Tiết: 37 Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC(1)
- Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực
Chạy bền: - Trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”
- Chạy vòng số 8
- Học một số động tác thả lỏng hồi tĩnh sau khi chạy
I. Mục tiêu bài học
1. Kiến thức:
- Biết được tên và cách thực hiện động tác BTD và một số trò chơi vận động, động tác thả lỏng hồi tĩnh khi sau khi chạy bền.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước 3 động tác của bài thể dục: Vươn thở, Tay, Ngực trong sách giáo khoa, lập kế hoạch và thực hiện động tác trong bài học.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các nội dung bài học.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Năng lực vận động cơ bản: Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. Cơ bản thực hiện được 3 động tác bài thể dục Vươn thở, Tay, Ngực; Hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi.
3. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, bổ trợ khéo léo.
- Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trong quá trình tập luyện.
* Tích hợp: Giáo dục đạo đức, lối sống, ý thức tự giác, tự học và tinh thần đoàn kết.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
1. Giáo viên: Kế hoạch bài dạy, tranh ảnh TD minh họa, một số dụng cụ phục vụ học tập.
2. Học sinh: Giày và trang phục thể thao, dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên.
III. Tiến trình dạy và học:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. Hoạt động 1: Mở đầu (8-10 phút)
1. Mục tiêu: chủ động tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao và hỗ trợ bạn học trong nhóm cùng tập luyện.
2. Tổ chức hoạt động:
a. Nhận lớp:
- Kiểm diện sĩ số.
- Phổ biến mục tiêu giờ học.
b. Khởi động:
+ Khởi động chung: Chạy một vòng sân.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Tay cao, tay ngực, bụng lưng.
+ Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc
150m
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l – 15m
2l – 15m
2l – 15m
2l – 15m
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học.
- Hỏi thăm sức khỏe của và trang phục tập luyện.
- Giáo viên di chuyển và
quan sát, chỉ dẫn cho HS thực hiện.
- Cho hs tập hợp thành 4 hàng ngang đứng so le khởi động.
- Gv: Cho hs thực hiện lần lượt theo nhóm, mỗi nhóm 4 hs
- Gv: Đôn đốc nhắc nhở hs khởi động
( ( ( (
( ( ( (
( ( ( (
(Gv
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 3 hàng ngang, cho lớp điểm số, báo cá tình hình cho gv
( ( ( (
( ( ( (
( ( ( (
(
((((
((((
((((
(GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
B. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1. Mục tiêu: - Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
- Hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao
2. Tổ chức hoạt động:
a. Kiểm tra bài cũ:
b. Bài thể dục:
* Học: 3 động tác:
Vươn thở
nguon VI OLET
