I - Mục tiêu –yêu cầu:
1.Mục tiêu: Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân; chuyền cầu theo nhóm 3 người.
2.Yêu cầu :
* Kiến thức: Biết cách t hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân; chuyền cầu theo nhóm 3 người.
*Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. chuyền cầu theo nhóm 3 người.
* Thái độ: Đảm bảo đúng biên độ động tác, không đùa giỡn khi luyện tập.
II - Địa điểm - phương tiện:
* Địa điểm: Sân trường
* Phương tiện:
- CBGV: Còi, cầu đá.
- CBHS: Đồng phục thể thao, vệ sinh sân tập.
III - Tiến trình giảng dạy :
PHẦN - NỘI DUNG
LVĐ
YẾU LĨNH - KỸ THUẬT
TỔ CHỨC LỚP
1.Mở đầu :
8-10P
- Nhận lớp
1P
-Lớp trưởng tập hợp nhanh,báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nhiệm vụ - yêu cầu bài tập.
2P
-Theo mục tiêu, yêu cầu.
*Khởi động chung :
*Kiểm tra bài củ: Tâng cầu bằng đùi - má trong bàn chân.
5P
2HS
-Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp gối 2 chân chụm, xoay khớp gối 2 chân rộng băng vai. Gập duỗi, ép dọc, ép ngang, ép căng cơ chân trước - sau.
- Thực hiện đúng yêu cầu biên độ động tác.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác.
- 4 hàng ngang cách sãy tay
- GV nhận xét chấm điểm
II - Cơ bản
30P
1.Đá cầu: Kiểm tra 15P
15P
-Tâng cầu bằng đùi; bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện được đúng kỹ thuật tâng cầu.
- HS tự tập cá nhân.
*chuyền cầu theo nhóm 3 người.
10-12P
- Cách thực hiện tương tư như nhóm 2 người, nhưng 3 người thì chuyền theo hình tam giác.
- Chia thành nhiều nhóm, mổi nhóm 3 HS
*Cũng cố: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
3-5P
2-3HS
- GV nhận xét và chỉ ra những điểm sai thường mắc.
- 4 hàng ngang ngồi
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
3-5P
300-500m
-Chú ý hít thở đều khi chạy 3 bước hít vào , 3 bước thở ra.
-Luyện tập tích cực để nâng cao thành tích.
-Chạy vòng sân trường
III Kết thúc :
5P
1.Thả lỏng:
2P
- Đưa hai tay lên cao hít vào bằng mũi; buông tay xuống, thở ra bằng miệng.
2.Đúc kết:
3. Nhận xét:
4. Bài tập về nhà:
1P
1P
- GV hệ thống lại nội dung bài học.
- Nêu ưu khuyết điểm của lớp.
* Luyện tập: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chạy bền.
*Bài mới:
5.Xuống lớp:
1P
* Đá cầu, chạy bền.
-GV hô “ giải tán” HS hô “khoẻ” ( hô to)
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
nguon VI OLET
