Tröôøng THCS Thaùi Bình Theå Duïc 6
GIAÙO AÙN SOÁ: 9
MOÂN : ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ – CHAÏY BEÀN
Tieát CT : 17+18
Thôøi gian daïy :
I . NHIEÄM VUÏ:
1.ÑHÑN: taäp hoïp haøng ngang; doùng haøng; ñieåm soá.
Taäp hoïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá.
Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi.
Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
2.Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
II.YEÂU CAÀU:
1. Kieán thöùc: Bieát caùc khaåu leänh vaø caùch Ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi. Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Bieát caùch chaïy beàn.
2. Kó naêng:
-Thöïc hieän cô baûn ñuùng veà ÑHÑN.
-Thöïc hieän ñöôïc chaïy beàn, moät soá ñoäng taùc hoài tænh sau khi chaïy.
3. Thaùi ñoä:
- Bieát töï naâng cao thaønh tích, söùc khoûe vaø toå chöùc kyõ luaät toát, phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän.
III.THÔØI GIAN:
- 2 tieát 90’
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Coøi.
Tröôøng THCS Thaùi Bình Theå Duïc 6
-Thöïc hieän cô baûn ñuùng baøi taäp.
|
|
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Ngaøy thaùng naêm
Ngöôøi soaïn
Traàn Thaùi Phöông
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
.................................................................
.................................................................
.................................................................