Bài 50. Bật cao - Trò chơi Chuyền nhanh, nhảy nhanh

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

A- Mở đầu:

* Ổn định: - Báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ tiếp tục ôn lại kĩ thuật  phối hợp chạy đà – bật cao. Chơi trò chơi: “Chuyển nhanh, nhảy

5-6’

- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

       

    

    

     

nhanh”.

      GV

* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể để cơ thể thích ứng bài sắp tập.

6 -> 8 lần

- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự



    

* Kiểm tra bài cũ:

Gọi vài em tập lại kĩ thuật phối hợp chạy và bật nhảy.

1 -> 2 lần

- Nhận xét đánh giá ghi mức hoàn thành động tác cho HS



    

      GV

B- Phần cơ bản

25-27’

I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:

15-18’

Ôn luyện  phối hợp chạy đà bật cao:

+Khi có lệnh : Chạy 3 bước đà và bật nhảy lên cao bằng một chân, tay với vật trên cao , khi rơi xuống đất chùng chân hạ gót khuỵu gối, để làm giảm chấn động, hai tay đưa ra trước giữ thăng bằng. Sau đó chạy vòng đích rồi đi thường về phía cuối hàng, lần lượt đến em khác(khi chạy đà chân mạnh lần lược bước trước).

- Toàn lớp tập luyện  kĩ thuật động tác phối hợp chạy đà và bật cao. 

- Từng hàng tập luyện kĩ thuật động tác phối hợp chạy bật cao theo nhóm.

- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật phối hợp chạy và bật cao.

5 -> 6 lần

3 -> 4 lần

1 -> 2 lần

- GV hô hiệu lệnh cho HS tập luyện. Kết hợp quan sát và giúp HS sửa sai khi các em tập sai kĩ thuật đ.tác.

- GV thực hiện động tác mẫu để học sinh xem lại và có hướng tập đúng kĩ thuật.

    

    



    

      GV

II- Trò chơi: “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”

-         Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi

-         Cho HS chơi thử

-         Tiến hành trò chơi

7-9’

1 lần

- GV hướng dẫn cách thức và qui luật chơi để HS nắm và biết cách chơi, để khi chơi các em ít phạm luật chơi.

C- Kết thúc:

3-4’

-         Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.

-         Củng cố: Hôm nay các em vừa ôn nội dung gì? (Phối hợp chạy đà và bật cao).

-         Nhận xét và dặn dò

Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.

6 -> 8 lần

1 -> 2 lần

- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực

- Cho hs nhắc lại nội dung vừa tập luyện.

- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

    

    



    

      GV