Thể dục 6 Năm học 2014-2015
KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 34
MÔN: ÔN TẬP CHẠY NGẮN
Tieát CT : 65
Thôøi gian daïy : 14/4/2015
I . NHIỆM VỤ:
1.OÂn taäp naâng cao thaønh tích chaïy ngaén.
II.YÊU CẦU:
-Tích cöïc oân taäp nội dung chạy ngắn.
III.THỜI GIAN:
- 1 tieát (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DỤNG CỤ:
- Voâi, duïng cuï chaïy ngaén, baøn gheá gv.
|
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
|
LÖÔÏNG VÑ
|
|
 I/ Phaàn chuaån bò:
- Nhaän lôùp .
- Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp.
- Khôûi ñoäng: chung và chuyên môn.
- Khôûi ñoäng chuyeân moân.
|
(6p)
1’
1’
4’(2lần x 8 nhịp)
|
|
II/ Phaàn cô baûn:
 1)-Tập luyện naâng cao thaønh tích chaïy ngaén.
2)Cuûng coá kyõ thuaät: cách đánh tay và tần số bước chạy.
|
(35p)
|
|
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt .
-Dặn dò
|
(4p)
2’
1’
1’
|
|
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
|
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
|
|
-HS taäp trung nhanh, traät töï, ñuùng cöï ly.
-Naém vöõng noäi dung, yeâu caàu buoåi taäp.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng chung vaø chuyeân moân.
|
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh gia.
|
|
+Chuù yù phoái hôïp toát ñoäng taùc ñaùnh tay.
+Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät tö theá XP cao.
+Ñuùng theo 3 khaåu leänh, phaûn xaï nhanh.
+Taêng daàn toác ñoä nhanh nhaát ñeán heát cöï ly.
+Khi qua ñích môùi giaûm toác ñoä töø töø.
+Naém vöõng cô baûn veà caùch chaïy ngaén.
-Hs chuù yù nghe gv nhaéc nhôû, vaø ruùt kinh nghieäm kieåm tra đạt thành tích cao.
|
-GV gọi 2-3 hs thực hiên,hs nhận xét gv nhận xét chung.,
|
|
-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
|
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
|
Duyệt của BGH Suối Ngô,ngày 12 tháng 04 năm 2015
Giaùo vieân soaïn
Phạm Thị Nam
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
*Ưu điểm:.......................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
*Tồn tại:.........................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
THCS Suối Ngô gv:Phạm Thị Nam 1
