Thể dục 6 Năm học 2016-2017
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 20
MÔN: BẬT NHẢY-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN
Tieát CT : 37+38
Thôøi gian daïy : 10/1/2017
I . NHIEÄM VUÏ:
1.Baät nhaûy: OÂn ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc, tröôùc-sau, ngang.
Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc.
2.Chaïy nhanh: Ñöùng maët, vai, löng höôùng chaïy, xuaát phaùt.
Troø chôi chaïy tieáp söùc.
3.Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
II.YEÂU CAÀU:
1. Kiến thức|:
-Biết cách thực hieän caùc ñoäng taùc bổ trợ bật nhaûy. Ñaø moät böôùc ñaù laêng; Ñaø moät böôùc giaäm nhaûy-ñaù laêng.
Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc.
- Biết cách thực hieän thöïc hieän caùc tö theá xuaát phaùt.
- Biết cách thực hieän chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện được caùc ñoäng taùc bổ trợ bật nhaûy. Ñaø moät böôùc ñaù laêng; Ñaø moät böôùc giaäm nhaûy-ñaù laêng.
Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc.
-Thực hiện được caùc tö theá xuaát phaùt.
-Thực hiện cơ bản đúng chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
3.Thái dộ:
-Ñaûm baûo toå chöùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùnh chaán thöông
III.THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Vôi, phát lệnh,cờ nheo.
|
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
|
LÖÔÏNG VÑ
|
|
I/ Phaàn chuaån bò:
 - Nhaän lôùp
- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
- Khôûi ñoäng: chung vaø chuyeân moân
Kieåm tra baøi cuõ:
|
(12p)
1
1’
7’(2x8)
3’
|
|
 II/ Phaàn cô baûn:
1)Baät nhaûy:
-OÂn ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc, tröôùc-sau, ngang.
-Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc.
2)Chaïy nhanh:
-Ñöùng maët, vai, löng höôùng chaïy, xuaát phaùt.
-Troø chôi chaïy tieáp söùc.
3)Chaïy beàn:
-Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
250-300m
|
(71p)
28’
28’
15’
|
|
III/ Phaàn keát thuùc:
.-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt
-Daën doø
|
(7p)
4’
1’
2’
|
|
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
|
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
|
|
-HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
|
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh gia
|
|
-Taäp trung chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích caùc ñoäng taùc ñaù laêng.
-Tích cöïc thöïc hieän ñuùng theo yeâu caàu vaø söï ñieàu khieån cuûa gv.
+Naém vöõng caùch chôi, tích cöïc tham gia.
-Xem thò phaïm, thöïc hieän ñuùng tö theá XP.
-Taäp trung chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh chaïy lao ra ngoaøi.
-Chaïy nhanh taêng daàn toác ñoä ñeán nhanh nhaát.
+Tích cöïc tham gia troø chôi, naém luaät chôi.
-Naém vöõng caùc yeâu caàu trong quaù trình chaïy.
-Kieân trì tích cöïc thöïc hieän heát cöï ly chaïy.
-Hít thôû ñeàu theo nhòp böôùc chaïy.
-Phaân phoái söùc ñuùng theo yeâu caàu cuûa gv.
-Hoài tónh tích cöïc sau khi chaïy xong.
|
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
*gv höôùng daãn, quaûn lyù, söûa sai hs thực hiện
30m
|
|
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
|
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
|
Duyệt của BGH Suối Ngô,ngày 07 tháng 01 năm 2017
Giaùo vieân soaïn
Phạm Thị Nam
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
*Ưu điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
*Tồn tại:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
THCS Suối Ngô Phạm Thị Nam 1
