ĐỀ KIỂM TRA MÔN TD 6 KÌ II
Câu 1: Cho biết khi bật nhảy gồm mấy giai đoạn? Nêu các giai đoạn bật nhảy ?
Câu 2: Hãy cho biết sau khi chạy bền xong em phải làm gì ?
Câu 3: Em hãy thực hiện động tác tại chỗ bật xa ?
3. ĐÁP ÁN + BIỂU ĐIỂM.
Câu 1: (1 điểm)
* Bật nhảy gồm 4 giai đoạn (0,25đ)
* Các giai đoạn bật nhảy: (0,75đ)
- Giai đoạn thứ nhất là giai đoạn chuẩn bị
- Giai đoạn thứ hai là giai đoạn bật nhảy
- Giai đoạn thứ ba là giai đoạn trên không
- Giai đoạn thứ tư là giai đoạn tiếp đất.
Câu 2: (1điểm)
Khi chạy bền xong cần phải thực hiện một số biện pháp hồi tính, thư giãn trong ít phút, vừa đi đưa hai tay ra trước ngực (hoặc lên cao) hít vào bằng mũi sau đó buông tay xuống và thở ra bằng miệng. (1đ)
Câu 3: (8 điểm)
|
Điểm
|
Thành tích (cm)
|
|
Nam
|
Nữ
|
|
7 - 8
|
Từ 185 đến 171
|
Từ 170 đến 161
|
|
5 - 6
|
Từ 170 đến 161
|
Từ 160 đến 151
|
|
3 - 4
|
Từ 160 đến 151
|
Từ 150 đến 141
|
|
1 - 2
|
Từ 150 trở xuống
|
Từ 140 trở xuống
|
