Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 11
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- Tieát : - HOÏC CAÙCH TRAO NHAÄN TÍN GAÄY
- Tieát CT: 10 - MOÄT SOÁ BAØI TAÄP BOÅ TRÔÏ
- Ngaøy soaïn : / /20. Lôùp : B.................................. Ngaøy daïy : .......................
A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy : Tröïc quan, ñoàng loaït, laàn
- Giuùp HS naém vöõng kyõ thuaät trao nhaän tín gaäy. löôït, phaân nhoùm, söûa sai.
- Giuùp HS bieát caùch thöïc hieän toát caùc baøi taäp boå trôï chaïy tieáp söùc. C. Ñòa Ñieåm : Saân ñieàn kinh.
- Giuùp HS phaùp trieån toá chaát söùc nhanh, maïnh, beàn vaø kheùo leùo. D. Phöông tieän daïy hoïcï :1 caùi coøi, 1 boä tranh kyõ thuaät
- Giaùo duïc cho HS coù tính toå chöùc kyû luaät trong hoïc taäp. Chaïy tieáp söùc, 2 HS 1 tín gaäy, giaùo aùn .
- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän .
E. Tieán trình baøi daïy :
Phaàn noäi dung |
ÑLVÑ |
Hoaït ñoäng cuûa GV |
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh |
Toå chöùc thöïc hieän |
I. MÔÛ ÑAÀU: 1.Nhaän lôùp : 2.Phoå bieán noäi dung : + Chaïy tieáp söùc: - KT xuaát phaùt vôùi tín gaäy. - KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi 2,3,4 seõ nhaän tín gaäy. - KT trao - nhaän tín gaäy. - Kyõ thuaät chaïy ôû ñöôøng voøng. + Hoïc KT trao nhaän tín gaäy. - Coù 2 caùch trao nhaän tín gaäy
Caùch 1 caùch 2 + Moät soá baøi taäp boå trôï. - Taïi choå taäp trao tín gaäy. - Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy. - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi. 3. Khôûi ñoäng : - Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10. - Chuyeân moân : + Böôùc nhoû + Naâng cao ñuøi. + Chaïy ñaïp sau II. Cô baûn : 1. Chaïy tieáp söùc : + Moät soá baøi taäp boå trôï. - Taïi choå taäp trao tín gaäy. - Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy. - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi. 2.Taêng löïc : - Chaïy taêng toác 60m
3. Cuûng coá: - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi III. Keát thuùc: 1.Hoài tænh :
2. Nhaän xeùt : 3. Baøi taäp veà nhaø: - Taäp chaïy taêng toác 30 – 60m vaø oân laïi KT taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi. 4. Xuoáng lôùp :
|
5- 8’
1l 1L
30’
3L 3L
4 L
1L
1L
5 -7’ |
- Kieåm tra só soá vaø nhaän lôùp
- Giôùi thieäu KT chaïy TS. Vôùi 1 soá noäi dung chính.
- GV thò phaïm 2 caùch trao nhaän tín gaäy giaûng giaûi vaø cho HS xem tranh aûnh môøi 1 HS cuøng thò phaïm.
- GV thò phaïm - GV thò phaïm
- GV thò phaïm vôùi 1 HS
- Quan saùt söõa sai.
- Taäp hoïp lôùp 4 haøng doïc phoå bieán baøi khôûi ñoäng chuyeân moân.
- Quan saùt söõa sai - Quan saùt söõa sai
- Quan saùt söõa sai
- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS - Cuûng coá kyõ thuaät trao nhaän gaäy.
- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân. - Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.
- Chuaån bò theå löïc toát cho baøi taäp sau.
- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC” |
- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.
- Nghe GV giaûng giaûi.
- Taäp trung nghe nhìn.
- Taäp trung nghe nhìn. - Taäp trung nghe nhìn.
- Taäp trung nghe nhìn.
- Lôùp tröôûng höôùng daãn.
- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m quay veà
- Thöïc hieâïn ñoàng loaït - Thöïc hieâïn ñoàng loaït
- Haøng döôùi trao haøng treân vaø ñoåi ngöôïc laïi.
- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn cöï ly 60m - 2 HS ra thöïc hieän
- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.
- Môøi HS nhaän xeùt.
- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp trao nhaän tín gaäy.
- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “ |
ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay
ÑH2: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ngoài, 2 haøng sau ñöùng
nt
nt nt
nt
ÑH 3: 4 haøng ngang 1dang tay so le tröôùc sau. ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS
ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay. ÑH 6 : Nhö ÑH 5
ÑH 7 : 4 haøng ngang 1dang tay. H1 trao H2, H3 trao H4
ÑH 8 : Nhö ÑH 4
ÑH 9 : Nhö ÑH 2
ÑH 10 : 4 haøng ngang 1 caùnh tay.
ÑH 11 : nhö ÑH 1
ÑH 12 : nhö ÑH 1
ÑH 13 : Giaûi taùn . |
+ Boå sung: GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng
GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - Hoïc KT xuaát phaát cuûa ngöôøi soá 1
- Tuaàn : 6 - Moät soá baøi taäp boå trôï.
. - Tieát CT : 11
- Tieát KPPCT : 11
- Ngaøy soaïn : 28/ 9 / 2008
A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :
- Giuùp hoïc sinh naém vöõng KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1. - Phöông phaùp tröïc quan.
- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.
- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.
- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.
C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 2 hoïc sinh 1 gaäy.
Phaàn noäi dung |
ÑLVÑ |
Hoaït ñoäng cuûa GV |
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh |
Toå chöùc thöïc hieän |
I.Môû ñaàu : 1. Nhaän lôùp : 2. Phoå bieán baøi môùi : + Hoïc KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1. - Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi.
+ Moät soá baøi taäp boå trôï. - Taïi choå taäp trao tín gaäy. - Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy. - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi, ñi, chay
3. Khôûi ñoäng : - Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10. - Chuyeân moân : + Böôùc nhoû + Naâng cao ñuøi. + Chaïy ñaïp sau II. Cô baûn : 1.Chaïy tieáp söùc : + KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1 coù caàm gaäy – xuaát phaùt thaáp + Moät soá baøi taäp boå trôï. - Taïi choå taäp trao tín gaäy. - Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy. - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi , ñi, chaïy 2.Taêng löïc : - Chaïy taêng toác 60m 3. Cuûng coá: - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi, phoài hôïp ñi, chaïy. 4. Chaïy beàn : Nam chaïy 6 voøng , nöõ chaïy 4 voøng III. Keát thuùc: 1.Hoài tænh :
2. Nhaän xeùt : 3. Baøi taäp veà nhaø: + OÂn KT xuaùt phaùt cuûa ngöôøi soá 1 4. Xuoáng lôùp :
|
5- 8’
30’
2l
3L 3L
3L
1L
1L
5 -7’ |
- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp
- Giôùi thieäu KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1 vaø thò phaïm KT caàm gaäy baèng tay phaûi
- Môøi 2 HS ra thò phaïm. nt
- Giaùo vieân thò phaïm vôùi 1 HS ñi, chaïy chaäm 3 - 6 böôùc.
- Quan saùt söõa sai.
- Taäp hoïp lôùp 4 haøng doïc phoå bieán baøi khôûi ñoäng chuyeân moân.
- Höôùng daãn caùch caàm gaäy baèng tay phaûi.
- Quan saùt söõa sai - Quan saùt söõa sai
- Höôùng daãn trao nhaän ñi chaäm, chaïy chaäm 3 - 6 böôùc
- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS - Cuûng coá kyõ thuaät trao nhaän tín gaäy. - Quan saùt treân ñöôøng chaïy.
- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân. - Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.
- Chuaån bò theå löïc toát cho baøi taäp sau. - GV Hoâ : “THEÅ DUÏC” |
- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.
- Nghe GV giaûng giaûi.
- Taäp trung nghe nhìn. nt
- Taäp trung nghe nhìn.
- Lôùp tröôûng höôùng daãn.
- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.
- Thöïc hieän ñoàng loaït, luaân phieân.
- Thöïc hieän ñoàng loaït - Thöïc hieän ñoàng loaït
- Haøng1,3 trao gaäy baèng tay phaûi haøng 2, 4 nhaän gaäy baèng tay traùi vaø ñoåi ngöôïc laïi. - Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn cöï ly 60m - 2 HS ra thöïc hieän caùch trao nhaän tín gaäy ñi, chaïy. - Chaïy cuøng 1 ñôït
- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.
- Môøi HS nhaän xeùt.
- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp. - Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “ |
ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay
ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài
nt
nt
ÑH 3: 4 haøng ngang 1dang tay so le tröôùc sau. ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS nt
ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.
ÑH 6 : Nhö ÑH 5 ÑH 7 : Nhö ÑH 6
ÑH 8 : 4haøng ngang ,H1ôøa H2 taäp phoái hôïp tröôùc vaø ngöôïc laïi, thay phieân H3 vaø H4 taäp phoái hôïp ÑH 9 : Nhö ÑH 4
ÑH 10 : Nhö ÑH 1
ÑH 11 : Chaïy voøng troøn
ÑH 12 : Nhö ÑH 3
ÑH 13 : Nhö ÑH 1
ÑH 14 : Nhö ÑH 1
ÑH 15 : Giaûi taùn . |
+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng
GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1
- Tuaàn : 6 - KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi nhaän tín gaäy 2,3,4
. - Tieát CT : 12 - Baøi taäp boå trôï taäp phoái hôïp trao nhaän tín gaäy theo ñoäi 4 ngöôøi.
- Tieát KPPCT : 12
- Ngaøy soaïn : 28/ 9 / 2008
A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :
- Giuùp hoïc sinh naém vöõng KT XP cuûa ngöôøi soá 1vaø nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi 2,3,4. - Phöông phaùp tröïc quan.
- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.
- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.
- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.
C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 2 hoïc sinh 1 gaäy.
Phaàn noäi dung |
ÑLVÑ |
Hoaït ñoäng cuûa GV |
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh |
Toå chöùc thöïc hieän |
I.Môû ñaàu : 1. Nhaän lôùp : 2. Phoå bieán baøi môùi : + Giôùi thieäu xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4.
Vò trí xuaát phaùt 1,2,3,4
+ OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1. + Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi ñi, chaïy chaäm 10m
3. Khôûi ñoäng : - Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10. - Chuyeân moân : + Böôùc nhoû + Naâng cao ñuøi. + Chaïy ñaïp sau. II. Cô baûn : 1.Chaïy tieáp söùc : + OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1
+ Xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4. + Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi
2.Taêng löïc : - Chaïy taêng toác 60m 3. Cuûng coá: - Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi 4. Chaïy beàn : Nam chaïy 6 voøng , nöõ chaïy 4 voøng III. Keát thuùc: 1.Hoài tænh :
2. Nhaän xeùt : 3. Baøi taäp veà nhaø: + OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1,2,3,4 4. Xuoáng lôùp :
|
5- 8’
30’
2L
2L 3L
1L
1L
5 -7’ |
- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp
- Giôùi thieäu KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4 vaø thò phaïm.
- Môøi 1 HS ra thöïc hieän . - Môøi 4 HS ra thò phaïm caùch phoái hôïp trao nhaän tín gaäy theo ñoäi 4 ngöôøi.
- Quan saùt söõa sai.
- Taäp hoïp lôùp 4 haøng doïc phoå bieán baøi khôûi ñoäng chuyeân moân.
- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi. - Giaùo vieân quan saùt söõa sai. - Phaân coâng 11 nhoùm taäp moãi nhoùm laø 1 haøng doïc, quan saùt söõa sai.
- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS - Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi - Quan saùt treân ñöôøng chaïy.
- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân. - Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.
- Chuaån bò theå löïc vaø taäp phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi - GV Hoâ : “THEÅ DUÏC” |
- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.
- Nghe GV giaûng giaûi.
- Taäp trung nghe nhìn. - 4 HS1 haøng doïc taäp chaïy ñi chaäm, chaïy chaäm, soá 4 ñi chaïy ñaàu, laàn löôït soá 3,2,1 ñi chaïy phoái hôïp theo sau.
- Lôùp tröôûng höôùng daãn.
- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.
- Thöïc hieän ñoàng loaït, luaân phieân. - Thöïc hieän ñoàng loaït. - 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy cöï ly 40m. laàn löôïc chaïy theo soá 4,3,2,1.
- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn cöï ly 60m - 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy cöï ly 30m chaïy chaäm - Xuaát phaùt cao, chaïy cuøng 1 ñôït
- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.
- Môøi HS nhaän xeùt.
- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp. - Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “ |
ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay
ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài
nt ÑH3 : taäp theo nhoùm laàn löôïc töø nhoùm 1 cho ñeán nhoùm cuoái cung
ÑH 4: 4 haøng ngang 1dang tay so le tröôùc sau. ÑH 5 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS
ÑH 6 : 4 haøng ngang 1dang tay.
ÑH 7 : Nhö ÑH 6 ÑH 8 : Nhö ÑH 5
ÑH 9 : Nhö ÑH 5
ÑH 10 : Nhö ÑH 5
ÑH 11 : Chaïy voøng troøn
ÑH 12 : Nhö ÑH 4
ÑH 13 : Nhö ÑH 1
ÑH 14 : Nhö ÑH 1
ÑH 15 : Giaûi taùn . |
+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng
GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - Phoái hôïp cuûa ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän
- Tuaàn : 7 - Moät soá baøi taäp boå trôï .
. - Tieát CT : 13 - Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh.
- Tieát KPPCT : 13
- Ngaøy soaïn : 5/10 / 2008
A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :
- Giuùp hoïc sinh phoái hôïp cuûa ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän. - Phöông phaùp tröïc quan.
- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.
- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.
- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.
C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 2 hoïc sinh 1 gaäy
Phaàn noäi dung |
ÑLVÑ |
Hoaït ñoäng cuûa GV |
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh |
Toå chöùc thöïc hieän |
I.Môû ñaàu : 1. Nhaän lôùp : 2. Phoå bieán baøi môùi : - Phoái hôïp cuûa ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän
- OÂn baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi - Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh : + Ñöôøng trong cuøng 400m, coù 2 ñoaïn 100m ñöôøng thaúng vaø 2 ñoaïn 100m ñöôøng voøng , coù 3 khu vöïc ñeå trao tín gaäy, vaïch giôùi haïn keû ngang theo töøng oâ naêm trong khu 20m . + Tín gaäy laøm baèng goã hoaëc kim loaïi ,ñoä daøi cuûa gaäy 28 – 30cm, chu vi töø 12 – 13cm.khoái löôïng khoâng ñöôïc döôùi 50g, sôn maøu cho VÑV deã nhaän thaáy
3. Khôûi ñoäng : - Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10. - Chuyeân moân : + Böôùc nhoû + Naâng cao ñuøi. + Chaïy ñaïp sau. II. Cô baûn : 1.Chaïy tieáp söùc : + OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1
+ Xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4. + Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi
2.Taêng löïc : - Chaïy taêng toác 60m 3. Cuûng coá: - Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi III. Keát thuùc: 1.Hoài tænh :
2. Nhaän xeùt : 3. Baøi taäp veà nhaø: + OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1,2,3,4 4. Xuoáng lôùp :
|
5- 8’
30’
1L
1L 1L
1L
1L
5 -7’ |
- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp
- Giaùo vieân thò phaïm ñoäng taùc phoái hôïp ñi, chaïy chaäm 10m trao nhaän tín gaäy cuøng 1HS - Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi ñoäng taùc phoái hôïp 4 ngöôøi. - Giaùo vieân phoå bieán moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh
- Quan saùt söõa sai.
- Quan saùt söõa sai.
- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi. - Giaùo vieân quan saùt söõa sai. - Phaân coâng 11 nhoùm taäp moãi nhoùm laø 1 haøng doïc, quan saùt söõa sai
- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS - Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi
- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân. - Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.
- Chuaån bò theå löïc vaø taäp phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi - GV Hoâ : “THEÅ DUÏC” |
- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.
- Nghe GV giaûng giaûi.
- Taäp trung nghe
- Lôùp tröôûng höôùng daãn.
- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.
- Thöïc hieän ñoàng loaït, luaân phieân. - Thöïc hieän ñoàng loaït. - 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy cöï ly 30m
- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn cöï ly 60m - 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy cöï ly 30m chaïy chaäm
- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.
- Môøi HS nhaän xeùt.
- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp. - Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “ |
ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay
ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài
nt
ÑH3 : 4 haøng ngang 1dang tay so le tröôùc sau. ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS
ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.
ÑH 6 : Nhö ÑH 6 ÑH 7 : Nhö ÑH 5
ÑH 8 : Nhö ÑH 5
ÑH 9 : Nhö ÑH 5
ÑH 11 : Nhö ÑH 4
ÑH 12 : Nhö ÑH 1
ÑH 13 : Nhö ÑH 1
ÑH 14 : Giaûi taùn . |
+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng
GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - Hoaøn chænh caùc giai ñoaïn chaïy tieáp söùc.
- Tuaàn : 7 - Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh.
. - Tieát CT : 14
- Tieát KPPCT : 14
- Ngaøy soaïn : 5/10 / 2008
A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :
- Giuùp hoïc sinh hoaøn thieän baøi taäp chaïy tieáp söùc. - Phöông phaùp tröïc quan.
- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.
- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.
- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.
C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 23 gaäy TS
Phaàn noäi dung |
ÑLVÑ |
Hoaït ñoäng cuûa GV |
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh |
Toå chöùc thöïc hieän |
I.Môû ñaàu : 1. Nhaän lôùp : 2. Phoå bieán baøi môùi : - Giôùi thieäu KT xuaát phaùt ôû ñöôøng voøng.
- OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôùi soá 1,2,3,4 - Taäp phoái hôïp trao vaø nhaän theo ñoäi 4 ngöôøi.
- Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh.
3. Khôûi ñoäng : - Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10. - Chuyeân moân : + Böôùc nhoû + Naâng cao ñuøi. + Chaïy ñaïp sau. II. Cô baûn : 1.Chaïy tieáp söùc : + OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1
+ Xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4. + Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi
2.Taêng löïc : - Chaïy taêng toác 60m 3. Cuûng coá: - Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi III. Keát thuùc: 1.Hoài tænh :
2. Nhaän xeùt : 3. Baøi taäp veà nhaø: + OÂn KT chaïy tieáp söùc
4. Xuoáng lôùp :
|
5- 8’
1L
1L
30’
1L
4 L 4 L
1L
1L
5 -7’ |
- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp
- Giaùo vieân cho hoïc sinh xem tranh aûnh KT XP ñöôøng voøng
- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT XP soá 1,2,3,4 - Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi ñoäng taùc phoái hôïp trao nhaän gaäy 4 ngöôøi. - Giaùo vieân phoå bieán moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh saùch TD khoái 11 trang 53 - 54
- Quan saùt söõa sai.
- Quan saùt söõa sai.
- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi vaø xuaát phaùt thaáp. - Giaùo vieân quan saùt söõa sai. - Phaân coâng 11 nhoùm taäp moãi nhoùm laø 1 haøng doïc, quan saùt söõa sai
- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS - Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi
- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân. - Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.
- Phoå bieán noäi dung chuaån bò kieåm tra trao nhaän tín cuûa ngöôøi soá 1, 2 - GV Hoâ : “THEÅ DUÏC” |
- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.
- Nghe GV giaûng giaûi.
- Taäp trung quan saùt
nt
nt
- Lôùp tröôûng höôùng daãn.
- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.
- Thöïc hieän ñoàng loaït.
- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy Trao nhaän gaäy cöï ly 60m
- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn cöï ly 60m - 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy cöï ly 30m chaïy chaäm
- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.
- Môøi HS nhaän xeùt.
- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp.
- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “ |
ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay
ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài
nt
ÑH3 : 4 haøng ngang 1dang tay so le tröôùc sau. ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS
ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.
ÑH 6 : Nhö ÑH 6 ÑH 7 : Nhö ÑH 5
ÑH 8 : Nhö ÑH 5
ÑH 9 : Nhö ÑH 5
ÑH 10 : Nhö ÑH 4
ÑH 11 : Nhö ÑH 1
ÑH 12 : Nhö ÑH 1
ÑH 13 : Giaûi taùn . |
+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng
GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : KIEÅM TRA
- Tuaàn : 8
. - Tieát CT : 15
- Tieát KPPCT : 15
- Ngaøy soaïn : 12/10 / 2008
A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :
- Ñaùnh giaù quaù trình taäp luyeän KT chaïy tieáp söùc. - Phöông phaùp tröïc quan.
- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.
- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.
- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.
C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi,hai hoïc sinh 1 gaäy.
Phaàn noäi dung |
ÑLVÑ |
Hoaït ñoäng cuûa GV |
Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh |
Toå chöùc thöïc hieän |
I.Môû ñaàu : 1. Nhaän lôùp : 2. Phoå bieán noäi dung kieåm tra: + Xuaát phaùt vaø caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2 cöï ly 40m ôû ñöôøng thaúng.
3. Khôûi ñoäng : - Chung : 15 ñoäng taùc cô baûn.
- Chuyeân moân : + Böôùc nhoû + Naâng cao ñuøi. + Chaïy ñaïp sau. II. Cô baûn : 1.Chaïy tieáp söùc : + OÂn xuaát phaùt vaø caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2 + Kieåm tra KT Xuaát phaùt vaø caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2 III. Keát thuùc: 1. Nhaän xeùt : 2. Baøi taäp veà nhaø: + Veà nhaø chuaån bò hoïc môùi KT nhaûy xa kieåu öôõn thaân. Taäp nhaûy daây. 3. Xuoáng lôùp :
|
5- 8’
30’
2L
1 L
5 -7’ |
- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp
- Giaùo vieân phoå bieân noäi dung kieåm tra caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2 chuù yù khoâng laøm rôi gaäy. Moät nhoùm kieåm tra 2 hoïc sinh.
- Quan saùt söõa sai.
- Quan saùt söõa sai.
- Chuù yù ñöa gaäy töø döôùi leân.
- Goïi teân 1 nhoùm 2 hoïc sinh ñeå kieåm tra.
- Ñaùnh giaù keát quaû kieåm tra
- Töï nghieân cöùu taøi lieäu
- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC” |
- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.
- Nghe GV phoå bieán noäi dung kieåm tra.
- Lôùp tröôûng höôùng daãn.
- Töï khôûi ñoäng caù nhaân.
- Thöïc hieän theo nhoùm.
- Coù leänh coøi 1 vaøo choã xuaát phaùt Leänh coøi 2 chaïy phoái hôïp trao nhaän tín gaäy
- Môøi HS nhaän xeùt.
- Nghe phoå bieán vaø chuaån bò noäi dung hoïc môùi.
- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “ |
ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay
ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài
ÑH3 : 4 haøng ngang 1dang tay so le tröôùc sau. ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS
ÑH 5 : phoái hôïp theo nhoùm kieåm tra 2 hoïc sinh .
ÑH 6 : Nhö ÑH 6
ÑH 7 : Nhö ÑH 2
ÑH 8 : Nhö ÑH 1
ÑH 9 : Giaûi taùn . |
+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng
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