I. Phần mở đầu.
- Nhận lớp: Ổn định lớp, tập hợp báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Khởi động: Xoay các khớp tay, chân..
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình sân trường.
- Đi thường theo 1 vòng tròn và hít thở sâu.
- Trò chơi: Do GV Tự chọn.
II. Phần cơ bản.
1.Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn 7 động tác TD: 2 x 8 nhịp.
- Nhận xét nêu nhưng lỗi sai mà các em mắc phải.
* Học động tác điều hoà:
+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang bên(thả lỏng chân...)
+ Nhịp 2: Hạ bàn chân trái xuống thành tư thế .....
+ Nhịp 3: Như nhịp 1, + Nhịp 4: Về TTCB.
- GV hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập, gv sửa sai cho HS.
*Các tổ trình diễn 8 động tác TD đã học
- Nhận xét Tuyên dương.
2. Trò chơi: “Chim về tổ”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi.
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
|