1.1. ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2

1.2. DÓNG HÀNG DỌC 

   1.3.a. TƯ THẾ ĐỨNG NGHIÊM     b. TƯ THẾ ĐỨNG NGHỈ

1.4. DÀN HÀNG

1.5. TẬP HỢP HÀNG DỌC

1.6. a. TƯ THẾ ĐỨNG CƠ BẢN             b. ĐỨNG ĐƯA TAY RA TRƯỚC

1.7. ĐỨNG ĐƯA HAI TAY DANG NGANG

1.8.8 ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN CAO CHẾCH CHỮ V - 8.9 ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN CAO THẲNG HƯỚNG

1.9.10 ĐỨNG KIỄNG GÓT, HAI TAY CHỐNG HÔNG - 9.11 ĐỨNG ĐƯA MỘT CHÂN RA TRƯỚC, HAI TAY CHỐNG HÔNG

1.10.12 ĐỨNG ĐƯA MỘT CHÂN RA SAU, HAI TAY GIƠ CAO THẲNG HƯỚNG - 10.13 ĐỨNG ĐƯA MỘT CHÂN SANG NGANG, HAI TAY CHỐNG HÔNG

1.11.1 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ

1.11.2 ĐỘNG TÁC TAY

1.11.3 ĐỘNG TÁC CHÂN

1.11.4 ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH

1.11.5 ĐỘNG TÁC BỤNG

1.11.6 ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP

1.11.7 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

1.12. TRÒ CHƠI QUA ĐƯỜNG LỘI (HOẶC QUA SUỐI)

1.13. TRÒ CHƠI CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC

1.14. TRÒ CHƠI KÉO CƯA LỪA XẺ

1.15. TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC

1.16. TRÒ CHƠI NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH

1.17. TRÒ CHƠI CHẠY TIẾP SỨC

1.18. TRÒ CHƠI TÂNG CẦU

nguon VI OLET