căng cơ
B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
Nhịp 9: Bước chân trái sang bên rộng hơn vai, hai tay đưa
ra trước - sang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn bàn tay trái.
Nhịp 10: Dồn trọng tâm vào chân phải, chân trái duỗi thẳng, mũi chân
chạm đất, nghiêng lườn sang trái, tay trái chống hông, tay phải duỗi thẳng
hơi áp nhẹ vào tai.
Nhịp 11: Về tư thế nhịp 9, mắt nhìn trước.
Nhịp 12: Như nhịp 10, nhưng đổi bên.
Nhịp 13: Như nhịp 11, nhưng bàn tay sấp
Nhịp 14: Gập thân, hai chân thẳng, vỗ hai tay vào sát mặt đất, cúi đầu,
mắt nhìn theo hai bàn tay..
Nhịp 15: Nâng thân lên một chút, sao đó vặn mình sang trái, tay phải
chạm vào bàn chan trái, tay trái duỗi thẳng lên cao, hai chân thẳng,
cúi đầu mắt nhìn theo bàn tay phải.
Nhịp 16: Nâng thân, sau đó gập thân, vặn mình sang phải, tay trái
chạm vào bàn chân chân phải, tay phải duỗi thẳng lên cao, hai chân
thẳng, cúi đầu mât nhìn theo bàn tay trái.
Nhịp 17: Về như nhịp 13.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Các em mở wedcam thực hiện động tác theo yêu cầu của giáo viên.
BÀI TẬP VỀ NHÀ
Em hãy tập từ động tác 9 đến động tác 17 quay video gởi cho gv.
KẾT THÚC
CHÚC CÁC EM HỌC TỐT !
nguon VI OLET
