SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TAỌ PHÚ THỌ
TRƯỜNG THPT THANH SƠN
Chào mừng quý thầy, cô giáo về dự giờ Thể dục lớp 11A6
Tiết 11: Chủ đề:
Đá cầu- chạy bền
GV: Nguyễn Thị Hằng
Kiểm tra bài cũ
Câu 1: Em cho biết có những KT di chuyển nào?
Kiểm tra bài cũ
Câu 2: KT di chuyển bước lướt thường áp dụng để đỡ những quả cầu ntn?
Chuẩn Kiến thức
Câu 1: KT di chuyển đơn bước, đa bước, bước lướt ( DC ngang, DC chéo, DC tiến lùi)
Câu 2: Kỹ thuật bước lướt thường được dùng đỡ những quả bỏ nhỏ sát lưới hoặc đá dọc hai biên.
Nội dung:
* Đá cầu:
- Tâng cầu nhịp 1- đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Giới thiệu 1 số điểm trong luật đá cầu.
* Chạy bền:
- Chạy bền theo sức khỏe và giới tính.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- HS cơ bản biết cách thực hiện tâng cầu nhịp 1- đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Hiểu một số điểm trong luật đá cầu.
- Thực hiện chạy bền theo sức khỏe và giới tính.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
MỤC TIÊU:
2. Năng lực:
*Năng lực đặc thù: Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện và đấu tập.
*Năng lực chung:
HS biết sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học.
HS trình bày được sản phẩm học tập, tương tác và hợp tác với bạn học.
HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
HS phát triển thể lực chung, sức mạnh và khả năng mềm dẻo khéo léo của chân.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
3. Phẩm chất:
- Tự giác, tích cực tập luyện ở trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
1. Địa điểm: Sân học TD của nhà trường.
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD( nếu có), chuẩn bị còi.
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
1. Hoạt động 1: Mở đầu
+ Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số.
+ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy.
+ Kiểm tra sức khỏe HS
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
III. Tiến trình dạy học:
+ Khởi động:
.Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay,chân…
Bài TD tay không
. Khởi động chuyên môn:
Chạy nâng cao đùi.
Chạy gót chạm mông.
Chạy đá lăng trước.
(GV)
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới
Học KT tâng cầu nhịp 1- đá tấn công bằng mu bàn chân
*Gv thị phạm,phân tích kĩ thuật động tác.
Cả lớp thực hiện động tác ko có cầu
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
3. Hoạt động 3: Luyện tập
Chia nhóm: 2 nhóm
Nhóm 1: Tổ 1, 2 tập luyện trong sân đá cầu
Nhóm 2: Tổ 3, 4 tập luyện ngoài sân đá cầu
Sau 5p đổi địa điểm tập luyện giữa 2 nhóm
GV: QS- sửa sai 2 nhóm
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
3. Hoạt động 3: Luyện tập
* Củng cố: KT tâng cầu nhịp 1- đá tấn công bằng mu bàn chân
HS: Thực hiện
GV- HS quan sát – NX- ĐG
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
3. HĐ 3: Luyện tập
Một số điểm trong luật đá cầu:
. Sân thi đấu:
- Hình chữ nhật: Dài 11,88m; Rộng 6,10m
- Đường giữa sân dưới lưới chia đôi sân thành 2 phần bằng nhau.
- Đường giới hạn khu vực tấn công: Cách 1,98m và chạy song song với đường phân đôi sân.
- Đường giới hạn phát cầu: Rộng 2m ở giữa và cuối sân.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
3. Hoạt động 3: Luyện tập
. Lưới thi đấu:
- Dài 7,10m; rộng 0,75m.
- Mắt lưới có kích thước 1,9cm X 1,9cm
- Mép trên rộng 4cm-5cm
- Chiều cao của lưới:
+ Nữ và nữ trẻ: 1,50m
+ Nam và nam trẻ: 1,60m
+ Thiếu niên: 1,40m
+ Nhi đồng: 1,30m.
- Độ võng của lưới: Không quá 2cm ở giữa lưới
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
3. HĐ 3: Luyện tập
. Cột lưới và Ăng ten:
- Cột lưới cao tối đa 1,70m và đặt cách đường biên dọc 0,5m.
- Ăng ten dài 1,20m và cao hơn mép trên của lưới 44cm.
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
3. HĐ 3: Luyện tập
. Quả cầu:
- Chiều cao 13,1 cm; rộng 6cm
- Trọng lượng 14gam
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
3. HĐ 3: Luyện tập
. Tính điểm:
- Phát cầu hỏng, đối phương được điểm thắng
- Trong thi đấu đơn, đôi, đồng đội bên nào dẫn trước 21 điểm sẽ thắng ở hiệp đó. Nếu điểm số 2 bên là 20-20 thì sẽ tiến hành phát cầu luân phiên cho tới khi nào một bên dẫn trước cách biệt 2 điểm thì thôi( điểm tối đa là 25 ở hiệp 1 và 2, nếu thi đấu hiệp 3 thì điểm tối đa là 17)
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
3. HĐ 3: Luyện tập
. Thay người
Nội dung đơn, đôi không có thay người.
Nội dung 3 người mỗi đội được thay 3 người trong 1 hiệp.
3. Hoạt động 3: Luyện tập
*Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên theo sức khỏe và giới tính
GV chia lớp 2 nhóm
Nam:800m(2v)
Nữ:6oom(1v)
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
4. Hoạt động 4: vận dụng
. Thả lỏng:
Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, …
Tiết 11: CHỦ ĐỀ
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
4. Hoạt động 4: vận dụng
. Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Nêu ưu và nhược điểm, những hạn chế cần khắc phục, biểu dương những nhóm và hs thực hiện tốt trong tiết học.
Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
4. Hoạt động 4: vận dụng
- Hướng dẫn Hs bài tập về nhà:
+ Luyện tập tâng cầu nhịp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân
+ Luyện tập chạy bền (Nam 1000m/buổi; Nữ 600m/buổi).
Tiết 26: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
Người thực hiện: Nguyễn Thị Hằng
xin chân thành cảm ơn!
CÁC THẦY, CÔ GIÁO ĐÃ VỀ DỰ TIẾT HỌC
CHÚC CÁC THẦY, CÔ GIÁO VÀ CÁC EM HỌC SINH KHỎE !
nguon VI OLET
