Giaùo aùn Thể dục 8 Năm học: 2016- 2017
GIAÙO AÙN SOÁ: 28
MOÂN: NHAÛY CAO –TÖÏ CHOÏN – CHAÏY BEÀN.
Tieát CT : 53+54
Thôøi gian daïy : 21/03/2016
I. NHIEÄM VUÏ:
1. Nhaûy cao: OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï nhaûy cao.
2. Töï choïn: Boùng chuyeàn. Moät soá baøi taäp boå trôï boùng chuyeàn, chuyeàn boùng cao tay, ñeäm boùng. Phaùt boùng thaáp tay chính dieän, thaáp tay nghieâng mình. Thi ñaáu taäp.
3. Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
. II. YEÂU CAÀU:
1. Kieán thöùc:
- Bieát caùch thöïc hieän moät soá baøi taäp boå trôï nhảy cao.
- Bieát caùch thöïc hieän ñeäm boùng, chuyeàn boùng cao tay. Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình, moät soá ñieåm trong luaät boùng chuyeàn. Ñaáu taäp.
- Bieát caùch thöïc hieän chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
2. Kó naêng:
- Thöïc hieän cô baûn ñuùng moät soá baøi taäp boå trôï nhảy cao.
- Thöïc hieän cô baûn ñuùng ñeäm boùng, chuyeàn boùng cao tay. Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình. Ñaáu taäp.
- Thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
3. Thaùi ñoä:
- Ñaûm baûo toå chöùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùnh chaán thöông.
III. THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV. ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.
V. DUÏNG CUÏ:
- Boùng chuyeàn.
|
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
|
LÖÔÏNG VÑ
|
|
I/ Phaàn môû ñaàu:
- Nhaän lôùp
- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
- Khôûi ñoäng: Chung vaø chuyeân moân
- KTBC: Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình.
|
(12p)
1’
1’
8’(2 laàn x 8 nhòp)
2’
|
|
II/ Phaàn cô baûn:
1)Nhaûy cao:
_OÂn caùc ñoäng taùc boå trôï nhaûy cao.
2) Töï choïn: Boùng chuyeàn.
_Moät soá baøi taäp boå trôï.
_OÂn: Ñeäm boùng; Chuyeàn boùng; Phaùt boùng.
_Thi ñaáu taäp.
3)Chaïy beàn:
_Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân 450, 550m
*Cuûng coá: Caùc ñoäng taùc boå trôï, phaùt boùng, chuyeàn boùng.
|
(71p)
28’
4 – 6 laàn
28’
4 – 6 lần
4 – 6 lần
2 – 3 lần
7’
8’
|
|
III/ Phaàn keát thuùc:
- Hoài tónh.
- Nhaän xeùt
- Daën doø
|
(7p)
4’
2’
1’
|
|
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
|
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
|
|
- OÅn ñònh, caùn söï baùo caùo só soá lôùp
- Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng
- Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
- Bieát caùch vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình.
|
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv goïi 2 hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù
|
|
- Tích cöïc thöïc hieän caùc ñoäng taùc boå trôï.
- Ñieàu chænh söûa sai ñ/t theo yeâu caàu cuûa gv.
- Thöïc hieän ñuùng caùc ñoäng taùc boå trôï.
+ Tích cöïc thöïc hieän caùc baøi taäp boå trôï BC.
- Thöïc hieän toát kyõ thuaät ñeäm boùng, chuyeàn boùng vaø phaùt boùng, phoái hôïp löïc toaøn thaân.
- Chuù yù di chuyeån, ñoùn vaø ñaùnh boùng toát
+ Tích cöïc thi ñaáu, phaùn ñoaùn, di chuyeån ñeå ñaùnh boùng toát.
+ Phoái hôïp toát vôùi ñoàng ñoäi, ñuùng theo luaät.
+ Naém vöõng caùc yeâu caàu trong chaïy beàn.
+ Hít thôû ñeàu theo böôùc chaïy, chaïy heát cöï ly.
- Phaân phoái söùc hôïp lyù trong cöï ly chaïy.
+ Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong.
-Bieát caùch vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng ñoäng taùc boå trôï, phaùt boùng, chuyeàn boùng.
|
- Gv ñieàu khieån cho hs thöïc hieän chung, sau ñoù chia 2 nhoùm taäp luyeän.
- Gv quaûn lyù, nhaéc nhôû söûa sai cho hs.
 x x x x x x x x x
-chuyeàn boùng, ñeäm boùng theo nhoùm 2 ngöôùi
x x x x x x x x x
- Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuõng coá.
|
|
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Tinh thaàn thaùi ñoä hoïc taäp
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø: Đệm bóng, chuyền bóng.
|
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
|
Duyeät cuûa BGH Suoái Ngoâ, ngaøy 19 Thaùng 03 Naêm 2016
Giaùo vieân soaïn
Phaïm Thị Nam
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
*Öu ñieåm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
*Toàn taïi:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
THCS Suối Ngô Gv:Phaïm Thị Nam 1
