GIAÙO AÙN SOÁ: 2

 

 

MOÂN : ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ;BAØI THEÅ DUÏC;CHAÏY BEÀN

 

 

 

      Tieát CT : 3+4

     Thôøi gian daïy :  21/ 08 / 2012

 

 

I . NHIEÄM VUÏ:

1.ÑHÑN: Taäp hơïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, daøn-doàn haøng ngang. Giaäm chaân taïi choã ñi ñeàu-ñöùng laïi.

2.Baøi TD: OÂn 3 ñoäng taùc; Hoïc 4 ñoäng taùc: chaân, buïng,vaën mình,                  phoái hôïp.

3.Chaïy beàn: Chaïy voøng saân tröôøng

 

 II.YEÂU CAÀU:

  -Kiến thức:biết tập hơp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn –dồn

                                 Hàng ngang.giậm chân tại chỗ đi điều,tập được động tác

                                 Chân,bụng,vặn mình,phối hợp.

 

                       _Kĩ năng :thực hiện được tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm

                                  Số,dàn-dồn hàng ngang...tập được động tác chân,bụng vặn

                                   Mình,phối hợp.

 

                       _ Thái độ :n định t chc an toàn trong tp luyn

 

 

            III.THÔØI GIAN: 

  - 2 tieát (90’)

 

IV.ÑÒA ÑIEÅM:

  - Saân taäp cuûa tröôøng. 

  

V.DUÏNG CUÏ: 

 - Voâi  

PHAÀN VAØ NOÄI DUNG

LÖÔÏNG VÑ

 

I/ Phaàn chuaån bò:

-         Nhaän lôùp – Ñieåm danh.

-         Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.

-         Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.

-         Kieåm tra baøi cuõ: 5 taùc duïng cuûa TDTT. 

 

(10p)

 1’

 1’

 6’(2x8)

 2’

 

II/ Phaàn cô baûn:

 1)ÑHÑN:

     _Taäp hoïp haøng ngang; doùng haøng; ñieåm soá ; daøn-doàn haøng.

 

    

     _ Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi.

 

 

          

 2)Baøi TD:

     _ Hoïc 5 ñoäng taùc: Vöôn thôû, tay, ngöïc, chaân, buïng.

 

      

   

 3)Chaïy beàn:

  -Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.

 

 

 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Quay phaûi traùi, ñaøng sau; Daøn-doàn haøng; Baøi TD ;Thôû trong chaïy beàn.                                                                                                               

 

(73p)

 25’

 

 

 

 

 

 

 

 

 25’x3L

 

 

 

 

 

 15’

 

 

 

 8’

 

 

III/ Phaàn keát thuùc:

 -Hoài tónh.

 -Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.

 -H. daãn taäp ôû nhaø: Luyeän taäp quay, baøi TD.

 -Xuoáng lôùp

 

 

(7p)

 4’

 1’

 2’

 

YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC

 

 

-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.

  -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.

-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.

-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.

 

 

        

 

-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.

-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.

 

 

 

 

-Hs naém vöõng yeâu caàu, chuù yù nghe khaåu leänh, thöïc hieän chính xaùc, nhanh, goïn, ñieåm soá roõ raøng, ñieàu chænh laïi haøng khi daøn vaø doàn haøng.

+Chuù yù xem gv giaûng giaûi, thò phaïm.

+Thöïc hieän ñuùng tö theá, maët khoâng nhìn xuoáng döôùi.

+Khi ñi chuù yù ñieàu chænh haøng ngang, doïc.

 

-Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm.

-Thöïc hieän ñuùng yeâu caàu kyõ thuaät, ñuùng bieân ñoä ñoäng taùc.

-Ñuùng theo nhòp cuûa ngöôøi ñieàu khieån.

-Phoái hôïp  hít-thôû theo töøng nhòp ñoäng taùc.

 

+Naém ñöôïc quy ñònh chaïy theo voøng soá 8.

+Chuù yù xem thò phaïm, höôùng daãn.

+Hít thôû ñeàu theo böôùc chaïy.

-HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai.

-Xem thöïc hieän ñeå ruùt kinh nghieäm

 

 

 

-Gv cho hs thöïc hieän taäp chung, sau ñoù chia 4 nhoùm taäp luyeän.

-Gv quaûn lyù, nhaéc nhôû söûa sai cho hs.           

                                    

 

 

 

 

 x   x   x   x   x   x   x   x

    x   x   x   x   x   x   x   x

 x   x   x   x   x   x   x   x

        x    x   x   x   x   x   x   x   x

 

 

 

 

             

 

 

-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá.

 

 

-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.

-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù b.taäp.

-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.

-Lôùp giaûi taùn traät töï.

 

 

-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.

      

       

 

Ngaøy 20 Thaùng 08 Naêm 2012

 

         Giaùo vieân soaïn                                          

 

 

Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu   

                                                                Nguyễn Thanh Tâm

 

 

 

 

 

 

 

       NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :

 

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

.................................................................

 

 

 

 

 

nguon VI OLET