CV48

* Ngày soạn: 02/03/2019

* Tiết thứ 53 đến tiết thứ 54 Tuần: 28

BẬT NHẢY –  ĐÁ BÓNG  -  CHẠY BỀN

I. Mục tiêu

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Kiến thức: biết tên và cách thực hiện các nội dung : về Bật nhảy, Đá bóng.

Rèn cho HS một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân.Nhằm trang bị cho học sinh có ý thức thói quen tự rèn luyện phát triển sức bền.

A. Bật nhảy:

+ Yêu cầu: hoàn thiện kĩ năng chạy đà và giậm nhảy bước bộ trên không.

        B. Đá bóng :

Thực hiện cơ bản đúng các nội dung : Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân.

- Học : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

C. Chạy bền:

 Học sinh hoàn thành hết cự ly. đảm bảo an toàn trong luyện tập.

- Kỹ năng: thực hiện  cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: còi, bóng, xẻng , kẻ sân bãi.

- Học sinh: Học sinh trang phục,dọn vệ sinh sân bãi, xới cát .

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

Nhận lớp:

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

2. Kiểm tra bài cũ

- Không .

3. Bài mới

        HĐ1: Khởi động



     



    

     

a)    Mục đích của hoạt động: làm nóng cơ thể trước khi tập.

         Nội dung: Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang ngang,bật cao thu gối…

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV yêu cầu và HD học sinh thực hiện.

 CS điều khiển cả lớp thực hiện theo yêu cầu của GV.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và thực hiện tốt các bài tập khởi động.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS : các bài tập khởi động CM.

HĐ2: Bật nhảy :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 8 – 10 phút.

a)Mục đích của hoạt động:

Hoàn thiện kĩ năng chạy đà và giậm nhảy bước bộ trên không.

Nội dung:

Thực hiện tốt kĩ năng chạy đà và giậm nhảy bước bộ trên không.

* HSNK luyện tập riêng .

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập.

GV: -  GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập. gv quan sát hướng dẫn thêm.

HS: - HS luyện tập : Luyện tập nhảy bước bộ trên không.

- Chạy đà giậm nhảy .

c)Sản phẩm hoạt động của HS:

Học sinh nắm được bài và thực hiện được kỹ thuật nhảy bước bộ trên không, chạy đà giậm nhảy .

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS: kỹ thuật nhảy bước bộ, chạy đà giậm nhảy .

HĐ3: Đá bóng:

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 10 – 15 phút.

a)Mục đích của hoạt động:

Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá

bóng bằng lòng bàn chân.

- Học : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân.

- Học : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

GV: Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.GV quan sát hướng dẫn thêm. GV hướng dẫn cách Dẫn bóng bằng má trong bàn chân;Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

c)Sản phẩm hoạt động của HS:

Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

d) Kết luận của GV Điều chỉnh, sửa sai cho HS:

Chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng lòng bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.Tuyên dương HS có năng khiếu.

HĐ4: Chạy bền

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 3 – 5 phút.

          a)  Mục đích của hoạt động: Rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

Nội dung: Luyện tập chạy trên sân trường,nam 500m;nữ 400m.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: HS luyện tập . HSNK luyện tập riêng 500-800m

GV: Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.GV quan sát hướng dẫn thêm.

c)Sản phẩm hoạt động của HS:

Chạy vòng quanh sân trường.Hoàn thành hết cự ly. đảm bảo an toàn trong luyện tập.

d)Kết luận của GV:

Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn

HĐ5: Thả lỏng, hồi tĩnh:

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 – 4 phút. 

a) Mục đích của hoạt động:

Nội dung: Thả lỏng chân, tay, toàn thân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

GV: nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện động tác Hồi tỉnh theo yêu cầu GV.

d) Kết luận của GV: Quan sát, hướng dẫn,nhắc nhỡ chung.

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 – 5 phút

Mục đích của hoạt động:

GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng  về  bật nhảy.

Nội dung: Luyện tập ở nhà : nhảy xa; Chạy bền, Đá bóng.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: tự tập nhảy xa, Đá bóng, chạy rèn thể lực.

GV: phân chia nhóm ( yếu môn nào luyện tập nhiều môn đó).

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

HS tiết sau lên thực hiện nội dung được phân công tập luyện.

d) Kết luận của GV:

GV kiểm tra , nhận xét chung.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV dự kiến một số câu hỏi, bài tập và tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

- GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

BẬT NHẢY –  ĐÁ BÓNG

I. Mục tiêu

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Kiến thức: biết tên và cách thực hiện các nội dung : về Bật nhảy, Đá bóng.

Rèn cho HS một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân.Nhằm trang bị cho học sinh có ý thức thói quen tự rèn luyện phát triển sức bền.

A. Bật nhảy:

+ Yêu cầu: học sinh nắm được bài và thực hiện được chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng(co chân) qua xà. Chuẩn bị kiểm tra .

B. Đá bóng :

Thực hiện cơ bản đúng các nội dung : Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bằng má trong bàn chân.Đá bóng bằng lòng bàn chân.

- Giới thiệu luật : Bóng và kích thước sân đá bóng 5 người.

- Kỹ năng: thực hiện  cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: còi, bóng, xẻng, kẻ sân bãi.

- Học sinh: Học sinh trang phục,dọn vệ sinh sân bãi, xới cát .

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

 Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

2. Kiểm tra bài cũ

- Không .

3. Bài mới

        HĐ1: Khởi động



     



    

     

a)    Mục đích của hoạt động: làm nóng cơ thể trước khi tập.

         Nội dung: Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang ngang,bật cao thu gối…

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV yêu cầu và HD học sinh thực hiện.

 CS điều khiển cả lớp thực hiện theo yêu cầu của GV.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và thực hiện tốt các bài tập khởi động.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS : các bài tập khởi động CM.

HĐ2: Bật nhảy :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 8 – 10 phút.

a)     Mục đích của hoạt động:

Thực hiện được chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng(co chân) qua xà.

Nội dung:

Luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng(co chân) qua xà.

* HSNK luyện tập riêng .

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

GV: -  GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập. gv quan sát hướng dẫn thêm.

        HS: Luyện tập chạy đà chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng(co chân) qua xà.

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

Học sinh nắm được bài và thực hiện được kỹ thuật chạy đà chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng(co chân) qua xà.

  d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS cách chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng(co chân) qua xà.

HĐ3: Đá bóng:

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 10 – 15 phút.

a)     Mục đích của hoạt động:

        Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân.

- HS nắm được luật : Bóng và kích thước sân đá bóng 5 người.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: Thực hiện theo nhóm : Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân.

GV: Giới thiệu luật : Bóng và kích thước sân đá bóng 5 người + Bóng : Chu vi của bóng tối đa là 66 cm,tối thiểu là 62 cm.Nặng tối đa là 430g,tối thiểu là 390g.Trong thi đấu trọng tài chính có quyền cho phép thay bóng.

+ Kích thước sân đá bóng 5 người : Chiều dài từ 25- 42m, rộng từ 15-25m;Vùng cấm địa có R = 6m;Tâm giữa sân có R = 3m; 

Khung thành bóng đá 5 người kích thước 3x2x1.2m(dài x cao x sâu).

GV quan sát hướng dẫn thêm.

c)Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân. Nắm được luật : Bóng và kích thước sân đá bóng 5 người.

          d)Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS kịp thời cách : Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân.Tuyên dương HS có năng khiếu.

HĐ4: Thả lỏng, hồi tĩnh:

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 – 4 phút. 

a) Mục đích của hoạt động:

Nội dung: Thả lỏng chân, tay, toàn thân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

GV: nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện các động tác Hồi tỉnh theo yêu cầu GV.

d) Kết luận của GV: Quan sát, hướng dẫn,nhắc nhỡ chung.

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 – 5 phút

a)Mục đích của hoạt động:

GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng  về  bật nhảy.

Nội dung: Luyện tập ở nhà : nhảy xa; Chạy bền, Đá bóng.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: tự tập nhảy xa, Đá bóng, chạy rèn thể lực.

GV: phân chia nhóm ( yếu môn nào luyện tập nhiều môn đó).

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

HS tiết sau lên thực hiện nội dung được phân công tập luyện.

d) Kết luận của GV:

GV kiểm tra , nhận xét chung.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV dự kiến một số câu hỏi, bài tập và tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

- GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

V. Rút kinh nghiệm

………………………………………………………………………………. 

……………………………………………………………………………….

* Ngày soạn: 09/03/2019

* Tiết thứ 55 đến tiết thứ 56 Tuần: 29

KIỂM TRA  BẬT NHẢY

I. Mục tiêu

- Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh. nâng cao chất lượng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.

+ Nội dung kiểm tra:  Kiểm tra kĩ thuật chạy đà chính diện giận nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và thành tích.

+ Yêu cầu: - học sinh  thực hiện đúng các kỹ thuật trong nội dung kiểm tra. đạt kết quả cao trong học tập.

+ Giáo viên đánh giá khách quan, tránh thiên vị.

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Biết và cách thực hiện tốt các nội dung kiểm tra.

- Thực hiện cơ bản  đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh:

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: còi,  trang thiết bị.

- Học sinh: Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế, xới hố nhảy.

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

2. Kiểm tra bài cũ

- Không kiểm tra.

3. Bài mới

        HĐ1: Khởi động



     



    

     

a)    Mục đích của hoạt động: làm nóng cơ thể trước khi tập.

         Nội dung: Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang ngang,bật cao thu gối…

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV yêu cầu và HD học sinh thực hiện.

 CS điều khiển cả lớp thực hiện theo yêu cầu của GV.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và thực hiện tốt các bài tập khởi động.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS : các bài tập khởi động CM.

HĐ 2: * Kiểm tra Bật nhảy :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 25 – 30 phút.

a) Mục đích của hoạt động: Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

Kiểm tra lần lượt từng em.

- Thực hiện theo yêu cầu của GV : kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và thành tích

 (trọng tâm ở 2 giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy)

- Mỗi HS được kiểm tra 3 lần nhảy để xác định thành tích và kĩ thuật (tính lần nhảy tốt nhất không phạm quy).

- GV nhắc lại yêu cầu và tiến hành kiểm tra.

HS: Lần lượt thực hiện theo yêu cầu. Em nào chưa đến lượt có thể tự ôn         nhưng không làm ảnh hưởng đến người dự kiểm tra.

 - Gv và hs còn lại quan sát nhận xét đánh giá kết quả, xếp loại.

c) Cách đánh giá – xếp loại:

+ Loại đạt : thực hiện được cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy.

+ Chưa đạt : chưa hình thành được các giai đoạn như chạy đà - giậm nhảy.

C.Tổng kết.:

- Nhận xét tiết học. thông báo kết quả kiểm tra.và tuyên dương các em giỏi.

- Thả lỏng, hồi tĩnh: rũ chân, tay, lưng, vai...

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Chuẩn bị trang phục đá bóng cho tiết sau.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

- GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

ĐÁ BÓNG  -  CHẠY BỀN

I. Mục tiêu

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Kiến thức: biết tên và cách thực hiện các nội dung : Đá bóng.

Rèn cho HS một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân.Nhằm trang bị cho học sinh có ý thức thói quen tự rèn luyện phát triển sức bền.

A. Đá bóng :

- Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Ôn : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

- Giới thiệu luật : Số lượng cầu thủ.

Thực hiện cơ bản đúng các nội dung : Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

B. Chạy bền:

- Kỹ năng: thực hiện  cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: còi, bóng.

- Học sinh: Học sinh trang phục,dọn vệ sinh sân bãi .

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

 Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

2. Kiểm tra bài cũ

- Kiểm tra : Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bằng má trong bàn chân.

3. Bài mới

        HĐ1: Khởi động



     



    

     

a)    Mục đích của hoạt động: làm nóng cơ thể trước khi tập.

         Nội dung: Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang ngang,bật cao thu gối…

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV yêu cầu và HD học sinh thực hiện.

 CS điều khiển cả lớp thực hiện theo yêu cầu của GV.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và thực hiện tốt các bài tập khởi động.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS : các bài tập khởi động CM.

HĐ2: Đá bóng:

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 20 – 25 phút.

a)     Mục đích của hoạt động:

Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân.

          - Ôn : Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Nắm được Số lượng cầu thủ.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: Thực hiện Dẫn bóng bằng má trong bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

GV: Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập: Dẫn bóng bằng má trong ,má ngoài bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân.GV quan sát hướng dẫn thêm. Giới thiệu luật : Số lượng cầu thủ:

- Mỗi đội có tối đa 5 cầu thủ,trong đó có 1 thủ môn;Cầu thủ dự bị tối đa của mỗi đội là 7 cầu thủ.

- Số lần thay cầu thủ”tuyến trên” không hạn chế(trừ thủ môn).Cầu thủ đã ra sân vẫn được quyền vào lại sân thay cầu thủ khác.Cầu thủ nào cũng có quyền thay vị trí của thủ môn nhưng phải báo trước cho trọng tài chính biết.

c)Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Dẫn bóng bằng má trong ,má ngoài bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân .

d)Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai cho HS kịp thời cách : Dẫn bóng bằng má trong ,má ngoài bàn chân.Chuyền bóng bằng má trong bàn chân . Tuyên dương HS có năng khiếu.

HĐ3: Chạy bền

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 3 – 5 phút.

a)  Mục đích của hoạt động: Rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

Nội dung: Luyện tập chạy trên sân trường,nam 500m;nữ 400m.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: HS luyện tập . HSNK luyện tập riêng 500-800m

GV: Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.GV quan sát hướng dẫn thêm.

c)Sản phẩm hoạt động của HS:

Chạy vòng quanh sân trường.Hoàn thành hết cự ly. đảm bảo an toàn trong luyện tập.

d)Kết luận của GV:

Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn

HĐ4: Thả lỏng, hồi tĩnh:

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 – 4 phút. 

a) Mục đích của hoạt động:

Nội dung: Thả lỏng chân, tay, toàn thân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

GV: nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện các động tác Hồi tỉnh theo yêu cầu GV.

d) Kết luận của GV: Quan sát, hướng dẫn,nhắc nhỡ chung.

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 – 5 phút

a)Mục đích của hoạt động:

GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng  về  bật nhảy.

Nội dung: Luyện tập ở nhà : Chạy bền, Đá bóng.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: tự tập Đá bóng, chạy rèn thể lực.

GV: phân chia nhóm ( yếu môn nào luyện tập nhiều môn đó).

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

HS tiết sau lên thực hiện nội dung được phân công tập luyện.

d) Kết luận của GV:

GV kiểm tra , nhận xét chung.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV dự kiến một số câu hỏi, bài tập và tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

- GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

V. Rút kinh nghiệm

………………………………………………………………………………. 

……………………………………………………………………………….