|
1 - 2ph
2 x 8nh
1 - 2ph
|
1.Phần mở đầu :
- GV nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp đầu gối, khớp hông, khớp vai.
- Trò chơi : Làm theo hiệu lệnh
|
cán sự tập hợp,
điểm danh, báo cáo
- Cán sự điều khiển, GV quan sát, nhắc nhở.
- GV điều khiển.
|
|
1 L
2 x 4 nh
4 - 5 L
2 x 4 nh
1 - 2 L
2 x 4 nh
3 - 4 ph
|
2.Phần cơ bản
a) Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân
b) Động tác vặn mình.
* Ôn 4 động tác đã học.
b) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
* Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
|
- GV điều khiển, quan sát, sửa sai cho HS.
- Lần 1-2 GV nêu tên động tác, sau đó vừa giải thích vừa làm mẫu với nhịp độ chậm để HS bắt chước. GV hướng dẫn cách thở sau đó cho HS ôn luyện. Xen kẽ giữa các lần GV nhận xét, sửa sai cho HS.(Sau 2L GV mời 1-2HS thực hiện tốt lên làm mẫu). Đội hình hàng ngang.
- GV điều khiển
- Cán sự điều khiển, GV quan sát và sửa sai cho HS
- GV điều khiển
|
|
1 - 2ph
1 - 2ph
1- 2ph
|
3.Phần kết thúc :
- HS thả lỏng tại chỗ : rũ chân, tay, hít thở sâu và thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
|
-Đội hình hàng ngang, cán sự điều khiển, GV quan sát.
- GV điều khiển.
|
