Ngày Tết không thể tránh được những cuộc nhậu nhẹt, chè chén cùng bạn bè, người thân... vậy bạn hãy trang bị cho mình những biện pháp giải rượu hữu ích.

Để giảm những tác hại xấu của rượu đến sức khỏe thì trước và trong khi uống nên ăn ít cơm, bún, tránh ăn nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ.

Lúc uống rượu nên nói chuyện nhiều để hơi rượu được đẩy bớt ra ngoài và quá trình giải phóng rượu trong cơ thể cũng xảy ra nhanh hơn. Trong cuộc nhậu bạn nên uống nhiều nước lọc để pha loãng nồng độ rượu.

 

Khi tan cuộc vui, nếu không may bạn bị say rượu hãy dùng các biện pháp giải rượu từ hoa quả, cây lá tự nhiên trong vườn nhà, mắch bạn một số bí kíp sau:

- Dùng bột sắn dây khuấy với nước sôi, thêm ít muối ăn. Sắn dây có vị ngọt, tính bình giúp giải độc, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi.

 

- Lá dong vắt lấy nước uống. Đây là một loại lá có vị ngọt, nhạt, tính hơi hàn; có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết, chỉ huyết, lợi niệu.

- Dùng nước hoa quả giải rượu cũng là một phương pháp rất hữu hiệu. Bạn có thể dùng những loại nước hoa quả: nước chanh, cam, nước mơ trần bì, nước ép cà chua...

 

- Đối với trường hợp mạn tính có thể dùng trà hoa tam thất. Hoa tam thất vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt (làm mát, giải nhiệt), bình can (điều hòa chức năng của tạng can) nên phù hợp cho những người bị say rượu.

- Nước dừa cũng là một trong những thứ nước giải khát tuyệt vời, giúp làm dịu cơn khát đồng thời cung cấp các chất điện giải cho cơ thể.

 

Đã không ít người bị ngộ độc rượu vì vậy khi uống cần biết điểm dừng. Nếu bị say rượu mà có biểu hiện khó thở, tức ngực, bất tỉnh... thì phải đến ngay cơ sở y tế.

*Tham khảo thêm cách giải say rượu:

Khi người nhà bị say rượu, bạn cần cho họ uống một lượng nước vừa đủ, ít nhất cũng bằng lượng rượu uống vào, nhằm pha loãng nồng độ rượu trong cơ thể.

Ngày Tết, khó ai từ chối được rượu bia, nhưng chúc nhau tý chút để thêm hứng khởi, lưu thông khí huyết, phòng chống cảm mạo thì được. Còn nếu uống đến mức say bí tỉ thì sức khỏe cũng bị ảnh hưởng, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc rượu rất nguy hiểm.

TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc BV Tim Hà Nội cho biết, thực tế cho thấy, sau những đợt nghỉ kéo dài số người bị bệnh tim mạch và tử vong do tim mạch tăng cao. Bệnh thường gặp ở nam giới lứa tuổi 30-55, uống quá nhiều rượu, thậm chí cả bia và rượu vang.

Uống nhiều rượu trong một thời gian dài ngoài gây các bệnh gan, dạ dày, có thể gây ra các biến chứng tim mạch trầm trọng như: suy tim, ứ huyết, tăng huyết áp, tai biến mạch não, rối loạn nhịp tim và... đột tử.

Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm khoa Y học cổ truyền BV Trung ương Quân đội 108 nhấn mạnh,khi có người say, trước hết, cần cho họ uống một lượng nước vừa đủ, ít nhất cũng bằng lượng rượu uống vào, nhằm pha loãng nồng độ rượu trong cơ thể và giúp cho quá trình đào thải rượu được nhanh chóng và thuận lợi.

Sau đó, tùy theo điều kiện cụ thể có thể dùng những thứ sẵn có trong nhà để giải rượu như:

- Nước chanh tươi : 1 quả, vắt lấy nước cho uống hoặc thái mỏng cho ăn luôn cả quả càng tốt.

Hoặc lấy vỏ quả chanh 50g, vỏ quả quýt 50g, hoa sắn dây 25g, hoa đậu xanh 25g, nhân sâm 10g, nhục đậu khấu 10g, muối ăn 30g. Các vị sấy khô, nghiền thành bột, đựng trong bình kín để dùng dần. Khi say rượu, lấy 5-7g pha nước uống, mỗi ngày 3 lần.

- Lá dong (dùng để gói bánh chưng): 100 - 200g rửa thật sạch, giã nát vắt lấy nước cốt cho uống.

- Vỏ quýt phơi khô(càng để lâu năm càng tốt): 30g sao thơm tán vụn, mơ chua 2 quả bỏ hột thái vụn. Hai vị đem sắc nhỏ lửa với 360ml nước, sau 30 phút lọc bỏ bã lấy nước cho uống. Nếu có thêm một chút nước gừng tươi hoặc trà thì càng hay.

- Vỏ cam 60g, rửa sạch, sấy khô, tán bột, cho uống 6g với nước ấm. Nếu chưa công hiệu thì cho uống thêm một vài lần nữa.

cam-jpg-1359950374_500x0.jpg
 

 

Bạn có thể dùng vỏ cam, quýt, trà búp... để giải rượu.

- Trà búp : trà búp 5g, quất khô (có thể dùng mứt quất hoặc quất tươi cũng được) 16g thái vụn. Hai thứ đem hãm với nước sôi, uống đặc. Hoặc trà búp 9g, cà rốt tươi 60g, vỏ bí xanh 15g, ba vị sắc uống.

- Quả cau tươi : quảbỏ vỏ xanh và hạt 50g, cam thảo 12g (nửa để sống, nửa sao muối). Tất cả đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, chia uống vài lần.

- Hoa sắn dây (nếu không có thì dùng củ sắn dây thay thế) 10g, sắc uống. Cũng có thể hãm cùng trà búp 5g, đậu xanh 10g với nước sôi, chia uống vài lần.

Trường hợp sau khi uống rượu cảm thấy mình mẩy nặng nề, đau đầu chóng mặt, nói năng không được lưu loát thì tiến hành xoa bóp bấm huyệt theo cách:

- Trước hết, tiến hành day bấm huyệt Yêu nhãn 3 - 5 phút. Vị trí huyệt Yêu nhãn: giơ cao tay người bị say và nghiêng mình đi một chút, chỗ lõm hai bên thắt lưng (tương ứng với đốt sống thắt lưng 4) hiện rõ, huyệt nằm ở giữa đáy lõm từ mỏm gai đốt sống thắt lưng 4 đo ngang ra 3,8 tấc.

- Tiếp theo, tiến hành day bấm huyệt Thái xung 3-5 phút. Vị trí huyệt Thái xung: ép ngón chân cái vào ngón 2, huyệt nằm ở mu bàn chân, đo từ đầu kẽ hai ngón chân lên 2 tấc. Cũng có thể xác định bằng cách lấy huyệt ở điểm giữa đường nối đầu ngón chân cái với nếp gấp ngang cổ chân.

- Cuối cùng, tiến hành xoa xát toàn bộ mu bàn chân. Nếu người say có thể đứng dậy được thì cho đứng tựa vào tường rồi dùng gót chân này giẫm mạnh và xoa mu bàn chân kia và ngược lại 5-6 phút.

Trường hợp do uống quá nhiều rượu dẫn đến tình trạng ngộ độc nặng nhất thiết phải đưa tới các cơ sở y tế để khám và cấp cứu kịp thời.

nguon VI OLET