|
*Hoạt động 1:khởi động
-cho trẻ hát đoàn tàu nhỏ xíu và đi chạy…kết hợp các kiểu chân đi vòng tròn sau đó duy chuyển đội hình thành 3 hàng ngang
- *Hoạt động 2:Trọng động
+BTPTC:
+Tay 2x8 nhịp
- TTCB: N1 Đưa tay lên cao mắt nhìn theo tay
- N2 . Hạ tay từ trên cao xuống mũi ban chân
- N3. tập như nhịp 1
- N4. về tư thế chuẩn bị
- N 2,2,3,4,5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4,5,6,7,8
+Chân 2x8 nhịp
- TTCB: N1. Tay chống hông.chân trái giơ lên
- N2. Thả chân xuống
- N3. Tay chống hông,chân phải giơ lên
- N4. về tư thế chuẩn bị
- N 2,2,3,4,5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4,5,6,7,8
+ Động tác lường
N1: TTCB .Tay dang ngang, bàn tay ngửa
N2 : Quay người sang trái 60 độ
N3: về tư thế như nhịp 1
N4 : Về tư thế chuẩn bị
- N 2.2,3,4,5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4,5,6,7,8
+Bật 2 x8 nhịp
-N1: Tay dang ngang,đồng thời chân bật nhảy
-N2 : Tay thả xuống chân khép lại.
N3,4 như nhịp 1,2
- N 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4,5,6,7,8,2,2,3,4,5,6,7,8
VĐCB” chạy liên tục 150m không hạn chế thời gian (CS13)
-Cô giới thiệu
-Cô làm mẫu lần 1( không giải thích)
Cô làm mẫu lần 2 giải thích; tư thế chuẩn bị
+Đứng trước vach xuất phát, chân thuận để ở phía trước, chân kia bước ra phía sau,chân kai tay nọ, khi nghe hiệu lệnh bắt đầu chúng ta chạy
-Cô cho trẻ thực hiện
Cho trẻ chạy thi với nhau lần lượt hai bạn đàu hang chạy với nhau xong về cuối hang đứng, bạn tiếp theo cho đén hết
-Cô chú ý sữa sai cho trẻ
-Cho nhắc lại tên vận động cơ bản
*Hoạt động 3: hồi tỉnh
-Nhận xét tuyên dương trẻ
|
