Bảo vệ xương khớp trong mùa lạnh

Bảo vệ xương khớp trong mùa lạnh
Xương khớp là căn bệnh quen thuộc đối với người già và trung niên ở các quốc gia có khí hậu nhiệt đới gió mùa. Nếu không biết cách phòng tránh và điều trị, bệnh xương khớp sẽ càng trở nên trầm trọng gây nhiều khó khăn cho người bệnh.
Xương khớp – căn bệnh không hiếm gặp
Bệnh xương khớp lâu nay vẫn được xem là căn bệnh của tuổi tác và thời tiết. Các quốc gia có khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam có tỉ lệ người dân mắc bệnh xương khớp khá cao, chiếm khoảng 60% số người cao tuổi. Một khi mắc các bệnh xương khớp, người bệnh phải chịu đựng những cơn đau dai dẳng và trở nên bùng phát dữ dội khi thời tiết trở lạnh. 
Triệu chứng thường thấy của bệnh xương khớp là đau, nhức tại các đầu khớp. Nếu để nặng, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn viêm như sưng, nóng, đỏ. Bệnh để lâu, trầm trọng sẽ khiến các khớp ngón tay, ngón chân to, cứng, hạn chế vận động, tổn thương nội tạng, mất ngủ... gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và tinh thần người bệnh.
 
   


Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phòng tránh và điều trị xương khớp. Người bị bệnh xương khớp cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp xoa dịu đau nhức xương khớp. Những thực phẩm như cá hồi, bắp cải, cà chua… đặc biệt tốt cho người bị bệnh xương khớp. Bên cạnh đó, việc hạn chế các món ăn nhiều đạm, nhiều chất béo và kiêng rượu, bia cũng là cách làm hiệu quả để làm giảm nỗi đau xương khớp.
Người bị bệnh xương khớp cần thường xuyên vận động để giúp máu huyết lưu thông dễ dàng, cơ bắp rắn chắc, xương cốt khỏe mạnh hơn. Khi ngồi hoặc đứng, cần giữ thẳng lưng để cột xương không bị lệch và không phải chống đỡ quá nhiều.
Vai trò của Glucosamine và Chrondroitin trong bảo vệ xương khớp
Để xương khớp được xoa dịu và bôi trơn, từ đó hạn chế các cơn đau gây ra, người bệnh nên sử dụng thuốc kháng viêm hoặc các sản phẩm hỗ trợ điều trị. Theo đó, người bệnh nên lựa chọn sản phẩm có Glucosamine và Chrondroitin - đây là hai hoạt chất quan trọng thường có trong các sản phẩm điều trị xương khớp.
 
 

Glucosamine có tác dụng kích thích tế bào sụn sản xuất Proteoglycans, Collagen là các chất căn bản của sụn khớp; ức chế các men tiêu protein phá huỷ sụn, làm giảm hình thành các gốc oxy tự do trong mô sụn, cung cấp dinh dưỡng cho sụn, giúp tạo dịch khớp và tái tạo sụn khớp.
Trong khi đó, Chondroitin Sulfate có tác dụng làm tăng tính bền vững và tính đàn hồi cho sụn khớp, tăng tính bền vững của Collagen, bảo vệ sụn khớp giúp duy trì phục hồi sự khỏe mạnh cho các khớp xương và sụn, hỗ trợ sự phát triển của một cơ thể khỏe mạnh. Chondroitin Sulfate có nhiều trong sụn cá mập. Từ những tiến bộ của y học hiện đại, sụn cá mập được xem là “vị thuốc tự nhiên quý hiếm” để chiết xuất hoạt chất Chondroitin dùng trong điều trị bệnh xương khớp.  
Glucosamine kết hợp với Chondroitin Sulfate có tác dụng duy trì và “tăng lực” cho khớp xương, có tác dụng điều trị hữu hiệu các trường hợp viêm khớp, thấp khớp, thoái hóa khớp, người hay hoạt động thể thao, vì có thể làm tăng khả năng cung ứng máu cho các mô giúp giảm đau.
Người bệnh khi mua các sản phẩm điều trị xương khớp nên lưu ý đến hai thành phần trên. Trong số những sản phẩm đang có mặt trên thị trường, Swanson Glucosamine Sulfate & Shark Cartilage được các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ và người bệnh đánh giá cao bởi hiệu quả trong phòng chống và điều trị xương khớp.
Để mua được đúng sản phẩm chính hãng và được hưởng mức giá ưu đãi thì người bệnh nên tìm đến những nhà thuốc lớn. Qua việc thăm dò thì trường thuốc hiện nay cho thấy, phần đông khách hàng chọn mua thuốc và thực phẩm chức năng tại nhathuoc365.vn -  là một trong những nhà thuốc online uy tín và chất lượng hàng đầu Việt Nam.