Giáo án cả năm

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A - PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp.

- GV kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS

2. GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học

B - PHẦN CƠ BẢN

1. Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 6:

a, Mục tiêu chương trình thể dục:

- Mục tiêu giáo dục THCS

- Mục tiêu chương trình thể dục 6

+ Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.

+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.

3 phút

35 phút

19’

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.

- HS chú ý lắng nghe.

- GV phổ biến ngắn gọn.

- GV nêu mục tiêu chương trình thể dục lớp 6.

- HS chú ý lắng nghe.

- GV nêu và giải thích về các mục tiêu môn học cho HS nghe.

+ Biết vận dụng ở mức nhấn định những kiến thức đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường cũng như ngoài nhà trường

b, Nội dung chương trình thể dục:

2. Lợi ích tác dụng của TDTT :

- Lợi ích góp phần hình thành nhân cách cho HS

+ Làm cho HS trở thành người có ích cho xh

+GD đạo đức và hình thành nhân cách

+ Có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học

+ Có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực

C - PHẦN KẾT THÚC

- Củng cố bài học

- Nhận xét tiết học

- Hướng dẫn học tập ở nhà

- Xuống lớp

16’

7 phút

- GV nêu nội dung chương trình thể dục lớp 6.

- HS chú ý lắng nghe và lên kế hoạch tự tập luyện ở nhà.

- GV nêu lợi ích của TDTT và giảng giải về các lợi ích đó.

- HS chú ý lắng nghe, ghi vở.

- GV củng cố lại nội dung bài học

- GV nhận xét đánh giá tiết học

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A - PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS

2. GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học:

B - PHẦN CƠ BẢN

1. Tác dụng của TDTT:

- Làm cơ phát triển.

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu được nhiều máu hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

- Tập TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người.

3 phút

35phút

20’

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số

- GV phổ biến ngắn gọn

- HS chú ý lắng nghe

- GV nêu các tác dụng của TDTT đối với cơ thể.

- HS chú ý lắng nghe.

- Làm tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đượclưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên.

- Tập luyện TDTT lồng ngực và phổ nở ra, các cơ tham gia vào hô hấp khoẻ và đàn hồi tăng.

- Lời kêu gọi toàn dân tập TDTT của Hồ Chủ Tịch.

2. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự lớp và một số quy định khi học tập bộ môn

a, Biên chế tổ tập luyện: chia lớp thành 3 tổ tập luyện

b, Chọn cán sự lớp: Lớp trưởng điều khiển lớp 

c, Một số quy định khi học tập bộ môn:

+ Ra vào lớp đúng giờ.

+ Tuân thủ hiệu lệnh của GV.

+ Mặc trang phục thể thao khi học tập bộ môn.

+ Không uống rượu bia, hút thuốc, các chất kích thích.

C - PHẦN KẾT THÚC

- Củng cố bài học

- Nhận xét tiết học

- Hướng dẫn học tập ở nhà

- Xuống lớp

15’

7 phút

- GV nêu và giải thích về các tác dụng của TDTT đối với cơ thể cho HS nghe.

- GV đọc lời kêu gọi toàn quốc tập luyện TDTT của Hồ Chủ Tịch

- GV chia tổ tập luyện theo tổ học tập trên lớp.

Cán sự giúp việc của GV là lớp trưởng, lớp phó học tập tổ trưởng các tổ.

- GV nêu các quy định khi học tập bộ môn.

- HS chú ý lắng nghe và ghi vở

- GV củng cố lại nội dung bài học

- GV nhận xét đánh giá tiết học

- GV hướng dẫn tự học tập ở nhà

- GV thực hiện xuống lớp

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp.

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS

- Phổ biến nội dung buổi học

2. Khởi động:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

+ Ép ngang, ép dọc

3 KT bài cũ: không kiểm tra.

                B.PHẦN CƠ BẢN

1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

8 phút

2 lần

8 nhịp

32 phút

    (12p)

3 lần

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.

- GV phổ biến ND buổi  học.

                          ĐHKĐ

- GV hướng dẫn.

- HS khởi động.

- Giáo viên phân tích và hướng dẫn cho HS thực hiện các nội dung:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số…

- Dóng hàng: Khẩu Lệnh “Lớp nghiêm - nhìn trước thẳng!”

- Điểm số theo chu kỳ 1-2

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau.

- Chào báo cáo.

- Xin phép ra, vào lớp.

2. Bài TD phát triển chung 9 động tác:

     a. Động tác Vươn thở

     Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

     b. Động tác Tay

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

c. Động tác Ngực: 

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

3- Chạy bền:

Trò chơi:  “hai lần hít vào, hai lần thở ra”

C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

- Củng cố

- Nhận xét tiết học

2 lần

2 lần

2 lần

2 lần

(12p)

       6p

5 phút

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện, nhóm trưởng thực hiện trước sau đó các thành viên trong nhóm lên thực hiện tập hợp hàng dọc.

ĐHTL

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện.

- HS tập luyện.

- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho HS.

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi.

- GV hướng dẫn HS thả lỏng.

- GV củng cố lại nội dung bài học.

- GV nhận xét, đánh giá tiết học                       ĐHXL

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

- Xuống lớp

                

                

                     

                 (GV)

- GV hô giải tán.

- HS đáp khỏe.

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp.

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS

- Phổ biến nội dung buổi học

2. Khởi động:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

8 phút

2 lần

8 nhịp

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.

- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS.

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn.

+ Ép ngang, ép dọc.

3.  Kiểm tra bài cũ:

- Tập bài thể dục từ động tác vươn thở đến động tác ngực?

B.PHẦN CƠ BẢN

1. ĐHĐN

- Ôn: các nội dung đã học

- Học: Tập hợp hàng ngang:

- Dóng hàng: Khẩu lệnh “Lớp nghiêm - nhìn phải thẳng”

- Dàn và dồn hàng, Điểm số theo chu kỳ

2. Bài TD phát triển chung 9 động tác:

Ôn 3 động tác đã học:

     a. Động tác Vươn thở

     b. Động tác Tay

     c. Động tác Ngực.

- Học 2 động tác Chân và Bụng

+ Động tác Chân

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

+ Động tác Bụng

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

32 Phút

14p

5 lần

13p

3 lần

ĐHKĐ

           

             

            

                         

- Cán sự hướng dẫn lớp khởi động.

- GV quan sát nhắc nhở.

- Gọi 3 HS thực hiện, GV nhận xét đánh giá.

GV hướng dẫn cho HS thực hiện và triển khai đội hình tập luyện.

- HS tập theo khẩu lệnh của GV.

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần.

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS.

- HS tập luyện.

ĐHTL

           

             

           

                         

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS quan sát.

- HS tập luyện

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- GV cho HS ôn từ động tác vươn thở đến động tác bụng.

3. Chạy bền:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy gót chạm mông

C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

- Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

- Hướng dẫn HS tập ở nhà

- Xuống lớp

5p

5 phút

- GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện.

xxxxxx              

xxxxxx                           

(Đội hình tập luyện)

- Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

- GV nhận xét đánh giá tiết học                       ĐHXL

                

                

                     

                 (GV)

- GV hô giải tán.

- HS đáp khỏe.

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp.

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS

- Phổ biến nội dung buổi học

2. Khởi động:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

+ Ép ngang, ép dọc.

+ Gập bụng đánh lăng tay

3. Kiểm tra  bài cũ:

- Thực hiện 5 động tác bài thể dục đã học?

8 phút

2 lần

8 nhịp

- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.

- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS.

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn.

ĐHKĐ

           

               

            

                         

- Cán sự hướng dẫn lớp khởi động.

- GV quan sát nhắc nhở.

- Gọi 3 HS thực hiện, GV nhận xét đánh giá.

B.PHẦN CƠ BẢN

1.ĐHĐN:

- Ôn: các nội dung đã học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm  nghỉ, quay các hướng…

- Học :

  + Giậm chân đều tại chỗ.

  + Đi đều, đứng lại.

  + Đi đều thẳng hướng, và vòng phải(trái)

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

Ôn 5 động tác đã học

     a. Động tác Vươn thở

     b. Động tác Tay

     c. Động tác Ngực.

     d. Động tác Chân

     e. Động tác Bụng

- Học động tác vặn minh, Phối hợp

    f. Động tác Vặn mình

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

    g. Động tác Phối hợp

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.

3- Chạy bền:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy gót chạm mông

32 phút

(14p)

(14p)

3 lần

2x8n

   (4p)

- Lớp chia thành 3 nhóm tập luyện

- Giáo viên phân tích và làm mẫu động tác cho HS quan sát .

- Gọi 3-5 HS lên thực hiện

-GV vừa hô vừa giảng giải thêm cho HS rõ về các cách chuyền hướng đi.

- GV hô cho HS tập 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

       

             

         



           (đội hình tập luyện)

- HS tập luyện.

ĐHTL

           

             

           

                         

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS quan sát.

- HS tập luyện

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- GV cho HS ôn từ động tác vươn thở đến động tác phối hợp

- GV quan sát, nhận xét HS tập luyện

-GV hô cho HS tập luyện, đồng thời quan sát nhắc nhở HS

xxxxxx              

xxxxxx                           

(Đội hình tập luyện)