kế hoạch

Lớp

Sĩ số

             Đạt

      Chưa đạt

Ghi chú

     SL

     TL

    SL

    TL

9A

9B

9C

TC

Lớp

Sĩ số

             Đạt

      Chưa đạt

Ghi chú

     SL

     TL

    SL

    TL

9A

9B

9C

TC

Tiết

Tên bài dạy

Chuẩn kiến thức, kĩ năng và hành vi thái độ

Phương pháp

Hình thức tổ chức dạy học

Phương tiện và ĐDDH

Tài liệu tham khảo

ND

L.G

Ghi chú

( Nội dung cần thêm, bớt cho phù hợp với đối tượng HS)

LỚP 9 : HỌC KÌ I

Tiết 1

- Li thuyết : Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền.      ( mục 1).

+ Kiến thức : Biết một số PP đơn giản tập luyện phát triển sức bền.

+ Kĩ năng : Vận dụng để tập luyện phát triển sức bền khi học TD và tự tập.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

- Giảng giải.

- Lên lớp lý thuyết

- GV ghi bảng

- HS ghi vào vở

SGV

Tiết 2

- ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết). Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. Đội hình 0 – 2 – 4.

- Chạy ngắn : Trò chơi phát triển sức nhanh ( GV chọn). Xuất phát Mặt, Vai, Lưng hướng chạy.

+ Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện những bài tập.

+ Kĩ năng : -Thực hiện cơ bản đúng những bài tập đã học.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

SGV

Tiết 3

- ĐHĐN : Ôn : Như nội dung tiết 1. Đi đều - đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. Đi đều vòng phải, trái. Đội hình 0 – 3 – 6 – 9.

- Chạy ngắn : Ôn : Trò chơi : Chạy tiếp sức con thoi. Tư thế sẵn sàng xuất phát.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục.

+ Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện những bài tập.

+ Kĩ năng : -Thực hiện cơ bản đúng những bài tập đã học.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP

SGV

Tiết 4

- ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.

- Chạy ngắn : Trò chơi : “Chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát. Tư thế sẵn sàng xuất phát.

+ Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện những bài tập.

+ Kĩ năng : -Thực hiện cơ bản đúng những bài tập đã học.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP

SGV

Tiết 5

- ĐHĐN : Tiếp tục ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.

- Chạy ngắn : Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng     “ Chuột rút ” và cách khắc phục.

+ Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện những bài tập.

+ Kĩ năng : -Thực hiện cơ bản đúng những bài tập đã học.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP

SGV

Tiết 6

- ĐHĐN : Kiểm tra 15 phút .

- Chạy ngắn : Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh.

+ Kiến thức : ND Kra gv chọn

+ Kĩ năng : -Thực hiện cơ bản đúng những bài tập đã học.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP

SGV

Tiết 7

- Bài thể dục : Học : Từ nhịp 1 -10 ( bài TD  nam riêng, nữ riêng).

- Chạy ngắn : Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh.

- Chạy bền : Giới thiệu hiện tượng choáng, ngất và cách khắc phục.

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 8

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -10 ( bài TD  nam riêng, nữ riêng). Học : Từ nhịp 11-18 (nữ).

- Chạy ngắn : Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh. Ngồi vai, lưng  hướng chạy xuất phát.

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 9

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -10 (nam) ; từ nhịp 1-18 (nữ).     Học : từ nhịp 11-19 (nam).

- Chạy ngắn : Ôn : Xuất phát cao - chạy nhanh ( cự ly 40-60m). Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao ( 18-20m).

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 10

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -19 (nam) ; từ nhịp 1-18 (nữ). Học : từ nhịp 19-25 (nữ).

- Chạy ngắn : Ôn : Một số bài tập bổ trợ ( Gv chọn).     Trò chơi :          “ Chạy tiếp sức con thoi”. Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 11

- Bài thể dục : Ôn Từ nhịp 1 -19 (nam) ; từ nhịp 1-25 (nữ).      Học : từ nhịp 20-26 (nam).

- Chạy ngắn : Ôn : Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng      

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 12

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -26 (nam) ; từ nhịp 1-25 (nữ).    Học : từ nhịp 26-29 (nữ).

- Chạy ngắn : Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,  xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  ( cự ly 60m).

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 13

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -26 (nam) ; từ nhịp 1-29 (nữ).  Học từ nhịp 27- 36 (nam).

- Chạy ngắn : Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,  xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng            (  50m ). Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền kinh ( phần chạy cự ly ngắn).

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết  14

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -36 (nam) ; từ nhịp 1-29 (nữ).     Học : Từ nhịp 30 - 34 (nữ) và nhịp 37 – 40 ( nam).

- Chạy ngắn : Một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,  xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  ( cự ly 50m).

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 15

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -40 (nam) ; từ nhịp 1-34 (nữ).    Học : Từ nhịp 37 - 40 (nữ).

- Chạy ngắn : Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,  xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  ( cự ly 50m). Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền kinh ( phần chạy cự ly ngắn).

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 16

- lí thuyết : Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền.           ( mục 2).

+ Kiến thức : Biết một số PP đơn giản tập luyện phát triển sức bền.

+ Kĩ năng : Vận dụng để tập luyện phát triển sức bền khi học TD và tự tập.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

- Giảng giải.

- Lên lớp lý thuyết

- GV ghi bảng

- HS ghi vào vở

SGV

Tiết 17

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -40 (nam) ; từ nhịp 1-40 (nữ).  Học từ nhịp 41 - 45 (nữ) và nhịp 41 – 45 ( nam).

- Chạy ngắn : Một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,  xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  ( cự ly 50m).

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên .

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 18

- Bài thể dục : Ôn : Từ nhịp 1 -45 (nam) ; từ nhịp 1-45 (nữ). Có thể kiểm tra thử ( GV chọn).

- Chạy ngắn : Kiểm tra 15 phút

 Một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,  xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  - về đích ( cự ly 60m).

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Tranh bài TD.

SGV

Tiết 19

- Bài thể dục : Kiểm tra .

+ Kiến thức : thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 45 nhịp.( Nam riêng, nữ riêng)

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp bài TD.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

Tiết 20

- Chạy ngắn : Một số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  - về đích ( cự ly 60m).

- Nhảy xa : Ôn : Phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy ( vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân ( do GV chọn ) .

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

 + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Hố nhảy xa.

- Trang cát.

SGV

Tiết 21

- Chạy ngắn : Một số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  - về đích ( cự ly 60m).

- Nhảy xa : Ôn : Chạy đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy trên không; một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” trên không.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

 + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Hố nhảy xa.

- Trang cát.

SGV

Tiết 22

- Chạy ngắn : Ôn : Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  - về đích ( cự ly 60m); Một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn ) .

- Nhảy xa : Ôn : Phối hợp chạy đà 5-7 bước phối hợp giậm nhảy “bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy – “bước bộ” trên không phối hợp chân và tay ( do GV chọn ) .

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

 + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Hố nhảy xa.

- Trang cát.

SGV

Tiết 23

- Chạy ngắn : Ôn : Một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh ; Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng  - về đích ( cự ly 60m). Có thể kiểm tra thử ( GV chọn).

- Nhảy xa : Ôn : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân; một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. ( GV chọn).

+ Kiến thức : - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.                           

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật.

+ Kiến thức : - thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

 + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

- Hố nhảy xa.

- Trang cát.

SGV

Tiết 24

- Chạy ngắn : Kiểm tra .

+ Kiến thức : thực hiện được kĩ thuật các giai đoạn chạy ngắn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng K.thuật chạy.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

Ktra

- Thực hành trên sân tập

- Bàn đạp XP.

SGV

Tiết

25 - 31

- Nhảy xa : Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.

- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

 + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Hố nhảy xa.

- Trang cát.

SGV

Tiết 32

- Nhảy xa : Kiểm tra .

+ Kiến thức : thực hiện được kĩ thuật các giai đoạn  nhảy xa

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng K.thuật nhảy xa.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

Ktra

- Thực hành trên sân tập

- Hố nhảy xa.

- Trang cát.

SGV

Tiết

33 -34.

35 -36

- Ôn tập; Kiểm tra học kì I

Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

HỌC KÌ II

Tiết 37

- Nhảy cao : Ôn : Động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” ( hoặc GV chọn).

- TTTC : Thực hiện tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân nghiêng mình. Đấu tập 2 HS với nhau.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 38

- Nhảy cao : Ôn : Động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng. Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.

- TTTC : Thực hiện tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân nghiêng mình. Đấu tập 2 HS với nhau.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 39

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao ( GV chọn). Giai đoạn chạy đà ( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy).

- TTTC : Thực hiện tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân nghiêng mình. Đấu tập 2 HS với nhau.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 40

- Nhảy cao : Ôn : Giai đoạn chạy đà ( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy). Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

- TTTC : Thực hiện tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân nghiêng mình. Đấu tập 2 HS với nhau.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 41

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Gv chọn). Chạy đà chính diện- giậm nhảy co chân qua xà.

- TTTC : Thực hiện tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân nghiêng mình. Đấu tập 2 HS với nhau.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 42

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy ( Gv chọn). Giai đoạn trên không - tiếp đất.

- TTTC : Thực hiện tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân nghiêng mình. Đấu tập 2 HS với nhau.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 43

- Nhảy cao : Kiểm tra 15 phút .

 Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Tập phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ”.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 44

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Tập phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ”.. Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần nhảy cao).

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 45

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ”.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 46

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua”.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 47

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 48

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua”.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 49

- Nhảy cao : Ôn : Một số Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 50

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” và nâng cao thành tích.

- TTTC : Thực hiện phát cầu cao chân, thấp chân nghiêng mình. Thi  đấu tập theo luật.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 51

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” và nâng cao thành tích.

- TTTC : Kiểm tra 15 phút .

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : Gv chọn ndung ktra.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 52

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” và nâng cao thành tích.

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 53

- Nhảy cao : Ôn : Một số Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và nâng cao thành tích.

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 54

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và nâng cao thành tích .

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 55

- Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và nâng cao thành tích .

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 56

- Nhảy cao : Kiểm tra 15 phút .

 Ôn : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ( do GV chọn). Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và nâng cao thành tích.

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức : - thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật .

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu

SGV

Tiết 57

- Nhảy cao : Kiểm tra .

+ Kiến thức : thực hiện được kĩ thuật các giai đoạn  nhảy cao

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng K.thuật nhảy cao

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

Ktra

- Thực hành trên sân tập

- Nệm nhảy cao

- Trụ, xà nhảy cao

SGV

Tiết 58

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Đá cầu : Ôn : Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 59

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Đá cầu : Ôn : Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học : Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái.

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 60

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Đá cầu : Ôn : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái.

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 61

- TTTC : Tâng cầu  cao ( 2m trở lên). Thực hiện thi đấu đơn, đôi và đội theo luật

- Đá cầu : Ôn : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Học : Phát cầu cao chân nghiêng mình. Luật đá cầu ( điều 22,23). Đấu tập.

+ Kiến thức : - tâng cầu, đỡ cầu phát được cầu ở các tư thế.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật .

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 62

- TTTC : Kiểm tra .

+ Kiến thức : thực hiện các kĩ thuật  đã học

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng K.thuật

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

Ktra

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 63

- Đá cầu : Ôn : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Học : Một số chiến thuật đá cầu. Luật đá cầu ( điều 22,23). Đấu tập.

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 64

- Đá cầu : Ôn : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình. Một số bài tập phối hợp. Đấu tập.

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-

G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 65

- Đá cầu : Ôn : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình. Một số bài tập phối hợp. Đấu tập hoặc kiểm tra thử ( do GV chọn).

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện : một số kĩ thuật và một số bài tập phối hợp. Đấu tập theo luật.

- Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.

- Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện, thi đấu.

+ Kiến thức : - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng : - Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện.

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết 66

- Đá cầu : Kiểm tra (Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, do GV chọn hoặc HS bốc thăm).

+ Kiến thức : thực hiện các kĩ thuật  Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, do GV chọn hoặc HS bốc thăm).

+ Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng K.thuật

*Thái độ : HS tích cực thực hiện các k.thuật đtác

-G.Giải. - Làm mẫu. (Trực quan)

- Phân nhóm.

- Thực hành trên sân tập

- Cầu đá.

- Sân, trụ và lưới đá cầu.

SGV

Tiết

67 .

68- 69.

70

- Chạy bền : Kiểm tra .

-Ôn tập, kiểm tra học kì II.

-Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT