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GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - GIÔÙI THIEÄU KYÕ THUAÄT CHAÏY TIEÁP SÖÙC - Tieát : - HOÏC CAÙCH TRAO NHAÄN TÍN GAÄY - Tieát CT: 10 - MOÄT SOÁ BAØI TAÄP BOÅ TRÔÏ - Ngaøy soaïn : / /20. Lôùp : B.................................. Ngaøy daïy : ....................... A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy : Tröïc quan, ñoàng loaït, laàn - Giuùp HS naém vöõng kyõ thuaät trao nhaän tín gaäy. löôït, phaân nhoùm, söûa sai. - Giuùp HS bieát caùch thöïc hieän toát caùc baøi

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 11

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GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - GIÔÙI THIEÄU KYÕ THUAÄT CHAÏY TIEÁP SÖÙC

- Tieát : - HOÏC CAÙCH TRAO NHAÄN TÍN GAÄY

- Tieát CT: 10 - MOÄT SOÁ BAØI TAÄP BOÅ TRÔÏ

- Ngaøy soaïn : / /20. Lôùp : B.................................. Ngaøy daïy : .......................

A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy : Tröïc quan, ñoàng loaït, laàn

- Giuùp HS naém vöõng kyõ thuaät trao nhaän tín gaäy. löôït, phaân nhoùm, söûa sai.

- Giuùp HS bieát caùch thöïc hieän toát caùc baøi taäp boå trôï chaïy tieáp söùc. C. Ñòa Ñieåm : Saân ñieàn kinh.

- Giuùp HS phaùp trieån toá chaát söùc nhanh, maïnh, beàn vaø kheùo leùo. D. Phöông tieän daïy hoïcï :1 caùi coøi, 1 boä tranh kyõ thuaät

- Giaùo duïc cho HS coù tính toå chöùc kyû luaät trong hoïc taäp. Chaïy tieáp söùc, 2 HS 1 tín gaäy, giaùo aùn .

- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän .

E. Tieán trình baøi daïy :

Phaàn noäi dung

ÑLVÑ

Hoaït ñoäng cuûa GV

Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh

Toå chöùc thöïc hieän

I. MÔÛ ÑAÀU:

1.Nhaän lôùp :

2.Phoå bieán noäi dung :

+ Chaïy tieáp söùc:

- KT xuaát phaùt vôùi tín gaäy.

- KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi 2,3,4 seõ nhaän tín gaäy.

- KT trao - nhaän tín gaäy.

- Kyõ thuaät chaïy ôû ñöôøng voøng.

+ Hoïc KT trao nhaän tín gaäy.

- Coù 2 caùch trao nhaän tín gaäy

Caùch 1 caùch 2

+ Moät soá baøi taäp boå trôï.

- Taïi choå taäp trao tín gaäy.

- Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy.

- Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi.

3. Khôûi ñoäng :

- Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10.

- Chuyeân moân :

+ Böôùc nhoû

+ Naâng cao ñuøi.

+ Chaïy ñaïp sau

II. Cô baûn :

1. Chaïy tieáp söùc :

+ Moät soá baøi taäp boå trôï.

- Taïi choå taäp trao tín gaäy.

- Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy.

- Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi.

2.Taêng löïc :

- Chaïy taêng toác 60m

3. Cuûng coá: - Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi

III. Keát thuùc:

1.Hoài tænh :

2. Nhaän xeùt :

3. Baøi taäp veà nhaø:

- Taäp chaïy taêng toác 30 – 60m

vaø oân laïi KT taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi.

4. Xuoáng lôùp :

5- 8’

30’

4 L

5 -7’

- Kieåm tra só soá vaø nhaän lôùp

- Giôùi thieäu KT chaïy TS. Vôùi 1 soá noäi dung chính.

- GV thò phaïm 2 caùch trao nhaän tín gaäy giaûng giaûi vaø cho HS xem tranh aûnh môøi 1 HS cuøng thò phaïm.

- GV thò phaïm

- GV thò phaïm vôùi 1 HS

- Quan saùt söõa sai.

- Taäp hoïp lôùp 4 haøng doïc phoå bieán baøi khôûi ñoäng chuyeân moân.

- Quan saùt söõa sai

- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS

- Cuûng coá kyõ thuaät trao nhaän gaäy.

- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân.

- Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.

- Chuaån bò theå löïc toát cho baøi taäp sau.

- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.

- Nghe GV giaûng giaûi.

- Taäp trung nghe nhìn.

- Lôùp tröôûng höôùng daãn.

- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m quay veà

- Thöïc hieâïn ñoàng loaït

- Haøng döôùi trao haøng treân vaø ñoåi ngöôïc laïi.

- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn

cöï ly 60m

- 2 HS ra thöïc hieän

- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.

- Môøi HS nhaän xeùt.

- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp trao nhaän tín gaäy.

- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay 2 haøng tröôùc ngoài, 2 haøng sau ñöùng

ÑH 3: 4 haøng ngang 1dang tay so le

tröôùc sau.

ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS

ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.

ÑH 6 : Nhö ÑH 5

ÑH 7 : 4 haøng ngang 1dang tay.

H1 trao H2, H3 trao H4

ÑH 8 : Nhö ÑH 4

ÑH 9 : Nhö ÑH 2

ÑH 10 : 4 haøng ngang 1 caùnh tay.

ÑH 11 : nhö ÑH 1

ÑH 12 : nhö ÑH 1

ÑH 13 : Giaûi taùn .

+ Boå sung: GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - Hoïc KT xuaát phaát cuûa ngöôøi soá 1

- Tuaàn : 6 - Moät soá baøi taäp boå trôï.

. - Tieát CT : 11

- Tieát KPPCT : 11

- Ngaøy soaïn : 28/ 9 / 2008

A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :

- Giuùp hoïc sinh naém vöõng KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1. - Phöông phaùp tröïc quan.

- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.

- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.

- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.

C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 2 hoïc sinh 1 gaäy.

Phaàn noäi dung

ÑLVÑ

Hoaït ñoäng cuûa GV

Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh

Toå chöùc thöïc hieän

I.Môû ñaàu :

1. Nhaän lôùp :

2. Phoå bieán baøi môùi :

+ Hoïc KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1.

- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi.

+ Moät soá baøi taäp boå trôï.

- Taïi choå taäp trao tín gaäy.

- Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy.

- Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi, ñi, chay

3. Khôûi ñoäng :

- Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10.

- Chuyeân moân :

+ Böôùc nhoû

+ Naâng cao ñuøi.

+ Chaïy ñaïp sau

II. Cô baûn :

1.Chaïy tieáp söùc :

+ KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1

coù caàm gaäy – xuaát phaùt thaáp

+ Moät soá baøi taäp boå trôï.

- Taïi choå taäp trao tín gaäy.

- Taïi choå taäp tay khoâng nhaän tín gaäy.

- Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi , ñi, chaïy

2.Taêng löïc :

- Chaïy taêng toác 60m

3. Cuûng coá:

- Taïi choå trao nhaän tín gaäy töøng ñoâi, phoài hôïp ñi, chaïy.

4. Chaïy beàn : Nam chaïy 6 voøng , nöõ chaïy 4 voøng

III. Keát thuùc:

1.Hoài tænh :

2. Nhaän xeùt :

3. Baøi taäp veà nhaø:

+ OÂn KT xuaùt phaùt cuûa ngöôøi soá 1

4. Xuoáng lôùp :

5- 8’

30’

5 -7’

- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp

- Giôùi thieäu KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1 vaø thò phaïm KT caàm gaäy baèng tay phaûi

- Môøi 2 HS ra thò phaïm.

- Giaùo vieân thò phaïm vôùi 1 HS ñi, chaïy chaäm 3 - 6 böôùc.

- Quan saùt söõa sai.

- Taäp hoïp lôùp 4 haøng doïc phoå bieán baøi khôûi ñoäng chuyeân moân.

- Höôùng daãn caùch caàm gaäy baèng tay phaûi.

- Quan saùt söõa sai

- Höôùng daãn trao nhaän ñi chaäm, chaïy chaäm 3 - 6 böôùc

- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS

- Cuûng coá kyõ thuaät trao nhaän tín gaäy.

- Quan saùt treân ñöôøng chaïy.

- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân.

- Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.

- Chuaån bò theå löïc toát cho baøi taäp sau.

- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.

- Nghe GV giaûng giaûi.

- Taäp trung nghe nhìn.

- Lôùp tröôûng höôùng daãn.

- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.

- Thöïc hieän ñoàng loaït, luaân phieân.

- Thöïc hieän ñoàng loaït

- Haøng1,3 trao gaäy baèng tay phaûi haøng 2, 4 nhaän gaäy baèng tay traùi vaø ñoåi ngöôïc laïi.

- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn

cöï ly 60m

- 2 HS ra thöïc hieän caùch trao nhaän tín gaäy ñi, chaïy.

- Chaïy cuøng 1 ñôït

- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.

- Môøi HS nhaän xeùt.

- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp.

- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài

ÑH 3: 4 haøng ngang 1dang tay so le

tröôùc sau.

ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS

ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.

ÑH 6 : Nhö ÑH 5

ÑH 7 : Nhö ÑH 6

ÑH 8 : 4haøng ngang ,H1ôøa H2 taäp phoái hôïp tröôùc vaø ngöôïc laïi, thay phieân H3 vaø H4 taäp phoái hôïp

ÑH 9 : Nhö ÑH 4

ÑH 10 : Nhö ÑH 1

ÑH 11 : Chaïy voøng troøn

ÑH 12 : Nhö ÑH 3

ÑH 13 : Nhö ÑH 1

ÑH 14 : Nhö ÑH 1

ÑH 15 : Giaûi taùn .

+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1

- Tuaàn : 6 - KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi nhaän tín gaäy 2,3,4

. - Tieát CT : 12 - Baøi taäp boå trôï taäp phoái hôïp trao nhaän tín gaäy theo ñoäi 4 ngöôøi.

- Tieát KPPCT : 12

- Ngaøy soaïn : 28/ 9 / 2008

A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :

- Giuùp hoïc sinh naém vöõng KT XP cuûa ngöôøi soá 1vaø nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi 2,3,4. - Phöông phaùp tröïc quan.

- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.

- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.

- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.

C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 2 hoïc sinh 1 gaäy.

Phaàn noäi dung

ÑLVÑ

Hoaït ñoäng cuûa GV

Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh

Toå chöùc thöïc hieän

I.Môû ñaàu :

1. Nhaän lôùp :

2. Phoå bieán baøi môùi :

+ Giôùi thieäu xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4.

Vò trí xuaát phaùt 1,2,3,4

+ OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1.

+ Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi ñi, chaïy chaäm 10m

3. Khôûi ñoäng :

- Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10.

- Chuyeân moân :

+ Böôùc nhoû

+ Naâng cao ñuøi.

+ Chaïy ñaïp sau.

II. Cô baûn :

1.Chaïy tieáp söùc :

+ OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1

+ Xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4.

+ Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

2.Taêng löïc :

- Chaïy taêng toác 60m

3. Cuûng coá:

- Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

4. Chaïy beàn : Nam chaïy 6 voøng , nöõ chaïy 4 voøng

III. Keát thuùc:

1.Hoài tænh :

2. Nhaän xeùt :

3. Baøi taäp veà nhaø:

+ OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1,2,3,4

4. Xuoáng lôùp :

5- 8’

30’

5 -7’

- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp

- Giôùi thieäu KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4 vaø thò phaïm.

- Môøi 1 HS ra thöïc hieän .

- Môøi 4 HS ra thò phaïm caùch phoái hôïp trao nhaän tín gaäy theo ñoäi 4 ngöôøi.

- Quan saùt söõa sai.

- Taäp hoïp lôùp 4 haøng doïc phoå bieán baøi khôûi ñoäng chuyeân moân.

- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi.

- Giaùo vieân quan saùt söõa sai.

- Phaân coâng 11 nhoùm taäp moãi nhoùm laø 1 haøng doïc, quan saùt söõa sai.

- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS

- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi

- Quan saùt treân ñöôøng chaïy.

- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân.

- Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.

- Chuaån bò theå löïc vaø taäp phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi

- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.

- Nghe GV giaûng giaûi.

- Taäp trung nghe nhìn.

- 4 HS1 haøng doïc taäp chaïy ñi chaäm, chaïy chaäm, soá 4 ñi chaïy ñaàu, laàn löôït soá 3,2,1 ñi chaïy phoái hôïp theo sau.

- Lôùp tröôûng höôùng daãn.

- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.

- Thöïc hieän ñoàng loaït, luaân phieân.

- Thöïc hieän ñoàng loaït.

- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy

cöï ly 40m. laàn löôïc chaïy theo soá 4,3,2,1.

- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn

cöï ly 60m

- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy

cöï ly 30m chaïy chaäm

- Xuaát phaùt cao, chaïy cuøng 1 ñôït

- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.

- Môøi HS nhaän xeùt.

- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp.

- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài

ÑH3 : taäp theo nhoùm laàn löôïc töø nhoùm 1 cho ñeán nhoùm cuoái cung

ÑH 4: 4 haøng ngang 1dang tay so le

tröôùc sau.

ÑH 5 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS

ÑH 6 : 4 haøng ngang 1dang tay.

ÑH 7 : Nhö ÑH 6

ÑH 8 : Nhö ÑH 5

ÑH 9 : Nhö ÑH 5

ÑH 10 : Nhö ÑH 5

ÑH 11 : Chaïy voøng troøn

ÑH 12 : Nhö ÑH 4

ÑH 13 : Nhö ÑH 1

ÑH 14 : Nhö ÑH 1

ÑH 15 : Giaûi taùn .

+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - Phoái hôïp cuûa ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän

- Tuaàn : 7 - Moät soá baøi taäp boå trôï .

. - Tieát CT : 13 - Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh.

- Tieát KPPCT : 13

- Ngaøy soaïn : 5/10 / 2008

A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :

- Giuùp hoïc sinh phoái hôïp cuûa ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän. - Phöông phaùp tröïc quan.

- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.

- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.

- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.

C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 2 hoïc sinh 1 gaäy

Phaàn noäi dung

ÑLVÑ

Hoaït ñoäng cuûa GV

Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh

Toå chöùc thöïc hieän

I.Môû ñaàu :

1. Nhaän lôùp :

2. Phoå bieán baøi môùi :

- Phoái hôïp cuûa ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän

- OÂn baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

- Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh :

+ Ñöôøng trong cuøng 400m, coù 2 ñoaïn 100m ñöôøng thaúng vaø 2 ñoaïn 100m ñöôøng voøng , coù 3 khu vöïc ñeå trao tín gaäy, vaïch giôùi haïn keû ngang theo töøng oâ naêm trong khu 20m .

+ Tín gaäy laøm baèng goã hoaëc kim loaïi ,ñoä daøi cuûa gaäy 28 – 30cm, chu vi töø 12 – 13cm.khoái löôïng khoâng ñöôïc döôùi 50g, sôn maøu cho VÑV deã nhaän thaáy

3. Khôûi ñoäng :

- Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10.

- Chuyeân moân :

+ Böôùc nhoû

+ Naâng cao ñuøi.

+ Chaïy ñaïp sau.

II. Cô baûn :

1.Chaïy tieáp söùc :

+ OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1

+ Xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4.

+ Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

2.Taêng löïc :

- Chaïy taêng toác 60m

3. Cuûng coá:

- Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

III. Keát thuùc:

1.Hoài tænh :

2. Nhaän xeùt :

3. Baøi taäp veà nhaø:

+ OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 1,2,3,4

4. Xuoáng lôùp :

5- 8’

30’

5 -7’

- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp

- Giaùo vieân thò phaïm ñoäng taùc phoái hôïp ñi, chaïy chaäm 10m trao nhaän tín gaäy cuøng 1HS

- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi ñoäng taùc phoái hôïp 4 ngöôøi.

- Giaùo vieân phoå bieán moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh

- Quan saùt söõa sai.

- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi.

- Giaùo vieân quan saùt söõa sai.

- Phaân coâng 11 nhoùm taäp moãi nhoùm laø 1 haøng doïc, quan saùt söõa sai

- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS

- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi

- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân.

- Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.

- Chuaån bò theå löïc vaø taäp phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi

- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.

- Nghe GV giaûng giaûi.

- Taäp trung nghe

- Lôùp tröôûng höôùng daãn.

- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.

- Thöïc hieän ñoàng loaït, luaân phieân.

- Thöïc hieän ñoàng loaït.

- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy

cöï ly 30m

- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn

cöï ly 60m

- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy

cöï ly 30m chaïy chaäm

- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.

- Môøi HS nhaän xeùt.

- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp.

- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài

ÑH3 : 4 haøng ngang 1dang tay so le

tröôùc sau.

ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS

ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.

ÑH 6 : Nhö ÑH 6

ÑH 7 : Nhö ÑH 5

ÑH 8 : Nhö ÑH 5

ÑH 9 : Nhö ÑH 5

ÑH 11 : Nhö ÑH 4

ÑH 12 : Nhö ÑH 1

ÑH 13 : Nhö ÑH 1

ÑH 14 : Giaûi taùn .

+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : - Hoaøn chænh caùc giai ñoaïn chaïy tieáp söùc.

- Tuaàn : 7 - Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh.

. - Tieát CT : 14

- Tieát KPPCT : 14

- Ngaøy soaïn : 5/10 / 2008

A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :

- Giuùp hoïc sinh hoaøn thieän baøi taäp chaïy tieáp söùc. - Phöông phaùp tröïc quan.

- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.

- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.

- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.

C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi, tranh, 23 gaäy TS

Phaàn noäi dung

ÑLVÑ

Hoaït ñoäng cuûa GV

Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh

Toå chöùc thöïc hieän

I.Môû ñaàu :

1. Nhaän lôùp :

2. Phoå bieán baøi môùi :

- Giôùi thieäu KT xuaát phaùt ôû ñöôøng voøng.

- OÂn KT xuaát phaùt cuûa ngöôùi soá 1,2,3,4

- Taäp phoái hôïp trao vaø nhaän theo ñoäi 4 ngöôøi.

- Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh.

3. Khôûi ñoäng :

- Chung : 15 ñoäng taùc ñaõ hoïc lôùp 10.

- Chuyeân moân :

+ Böôùc nhoû

+ Naâng cao ñuøi.

+ Chaïy ñaïp sau.

II. Cô baûn :

1.Chaïy tieáp söùc :

+ OÂn KT XP cuûa ngöôøi soá 1

+ Xuaát phaùt cuûa ngöôøi soá 2,3,4.

+ Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

2.Taêng löïc :

- Chaïy taêng toác 60m

3. Cuûng coá:

- Baøi taäp boå trôï phoái hôïp 4 ngöôøi

III. Keát thuùc:

1.Hoài tænh :

2. Nhaän xeùt :

3. Baøi taäp veà nhaø:

+ OÂn KT chaïy tieáp söùc

4. Xuoáng lôùp :

5- 8’

30’

4 L

5 -7’

- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp

- Giaùo vieân cho hoïc sinh xem tranh aûnh KT XP ñöôøng voøng

- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT XP soá 1,2,3,4

- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi ñoäng taùc phoái hôïp trao nhaän gaäy 4 ngöôøi.

- Giaùo vieân phoå bieán moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh

saùch TD khoái 11 trang 53 - 54

- Quan saùt söõa sai.

- Caùch caàm gaäy baèng tay phaûi vaø xuaát phaùt thaáp.

- Giaùo vieân quan saùt söõa sai.

- Phaân coâng 11 nhoùm taäp moãi nhoùm laø 1 haøng doïc, quan saùt söõa sai

- Phaùt leänh coøi 1 ñôït chaïy 4 HS

- Môøi 4 HS ra thöïc hieän laïi KT phoái hôïp theo ñoäi 4 ngöôøi

- Nhaéc nhôõ hoïc sònh töï thaû loõng toaøn thaân.

- Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän.

- Phoå bieán noäi dung chuaån bò kieåm tra trao nhaän tín cuûa ngöôøi soá 1, 2

- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.

- Nghe GV giaûng giaûi.

- Taäp trung quan saùt

- Lôùp tröôûng höôùng daãn.

- Taäp hoïp 4 haøng doïc , chaïy theo leänh coøi 20m ñi boä quay veà.

- Thöïc hieän ñoàng loaït.

- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy

Trao nhaän gaäy cöï ly 60m

- Xuaát phaùt cao, chaïy toác ñoä lôùn

cöï ly 60m

- 1 nhoùm 4 HS taäp phoái hôïp chaïy

cöï ly 30m chaïy chaäm

- Tieáp tuïc thaû loõng taïi choå.

- Môøi HS nhaän xeùt.

- HS veà nhaø töï taäp caùc baøi taäp ñaõ taäp.

- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài

ÑH3 : 4 haøng ngang 1dang tay so le

tröôùc sau.

ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS

ÑH 5 : 4 haøng ngang 1dang tay.

ÑH 6 : Nhö ÑH 6

ÑH 7 : Nhö ÑH 5

ÑH 8 : Nhö ÑH 5

ÑH 9 : Nhö ÑH 5

ÑH 10 : Nhö ÑH 4

ÑH 11 : Nhö ÑH 1

ÑH 12 : Nhö ÑH 1

ÑH 13 : Giaûi taùn .

+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 11 CHAÏY TIEÁP SÖÙC : KIEÅM TRA

- Tuaàn : 8

. - Tieát CT : 15

- Tieát KPPCT : 15

- Ngaøy soaïn : 12/10 / 2008

A. Muïc ñích vaø yeâu caàu : B. Phöông phaùp giaûng daïy :

- Ñaùnh giaù quaù trình taäp luyeän KT chaïy tieáp söùc. - Phöông phaùp tröïc quan.

- Giuùp HS phaùt trieån toá chaát nhanh vaø kheùo leùo. - Ñoàng loaït vaø laàn löôït.

- Hoïc sinh coù yù thöùc toå chöùc kyõ luaät, tinh thaàn ñoàng ñoäi. - Phaân nhoùm.

- Ñaûm baûo an toaøn trong taäp luyeän.

C. Ñia Ñieåm : Saân ñieàn kinh D. Duïng cuï : - Coøi,hai hoïc sinh 1 gaäy.

Phaàn noäi dung

ÑLVÑ

Hoaït ñoäng cuûa GV

Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh

Toå chöùc thöïc hieän

I.Môû ñaàu :

1. Nhaän lôùp :

2. Phoå bieán noäi dung kieåm tra:

+ Xuaát phaùt vaø caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2

cöï ly 40m ôû ñöôøng thaúng.

3. Khôûi ñoäng :

- Chung : 15 ñoäng taùc cô baûn.

- Chuyeân moân :

+ Böôùc nhoû

+ Naâng cao ñuøi.

+ Chaïy ñaïp sau.

II. Cô baûn :

1.Chaïy tieáp söùc :

+ OÂn xuaát phaùt vaø caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2

+ Kieåm tra KT Xuaát phaùt vaø caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2

III. Keát thuùc:

1. Nhaän xeùt :

2. Baøi taäp veà nhaø:

+ Veà nhaø chuaån bò hoïc môùi KT nhaûy xa kieåu öôõn thaân. Taäp nhaûy daây.

3. Xuoáng lôùp :

5- 8’

30’

1 L

5 -7’

- Kieåm tra sæ soá vaø nhaän lôùp

- Giaùo vieân phoå bieân noäi dung kieåm tra caùch trao nhaän tín gaäy cuûa ngöôøi soá 1 vaø soá 2 chuù yù khoâng laøm rôi gaäy. Moät nhoùm kieåm tra 2 hoïc sinh.

- Quan saùt söõa sai.

- Chuù yù ñöa gaäy töø döôùi leân.

- Goïi teân 1 nhoùm 2 hoïc sinh ñeå kieåm tra.

- Ñaùnh giaù keát quaû kieåm tra

- Töï nghieân cöùu taøi lieäu

- GV Hoâ : “THEÅ DUÏC”

- Lôùp tröôûng taäp hôïp vaø baùo caùo.

- Nghe GV phoå bieán noäi dung kieåm tra.

- Lôùp tröôûng höôùng daãn.

- Töï khôûi ñoäng caù nhaân.

- Thöïc hieän theo nhoùm.

- Coù leänh coøi 1 vaøo choã xuaát phaùt

Leänh coøi 2 chaïy phoái hôïp trao nhaän tín gaäy

- Môøi HS nhaän xeùt.

- Nghe phoå bieán vaø chuaån bò noäi dung hoïc môùi.

- Caû lôùp hoâ “ KHOEÛ “

ÑH 1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

ÑH2 : 4 haøng ngang 1 khuyûu tay

2 haøng tröôùc ñöùng, 2 haøng sau ngoài

ÑH3 : 4 haøng ngang 1dang tay so le

tröôùc sau.

ÑH 4 : 4 haøng doïc ,1 ñôït chaïy 4 HS

ÑH 5 : phoái hôïp theo nhoùm kieåm tra 2 hoïc sinh .

ÑH 6 : Nhö ÑH 6

ÑH 7 : Nhö ÑH 2

ÑH 8 : Nhö ÑH 1

ÑH 9 : Giaûi taùn .

+ Boå sung : GV Theå duïc Toå ( nhoùm ) tröôûng

nguon VI OLET

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