Chương 3. Bài thể dục phát triển chung

Giáo án thể dục 9 THCS Thái Bình GIAÙO AÙN SOÁ: 09 MOÂN : BAØI TD, CHAÏY NGAÉN, CHAÏY BEÀN  Tieát CT : 17+18 Thôøi gian daïy : I . NHIEÄM VUÏ: 1.Baøi TDPT chung: OÂn töø 1 - 40 hoïc töø 41 - 45 nam. OÂn töø 1 - 40 hoïc töø 41 - 45 nöõ. 2.CN: Baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh, chaïy böôùc nhoû, ñaïp sau. Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-chaïy giöõa quaõng-50m-60m. 3.CB: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân. II.YEÂU CAÀU: Kiến thức : - Bieát caùch thöïc hieän töø nhòp 1 ñeán 40 ; hoïc tö

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 9

Số trang 1

Ngày tạo 12/27/2017 7:05:14 PM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.20 M

Tên tệp giao an so 9 9 doc

Download

Giáo án thể dục 9 THCS Thái Bình

GIAÙO AÙN SOÁ: 09

MOÂN : BAØI TD, CHAÏY NGAÉN, CHAÏY BEÀN



Tieát CT : 17+18

Thôøi gian daïy :

I . NHIEÄM VUÏ:

1.Baøi TDPT chung: OÂn töø 1 - 40 hoïc töø 41 - 45 nam.

OÂn töø 1 - 40 hoïc töø 41 - 45 nöõ.

2.CN: Baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh, chaïy böôùc nhoû, ñaïp sau.

Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-chaïy giöõa quaõng-50m-60m.

3.CB: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.

II.YEÂU CAÀU:

Kiến thức :

- Bieát caùch thöïc hieän töø nhòp 1 ñeán 40 ; hoïc töø 41-45 nam. nöõ oân töø 1-40. Hoïc 41 – 45nöõ.

- Bieát caùch thöïc hieän troø chôi, oân caùc ñoäng taùc boå trôï, chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau, tö theá xuaát phaùt thaáp – chaïy lao, chaïy giöõa quaõng 50m.

Kyõ naêng :

- Thöïc hieän ñöôïc Töø nhòp 1 – 40 ; 41- 45 nam. Nöõ 1 -40 ; 41– 45.

- Thöïc hieän cô baûn ñuùng troø chôi, xuaát phaùt thaáp, chaïy lao, chaïy giöõa quaõng. (50m) luaät ñieàn kinh.

- Bieát caùch thöïc hieän chaïy beàn theo ñòa hình töï nhieân.

Thaùi ñoä.

- Bieát töï naâng cao thaønh tích, söùc khoûe vaø toå chöùc kyõ luaät toát, phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän.

III.THÔØI GIAN:

- 2 tieát (90’)

IV.ÑÒA ÑIEÅM:

- Saân taäp cuûa tröôøng.

V.DUÏNG CUÏ:

- Phaùt leänh, bàn đạp xuất phát

GV: Traàn Thaùi Phöông

Giáo án thể dục 9 THCS Thái Bình

PHAÀN VAØ NOÄI DUNG

LÖÔÏNG VÑ

I/ Phaàn chuaån bò:

- Nhaän lôùp – Ñieåm danh.

- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp.

- Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.

- Kieåm tra baøi cuõ: Baøi TD.

(15p)

2’

3’

6’(2x8)

4’

II/ Phaàn cô baûn:

1) Baøi TD: OÂn töø 1 – 40, hoïc töø 41 - 45 nam.

OÂn töø 1 – 40, hoïc töø 41 -45 nöõ..

2)CN:

_ Baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh.

Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, ñaïp sau.

_ Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-giöõa quaõng-veà ñích 50m.

3)Chaïy beàn:

_ Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.

350-450m

4)Cuûng coá kyõ thuaät:Baøi TD, veà ñích.

(66p)

23’x3L

20’x3L

15’

8’

III/ Phaàn keát thuùc:

-Hoài tónh.

-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.

-H. daãn taäp ôû nhaø: Baøi TD, veà ñích, chaïy beàn.

(9p)

5’

2’

GV: Traàn Thaùi Phöông

Giáo án thể dục 9 THCS Thái Bình

-Xuoáng lôùp

YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC

-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.

-Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu.

-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.

-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.

-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng

-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT gv ñaùnh giaù.

+Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giaûi, phaân tích kyõ thuaät.

+Thöïc hieän ñuùng bieân ñoä ñoäng taùc, ñuùng tö theá ñoäng taùc, ñuùng phöông höôùng, ñuùng nhòp hoâ cuûa caùn söï.

+Hít thôû ñeàu theo caùc nhòp baøi taäp.

-Tích cöïc thöïc hieän caùc baøi taäp phaùt trieån SN.

+Thöïc hieän nhòp nhaøng, phoái hôïp ñaùnh tay.

+Ñaïp sau maïnh, thaúng chaân sau.

-Chuù yù thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät tö theá XP.

-Ñuùng theo 3 khaåu leänh, chaïy lao ñuùng kt.

-Duy trì toác ñoä nhanh nhaát ôû giöõa quaõng.

-Naém vöõng, thöïc hieän toát giai ñoaïn veà ñích.

+Hít thôû ñeàu trong quaù trình chaïy beàn.

-Phaân phoái söùc phuø hôïp cöï ly chaïy.

-Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong.

-HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai.

-Xem thöïc hieän ñeå ruùt kinh nghieäm.

x x x x x x x x

x x x x x x x x x

50m

-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.

-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.

-Thöïc hieän toát baøi taäp.

-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.

GV: Traàn Thaùi Phöông

Giáo án thể dục 9 THCS Thái Bình

-Lôùp giaûi taùn traät töï.

Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Ngaøy thaùng naêm

Ngöôøi soaïn

Traàn Thaùi Phöông

 NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :

.................................................................

Duyeät cuûa toå tröôûng CM

GV: Traàn Thaùi Phöông

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)