Tuần 7 Ngày soạn: 13/09/2019
Tiết13 Ngày dạy: 24/09/2019
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức-Kỹ năng-Thái độ:
* Kiến thức:
- Chạy ngắn : Ôn xuất phát thấp chạy lao – chạy giữa quãng
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1- 8.
- Chạy bền : Chơi trò chơi “ chạy tiếp sức”
* Kiến thức:
- Học sinh có hiểu biết : về xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quảng ; thuộc thứ tự từ nhịp 1- 8 . Thực hiện đều, đẹp; Chơi tốt và hiểu luật chơi.
* Kĩ năng:
- Thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp, 8 nhịp bài TD.
* Thái độ:
- Chấp hành tốt qui định khi tập luyện, ý thức tự giác cao, nghiêm túc... Bảo quản tài sản công, chăm sóc, bảo vệ cây xanh.Bảo đảm an toàn.
2/ Phẩm chất năng lực cần hình thành cho HS: Thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu kỹ năng về Bài TD và chạy ngắn để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ:
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.Trang phục tập luyện.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III/ CÁC BƯỚC LÊN LỚP: ( 2 – 3 p)
1/ Nhận lớp :
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2/ Kiểm tra bài cũ : không.
3/ Bài mới :
|
MỤC TIÊU - NỘI DUNG
|
Đ/L
|
PHƯƠNG PHÁP - SẢN PHẨM
|
|
A/ Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
|
7 -10 p
|
+ PP : Giáo viên quan sát + HD
- Cán sự tập họp lớp, điều khiển lớp.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.
+ Sản phẩm :HS thực hiện cơ bản đúng các động tác KĐCM.
|
- Kiểm tra: 3-4 HS 8 nhịp TD đã học.
- Nhận xét: kết quả tiết học,tuyên dương các em giỏi. Dặn dò HS bảo quản CSVC và chăm sóc cây xanh.
- HD về nhà: tập luyện ở nhà các nội dung Chạy ngắn, 8 nhịp TD đã học .
Tuần 7 Ngày soạn: 13/09/2019
Tiết14 Ngày dạy: 24/09/2019
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức-Kỹ năng-Thái độ:
- Chạy ngắn : Ôn như nội dung tiết 13
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 8; Học: từ nhịp 9-17
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
* Kiến thức:
- Học sinh nắm được : xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quảng ; thuộc thứ tự từ nhịp 1- 17 . Thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác.
* Kĩ năng:
- Thực hiện tốt kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quảng ; 9 nhịp bài TD.
* Thái độ:
- Chấp hành tốt qui định khi tập luyện, ý thức tự giác cao, nghiêm túc... Bảo quản tài sản công, chăm sóc, bảo vệ cây xanh. Bảo đảm an toàn.
2/ Phẩm chất năng lực cần hình thành cho HS: Thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu kỹ năng về Bài TD và chạy ngắn để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ:
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.Trang phục tập luyện.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III/ CÁC BƯỚC LÊN LỚP: ( 2 – 3 p)
1/ Nhận lớp :
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2/ Kiểm tra bài cũ : không.
3/ Bài mới :
