Ngày soạn:   12/1/2017

Ngày dạy:     13/1/2017

Tuần 19:      Tiết 37- 38

BẬT NHẢY

THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền)

CHẠY BỀN

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. MỞ ĐẦU:                                  

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ 2=>3HS

* Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 400-500 m     

- Xoay các khớp

+  khớp cổ; + Cổ tay - cổ chân;   + Khớp vai    

+ Khớp hông  + Khớp gối.        + Gập bụng    

*Khởi động chuyên môn :       Tại chổ

- Chạy bước nhỏ             - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông   - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN :

1. Bật Nhảy: Học một số động tác bổ trợ

- Thực hiện đá lăng trước

- Đá lăng trước – sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi “ Nhảy vào ô tiếp sức “

8=>10ph

2vòng sân tập

Mỗi N.dung

2Lx8N

28-30ph

12-15 ph

Mỗi N.dung

2Lx8N

4=>5ph

- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS

- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình  0-2-4

Thực hiện động tác bổ trợ theo đội hình 0-2-4

GV phổ biến yêu cầu luật chơi và tiến hành tổ chức trò chơi.

2. Môn tự chọn ( bóng chuyền)    

Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay

* Ôn:

- Tư thế đứng chuẩn bị

- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người

+ Số 1 tung bóng cho số 2 bắt & tung cho số 3 bắt & tung bóng cho số 1 cứ như vậy tiếp tục

+ Chạy phối hợp chuyền & bắt bóng bằng hai tay

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

+ Chuyền bóng theo nhóm 3 người

- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu 

- Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức

-Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.

- Cho HS chơi chính thức

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương  những tổ chơi tốt.

-Tổ nào thua phải nhảy lò cò xung quanh lớp học.

3. CHẠY BỀN: (Trò chơi GV chọn) Thực hiện cơ bản đúng  chạy trên địa hình tự nhiên và biết cách thực hiện trò chơi chạy “dích dắc tiếp sức”.

C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 1 vòng quanh sân tập, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 3 hàng ngang .

+ GV nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dò ôn tập các động tác đã đã học.

+ Thủ tục xuống lớp.

12-15 ph

2x8 nh

2x15-20 L

2-3 lần

2-3lần

8-10 lần

2-3lần

2-3lần

4=>5ph

4=>5ph

4=>5ph

Chia lớp 3 đội để chơi (Chia đều nhau về thể lực và giới tính)

* Đội hình học TTTC

- Tâp luyện theo nhóm 2 => 3 HS (Theo nhóm đã điểm số,  số 0 làm trưởng nhóm )

                                                             

                                                            

                                           

- ĐH: di chuyển chuyền & bắt bóng

         ----------------------------------

        ----------------------------------

              XP                       Đ

- Đội hình Ném bóng trúng đích

Cho 2 hàng đứng đối diện nhau cách  nhau 8-10m ném vào vòng tròn ở giữa

                    

                   

                   

- ĐH Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức                          

-  ĐH “dích dắc tiếp sức”.

CB

                         

                         

- ĐH thả lỏng giống như ĐH khởi động

     Đội hình xuống lớp

Ngày soạn:   19/1/2017

Ngày dạy:     20/1/2017

Tuần 20:       Tiết  39- 40

Khối  lớp dạy 6

BÀI DẠY

BẬT NHẢY

THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền)

CHẠY BỀN

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. MỞ ĐẦU:                                  

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ 2=>3HS

* Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 400-500 m     

- Xoay các khớp

+  khớp cổ; + Cổ tay - cổ chân;   + Khớp vai    

+ Khớp hông  + Khớp gối.        + Gập bụng    

*Khởi động chuyên môn :       Tại chổ

- Chạy bước nhỏ             - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông   - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN :

1. Bật Nhảy: Học một số động tác bổ trợ

- Thực hiện đá lăng trước

- Đá lăng trước – sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi “ Nhảy vào ô tiếp sức “

8=>10ph

2vòng sân tập

Mỗi N.dung

2Lx8N

28-30ph

12-15 ph

Mỗi N.dung

2Lx8N

4=>5ph

- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS

- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình  0-2-4

Thực hiện động tác bổ trợ theo đội hình 0-2-4

GV phổ biến yêu cầu luật chơi và tiến hành tổ chức trò chơi.

Học: Đà một bước đá lăng.

2. Môn tự chọn ( bóng chuyền)    

Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay

* Ôn:

- Tư thế đứng chuẩn bị

- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người

+ Số 1 tung bóng cho số 2 bắt & tung cho số 3 bắt & tung bóng cho số 1 cứ như vậy tiếp tục

+ Chạy phối hợp chuyền & bắt bóng bằng hai tay

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

+ Chuyền bóng theo nhóm 3 người

- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu 

3. CHẠY BỀN: (Trò chơi GV chọn) Thực hiện cơ bản đúng  chạy trên địa hình tự nhiên và biết cách thực hiện trò chơi chạy “dích dắc tiếp sức”.

C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 1 vòng quanh sân tập, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 3 hàng ngang .

+ GV nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dò ôn tập các động tác đã đã học.

+ Thủ tục xuống lớp.

12-15 ph

2x8 nh

2x15-20 L

2-3 lần

2-3lần

8-10 lần

2-3lần

2-3lần

4=>5ph

4=>5ph

4=>5ph

Chia lớp 3 đội để chơi (Chia đều nhau về thể lực và giới tính)

Đà một bước đá lăng.



       

GV làm mẫu động tác và yêu cầu HS thực hiện

 * Đội hình học TTTC

- Tâp luyện theo nhóm 2 => 3 HS (Theo nhóm đã điểm số,  số 0 làm trưởng nhóm )

                                                             

                                                            

                                           

- ĐH: di chuyển chuyền & bắt bóng

         ----------------------------------

        ----------------------------------

              XP                       Đ

- Đội hình Ném bóng trúng đích

Cho 2 hàng đứng đối diện nhau cách  nhau 8-10m ném vào vòng tròn ở giữa

                    

                   

                   

-  ĐH “dích dắc tiếp sức”.

CB

                         

                         

- ĐH thả lỏng giống như ĐH khởi động

     Đội hình xuống lớp

Ngày soạn :    2/2/2017

Ngày dạy :     3/2/2017

Tuần 21 :      Tiết 41 - 42

Khối  lớp dạy 6

BÀI DẠY

BẬT NHẢY

THỂ THAO TỰ CHỌN

CHẠY BỀN

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. MỞ ĐẦU :                          (Tiết1)

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.

- Kiểm tra bài cũ:

+ Khởi động chung :

- Chạy nhẹ nhàng 100=>200m

- Xoay cổ.                 - Xoay cổ tay, cổ chân.   

- Xoay bả vai.           - Xoay hông 

- Xoay gối.                - Gập bụng   

+ Khởi động chuyên môn : Tại chỗ

- Chạy bước nhỏ               - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông     - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN:

1. Bật nhảy:

- Ôn đá lăng sang ngang

- Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân

- Học mới: Đà ba bước - giậm nhảy

GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện

12-15ph

1vòng sân tập

Mỗi N.dung

2Lx8N

68-70ph

28-30ph

2Lx8N

3-5 lần

- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS

- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình  0-2-4

ĐH bật nhảy

Thực hiện động tác bổ trợ theo đội hình 0-2-4



       

2. Môn tự chọn ( bóng chuyền)     (Tiết2)

Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay

* Ôn:

- Tư thế đứng chuẩn bị

- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người

+ Số 1 tung bóng cho số 2 bắt & tung cho số 3 bắt & tung bóng cho số 1 cứ như vậy tiếp tục

+ Chạy phối hợp chuyền & bắt bóng bằng hai tay

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Chuyền bóng theo nhóm 3 người

- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu 

3. CHẠY BỀN:  Chạy trên địa hình tự nhiên 400=>500m ( Khu vực quanh sân trường ) Chạy theo nhóm sức khoẻ và giới tính và yêu cầu thả lỏng khi về đích

C. KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 1- 2 vòng quanh sân bóng chuyền, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.

28=>30ph

15-20 L

2-3 lần

8-10 lần

8=>10ph

4=>5ph

* Đội hình học TTTC

- Tâp luyện theo nhóm 2 => 3 HS (Theo nhóm đã điểm số,  số 0 làm trưởng nhóm )

                                                             

                                                            

                                           

- ĐH: di chuyển chuyền & bắt bóng

         ----------------------------------

        ----------------------------------

              XP                       Đ

- Đội hình Ném bóng trúng đích

Cho 2 hàng đứng đối diện nhau cách  nhau 8-10m ném vào tường

                    

                   

- Đội hình chạy bền

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động

     Đội hình xuống lớp

Ngày soạn:      9/2/2017

Ngày dạy :      10/2/2017

Tuần 22 :       Tiết 43-44

Khối lớp: 6

BÀI DẠY

BẬT NHẢY

THỂ THAO TỰ CHỌN

CHẠY BỀN

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. MỞ ĐẦU :                            (Tiết1)

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.

- Kiểm tra bài cũ:

+ Khởi động chung :

- Chạy nhẹ nhàng 100=>200m

- Xoay cổ.                 - Xoay cổ tay, cổ chân.   

- Xoay bả vai.           - Xoay hông 

- Xoay gối.                - Gập bụng   

+ Khởi động chuyên môn : Tại chỗ

- Chạy bước nhỏ               - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông     - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN:

1. Bật nhảy:

- Ôn đá lăng sang ngang

- Đà một bước- đá lăng

- Ôn : đà một bước - giậm nhảy - đá lăng

- Học mới: đà ba bước - giậm nhảy

12-15ph

1vòng sân tập

Mỗi N.dung

2Lx8N

68-70ph

28-30ph

2Lx8N

3-5 lần

3-5 lần

- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS

- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình  0-2-4

ĐH bật nhảy: Thực hiện động tác bổ trợ theo đội hình 0-2-4

- GV thực hiện mẫu động tác, phân tích kỹ thuật và yêu cầu học sinh thực hiện

2. Môn tự chọn ( bóng chuyền)     (Tiết2)

Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay

* Ôn:

- Tư thế đứng chuẩn bị

- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người

+ Số 1 tung bóng cho số 2 bắt & tung cho số 3 bắt & tung bóng cho số 1 cứ như vậy tiếp tục

+ Chạy phối hợp chuyền & bắt bóng bằng hai tay

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

+ Chuyền bóng theo nhóm 3 người

- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu 

- Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức

-Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.

- Cho HS chơi chính thức

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương  những tổ chơi tốt.

-Tổ nào thua phải nhảy lò cò xung quanh lớp học.

3. CHẠY BỀN:  Chạy trên địa hình tự nhiên 400=>500m ( Khu vực quanh sân trường ) Chạy theo nhóm sức khoẻ và giới tính và yêu cầu thả lỏng khi về đích

C. KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 1 vòng quanh sân bóng chuyền, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.

28=>30ph

2x8 nh

2x15-20 L

2-3 lần

8=>10ph

8-10 lần

2-3lần

8=>10ph

4=>5ph

* Đội hình học TTTC

- Tâp luyện theo nhóm 2 => 3 HS (Theo nhóm đã điểm số,  số 0 làm trưởng nhóm )

                                                             

                                                            

                                           

- ĐH: di chuyển chuyền & bắt bóng

         ----------------------------------

        ----------------------------------

              XP                       Đ

- Đội hình Ném bóng trúng đích

Cho 2 hàng đứng đối diện nhau cách  nhau 8-10m ném vào vòng tròn ở giữa

                    

                   

                   

- ĐH Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức                         

- Đội hình chạy bền

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động

     Đội hình xuống lớp

Ngày soạn:  16/2/2017  

Ngày dạy:     17/2/2017

Tuần 23 :      Tiết 45- 46

Khối lớp: 6

BÀI DẠY

BẬT NHẢY

THỂ THAO TỰ CHỌN

CHẠY BỀN

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. MỞ ĐẦU :                           (Tiết1)

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.

- Kiểm tra bài cũ:

+ Khởi động chung :

- Chạy nhẹ nhàng 100=>200m

- Xoay cổ.                 - Xoay cổ tay, cổ chân.   

- Xoay bả vai.           - Xoay hông 

- Xoay gối.                - Gập bụng   

+ Khởi động chuyên môn : Tại chỗ

- Chạy bước nhỏ               - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông     - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN:

1. Bật nhảy:

- Ôn đá lăng sang ngang

- Đà một bước- đá lăng

- Đà một bước - giậm nhảy - đá lăng

12-15ph

1vòng sân tập

Mỗi N.dung

2Lx8N

68-70ph

28-30ph

2Lx8N

3-5 lần

3-5 lần

- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS

- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình  0-2-4

ĐH bật nhảy:

- Thực hiện một số động tác bổ trợ

- GV thực hiện mẫu động tác, phân tích kỹ thuật và yêu cầu học sinh thực hiện

Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

2. Môn tự chọn ( bóng chuyền)     (Tiết2)

Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay

* Ôn:

- Tư thế đứng chuẩn bị

- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người

+ Số 1 tung bóng cho số 2 bắt & tung cho số 3 bắt & tung bóng cho số 1 cứ như vậy tiếp tục

+ Chạy phối hợp chuyền & bắt bóng bằng hai tay

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

+ Chuyền bóng theo nhóm 3 người

- Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức

-Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.

- Cho HS chơi chính thức

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương  những tổ chơi tốt.

-Tổ nào thua phải nhảy lò cò xung quanh lớp học.

3. CHẠY BỀN:  Chạy trên địa hình tự nhiên 400=>500m ( Khu vực quanh sân trường ) Chạy theo nhóm sức khoẻ và giới tính và yêu cầu thả lỏng khi về đích

C. KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh bóng chuyền vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.

3 lần

28=>30ph

2x8 nh

2x15-20 L

8=>10ph

2-3lần

8=>10ph

4=>5ph



       

* Đội hình học TTTC

- Tâp luyện theo nhóm 2 => 3 HS (Theo nhóm đã điểm số,  số 0 làm trưởng nhóm )

                                                             

                                                            

                                          

- ĐH: di chuyển chuyền & bắt bóng

         ----------------------------------

        ----------------------------------

              XP                       Đ

- ĐH Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức                         

- Đội hình chạy bền

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động

     Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 23/2/2017     

Ngày dạy:    24/2/2017   

Tuần 24 :         Tiết 47-48

Khối  lớp dạy 6

BÀI DẠY

BẬT NHẢY

THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)

CHẠY BỀN

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. MỞ ĐẦU :                        (Tiết1)

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.

- Kiểm tra bài cũ:

+ Khởi động chung :

- Chạy nhẹ nhàng 100=>200m

- Xoay cổ.                 - Xoay cổ tay, cổ chân.   

- Xoay bả vai.           - Xoay hông 

- Xoay gối.                - Gập bụng   

+ Khởi động chuyên môn : Tại chỗ

- Chạy bước nhỏ               - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông     - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN:

1. Bật nhảy:

Ôn bật xa tiếp sức

Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- GV thực hiện mẫu động tác, phân tích kỹ thuật và yêu cầu học sinh thực hiện

           - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

12-15ph

1vòng sân tập

Mỗi N.dung

2Lx8N

68-70ph

28-30ph

3-5 lần

3-5 lần

3 lần

- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS

- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình  0-2-4

ĐH bật nhảy:

Thực hiện động tác bổ trợ theo đội hình 0-2-4

Đội hình bật nhảy



     