Trường THCS Vồ Dơi ĐỀ KIỂM TRA HỌC KÌ II
Lớp: 9A Môn: Thể Dục
Tên:……………………. Thời gian:
A/ LÝ THUYẾT(3đ). Học sinh làm trực tiếp trên đề.
Câu 1: Kĩ thuật nhảy cao“Kiểu bước qua” gồm mấy giai đoạn? Kể tên. Giai đoạn nào là quan trọng nhất?
Câu 2: Nêu tư thế chuẩn bị của kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện.
B/ THỰC HÀNH (7đ). Nhảy cao.
Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
ĐÁP ÁN
A/ LÝ THUYẾT(3đ).
Câu 1: Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” gồm mấy giai đoạn? Kể tên.(1,0đ)
Trả lời: Gồm 4 giai đoạn: Chạy đà(0,2đ), giậm nhảy(0,2đ), trên không(0,2đ), tiếp cát(0,2đ).Giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất (0,2đ).
Câu 2: Nêu tư thế chuẩn bị của kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện. (2,0đ)
Trả lời:Đứng sau vạch biên ngang, mặt hướng lưới (0,25đ). Chân trái ở phía trước, mũi bàn chân gần như vuông góc với đường biên ngang (nếu đánh bóng bằng tay phải) (0,25đ). Chân phải ở phía sau, mũi chân hơi xoay sang phải(0,25đ), hai chân rộng bằng vai(0,25đ). Lòng bàn tay trái ngửa và đỡ bóng ở phía dưới, cách bụng khoảng một quả bóng và cao ngang thắt lưng(0,5đ), trọng tâm dồn vào chân sau(0,25đ). Khuỷu tay phải co, lòng bàn tay cao ngang vai và hướng xuống dưới hoặc có thể úp tay lên bóng(0,25đ).
B/ THỰC HÀNH (7đ). Nhảy xa:
Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
-Đúng kĩ thuật (3,5đ).
-Đạt thành tích qui định: Nam 1m, nữ 0,8m (3,5đ).
