Trường thpt cẩm giàng
Môn: Thể Dục- K12
Tuần: 6 – Tiết : 11
Ngày soạn:...../..../201...
Tên bài dạy
Bài thể dục:
+ Ôn từ động tác 1-10 (Nữ), Động tác 1-40 (Nam)
Chạy tiếp sức:
+ Ôn tập
Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
A. Mục tiêu:
1- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện các động tác từ 1-10 (Nữ), 1-40 (Nam).
+ Biết thực hiện kĩ thuật trao- nhận tín gậy.
+ Biết thực hiện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
2- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-10 (Nữ), 1-40 (Nam). Vận dụng để tự tập hàng ngày
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật trao- nhận tín gậy.
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
3- Thái độ, hành vi:
+ Tập trung , trật tự chú ý quan sát các nhóm kiểm tra trước
+ Ngồi đúng vị trí quy định để giáo viên kiểm tra
+ Biết rút kinh nhiệm cho nhóm của mình.
B. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường. tín gậy, đường chạy
C. Tiến trình lên lớp:
Nội dung bài học
định lượng
Phương pháp tổ chức
SL
TG
I- phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Tập trung, kiểm tra quân số, phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2- Khởi động:
- Chạy khởi động nhẹ nhàng quanh sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai...
3. Kiểm tra bài cũ:
2x8
1lần
6-8’
II- phần cơ bản:
1. Bài thể dục:
a- Ôn động tác 1-10 (Nữ).
b. Đông tác 1-40 (Nam)
c- Kiểm tra 15’:
2- Chạy tiếp sức:
Ôn kĩ thuật trao- nhận tín gậy trên đường chạy 30 m theo nhóm 2 người.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam: 800m
Nữ 500m
1 lần
30-32’
10-11’
2-3’
7-8’
- Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng. Các nhóm ôn taapjj theo sự điều hành của nhóm trưởng. GV kết hợp đi kiểm tra, sa]r sai và giải đáp thắc mắc cho hs.
- GV đi đến từng nhóm kiểm tra , đánh giá và sửa sai cho những hs có kĩ thuạt còn yếu.
- Chia nhóm ôn luyện (Mỗi nhóm 4-8 hs). GV quan sát và sửa sai.
- GV kiểm tra cho nhóm nam trước (Kiểm tra từ động tác 1-20). Trong khi nhóm nam ktra thì nhóm nữ vẫn tiếp tục ôn tập dưới sự điều hành của nhóm trưởng. Nhóm nữ ktra từ động tác 1-5.
- GV tổ chức ktra làm nhiều đợt mỗi đợt 6-10hs.
- Điểm cho hs tùy theo mức đọ thực hiện động tác của từng hs.
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng về biên độ, kĩ thuật đ
nguon VI OLET
