I- MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
1- Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân và Trò chơi: phát triển sức mạnh của tay và ngực.
- Biết cách luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- Kỹ năng:
- Thực hiện tương đối đúng, cơ bản, chính xác các động tác.
- Biết chơi trò chơi nhanh và đúng.
- Biết cách chạy bền.
3- Phẩm chất, đạo đức:
- Rèn luyện sức mạnh của tay , khả năng khéo léo chính xác để chuẩn bị cho học kỹ thuật ném bóng xa.
- Tôn trọng, đoàn kết, giúp đỡ nhau trong các hoạt động.
- Biết vận dụng các kiến thức để tự rèn luyện sức khỏe, rèn luyện thể lực ở trong và ngoài nhà trường. Xây dựng thói quen luyện tập thường xuyên, rèn luyện tính kiên trì, sự khéo léo, sức dẻo dai để học tập và làm việc tốt.
4- Năng lực:
- Phát triển năng lực phối hợp vận động, tự học, sáng tạo và phối hợp.
- Biết đánh giá và tự đánh giá lẫn nhau.
II- NỘI DUNG:
Ném bóng: + Học: tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân.
+ Trò chơi: Ném bóng trúng đích.
2- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
III- CHUẨN BỊ:
- Giáo viên: Kiểm tra, vệ sinh sân tập cùng học sinh trường THCS Vũng Tàu, tranh ảnh, còi, bóng ném, rổ và bóng chơi trò chơi.....
- Học sinh: Vệ sinh sân tập và trang phục đúng quy định.
III-TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
1 - HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
a. Nhận lớp:
- Báo cáo sĩ số
b. Khởi động tâm thế:
- Chơi trò chơi :
“Chuyền bóng tiếp sức ”.
c - Khởi động chung:
- Tập các động tác: tay ngực, lườn, vặn mình, bụng.
- Xoay các khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay, cổ chân.
- Ép dọc, ép ngang.
d- Khởi động chuyên môn:
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- GV triển khai lớp theo 4 hàng dọc cự li 1 cánh tay.
- GV phổ biến cách chơi trò chơi.
- GV quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ học sinh khởi động chưa tốt.
- GV điều khiển học sinh tập luyện.
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- Cả lớp dãn hàng chơi trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động :
- Học sinh tập theo sự điều khiển của giáo viên.
2 - HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC.
* Ném bóng:
- Quan sát, tự tập một số động tác bổ trợ:
+ Tung và bắt bóng bằng hai tay
+ Tung và bắt bóng qua khoeo chân
+ Ngồi xổm tung và bắt bóng
- Báo cáo sản phẩm hình thành động tác
- GV cho HS dồn hàng
- GV nêu câu hỏi: ”Ở lớp 6, các em đã được học các động tác bổ trợ ném bóng. Các em hãy tự hình dung và suy nghĩ cho Cô biết tên các động tác đó là gì ?”.
- GV gọi 2 - 3 em trả lời.
- GV nhận xét và giới thiệu tên các động tác của bài học.
* GV triển khai đội hình và chuyển giao nhiệm vụ cho HS tự tập.
- GV tổ chức cho lớp hoạt động cá nhân và hoạt động cặp đôi để hình thành kiến thức.
- GV quan sát từng tổ và nhắc nhở các em chăm chỉ tập luyện.
- GV gọi đại diện tổ lên thực hiện động tác
- GV nhận xét.
- GV tập mẫu động tác đúng
nguon VI OLET
