|
1.Ổn định tổ chức,gây hứng thú
-Cả lớp ơi! Để có một sức khỏe dẻo dai thì hàng ngày chúng mình phải làm gì?
Để có một cơ thể khỏe mạnh thì chúng mình phải ăn nhiều thực phẩm khác nhau,ngoài ra chúng mình còn phải tập thể dục để nâng cao sức khỏe nhé!
Hôm nay cô sẽ dậy chúng mình một bài vận động mới, có tên “bật xa-ném xa-chạy 12m” giúp cho cơ thể chúng mình thật dẻo dài và bền bỉ đấy!
2.Nội dung chính
*Khởi động
Cô dùng xắc xô cho trẻ khởi động
-Cô cho trẻ đi thành vòng tròn
Đi thường đi bằng mũi bàn chân đi thường đi bằng gót bàn chân đi thường chạy chậm chạy nhanh dần chạy chậm về hàng
*Trọng động
*) BTPTC: Tập theo nhịp đếm của cô
-Động tác tay: 2 tay đưa ra trước lên cao (4L-4N)
CB-4 1-3 2
-Động tác lườn: 2 tay đưa lên cao, nghiêng người (4L-4N)
CB-4 1-3 2
-Động tác chân: đứng, khuỵu gối (5L-4N)
CB-4 1-3 2
-Động tác bật: bật chụm tách chân (4L-4N)
CB 1 2
*Vận động cơ bản: Bật xa-ném xa-chạy 12m
+Cô làm mẫu lần 1 (không giải thích)
Cô vừa thực hiện vận động “bật xa-ném xa-chạy 12m”. Chúng mình đã quan sát rõ chưa?
+Cô làm mẫu lần 2
(kết hợp phân tích động tác)
-Bây giờ cô sẽ làm lại một lần nữa để cả lớp mình quan sát kỹ hơn nhé!
-Từ đầu hàng cô cầm bao cát đi đến trước vạch xuất phát. Khi có hiệu lệnh “bật” cô khuỵu gối và bật về phía trước. Sau đó, cô đứng thẳng người,tay cầm bao cát đưa về phía sau qua đầu và ném về phía trước. Tiếp theo cô chạy đến đích ở phía trước và quay về cuối hàng.
+Cô làm mẫu lần 3:
(kết hợp giải thích yêu cầu chính)
Khi bật,ném và chạy chúng mình phải phối hợp tay chân nhịp nhàng
Cả lớp đã quan sát rõ chưa?
-Bây giờ cô mời hai bạn lên thực hiện nào!
(Cô quan sát, sửa sai cho trẻ)
*Trẻ thực hiện
-Lần 1: từng trẻ lên tập
Cô quan sát và sửa sai cho trẻ
-Lần 2: hai đội thi đua
Chơi theo luật tiếp sức
*Hồi tĩnh
Củng cố: Hôm nay cô đã dạy chúng mình vận động gì?
Cô mời một bạn lên tập lại cho cả lớp cùng xem nào!
-Cô động viên khen ngợi trẻ
Cho trẻ đi lại nhẹ nhàng
|
