Giáo án cả năm

Ho¹t ®éng cña GV, HS

PhÇn ghi b¶ng

? Em h·y cho biÕt tËp luyÖn TDTT nh»m môc ®Ých g×?

- ë cÊp 1, c¸c em ®· häc ®­îc nh÷ng m«n TDTT nµo?

- Ngoµi m«n häc TDTT ë trªn líp c¸c em cã tham gia tËp luyÖn TDTT kh«ng?

- H·y kÓ c¸c m«n TT mµ em ®­îc tËp luyÖn?

- Theo em, TDTT cã t¸c dông gãp phÇn n©ng cao chÊt l­îng häc tËp kh«ng? V× sao?

- Em h·y cho VD TDTT cã t¸c dông gãp phÇn gi¸o dôc ®¹o ®øc ?

A. Môc tiªu, néi dung ch­¬ng tr×nh TD líp 6:

1. Môc tiªu

- BiÕt ®­îc 1 sè kiÕn thøc, kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp luyÖn gi÷ g×n søc kháe n©ng cao thÓ lùc

- T¹o cho HS t¸c phong nhanh nhÑn tÝnh kû luËt cao.

- §¹t tiªu chuÈn RLTT, ph¸t triÓn n¨ng khiÕu

- BiÕt vËn dông nh÷ng ®iÒu ®· häc vµo nÕp sinh ho¹t ë tr­êng vµ ngoµi nhµ tr­êng.

2. Giíi thiÖu ch­¬ng tr×nh TD líp 6:

- LT, §H§N, bµi TD ph¸t triÓn chung, ch¹y nhanh, ch¹y bÒn, bËt nh¶y, nÐm bãng, m«n TT tù chän

B. Lîi Ých gãp phÇn gi¸o dôc, h×nh thµnh nh©n c¸ch HS:

- Cã søc kháe tèt sÏ t¹o ®iÒu kiÖn cho trÝ tuÖ ph¸t triÓn tèt h¬n HS sÏ häc tËp vµ ho¹t ®éng ®¹t hiÖu qu¶ cao ®Ó c¸c em trë thµnh ng­êi cã Ých cho x· héi.

- Khi tham gia ho¹t ®éng TDTT ®ßi hái HS ph¶i cã tÝnh kû luËt cao, tinh thÇn ®oµn kÕt, t¸c phong nhanh nhÑn tÝnh trung thùc

- Gióp HS cã 1 nÕp sèng lµnh m¹nh häc vµ lµm viÖc khoa häc.

- TËp luyÖn TDTT lµ c¸ch phßng bÖnh tÝch cùc, c¬ thÓ ph¸t triÓn c©n ®èi

III. PhÇn kÕt thóc:

* Cñng cè: Lîi Ých t¸c dông cña TDTT

- Môc tiªu?

* §¸nh gi¸ giê häc

* BTVN: häc thuéc phÇn môc tiªu, lîi Ých.

Néi dung

§Þnh l­îng

Ph­¬ng ph¸p

A. PhÇn më ®Çu:

1. NhËn líp: LT b¸o c¸o sÜ sè, trang phôc, søc khoÎ HS.

- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi: §H§N, bµi TD, ch¹y bÒn

3phót

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

             (GV)

Líp tr­ëng tËp hîp líp 4 hµng ngang, chÊn chØnh hµng ngò, b¸o c¸o sÜ sè, chóc GV

- GV chóc l¹i, phæ biÕn nd, yªu cÇu bµi häc cïng ý thøc tæ chøc kû luËt

B. PhÇn c¬ b¶n

1. Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng 200-300m

- Khëi ®éng kü c¸c khíp- Ðp dÎo

- TËp 1 sè §T TD tay kh«ng: Tay, l­ên, ch©n, bông, vÆn m×nh

2. §éi h×nh ®éi ngò:

- Häc tËp hµng däc, dãng hµng

KL: “Thµnh 4 hµng ngang tËp hîp”

- Tæ nä c¸ch tæ kia 1 khñyu tay

Dãng hµng: “Nh×n tr­íc th¼ng”, “Th«i”

- §iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt

KL: “C¶ líp tõ 1 ®Õn hÕt…®iÓm sè”

(35-40’)

7phót

10-15’

3-4L

3-4L

Tõ §H trªn  thµnh vßng trßn

   0    0   0   0   0   0   0   0   0  

       0   0   0   0   0   0   0   0 

                     (GV)

GV lµm mÉu tõ nhÞp 1 – 4

Sau ®ã líp tr­ëng chØ huy

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

0    0   0   0   0   0   0   0   0   

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

GV h­íng dÉn §T

Sau ®ã h­íng dÉn líp tr­ëng chØ huy

GV uèn n¾n §T cho HS tËp ch­a ®óng

Ph2 nh­ trªn

GV chó ý söa sai

- §iÓm sè 1-2, 1-2 ®Õn hÕt

KL: “C¶ líp theo 1-2, 1-2… ®iÓm sè”

- Quay ph¶i – tr¸i- sau

- H­íng dÉn c¸ch chµo, b¸o c¸o

* LuyÖn tËp §H§N: TÊt c¶ c¸c ®t trªn

* KiÓm tra tõng tæ

2. Bµi thÓ dôc:

a. §T v­¬n thë:

     1      2       3        4

b. §T tay:

   1       2       3         4

c. §T ngùc

1      2           3       4

*LuyÖn tËp 3 §T trªn

3. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: 2 lÇn hÝt vµo, 2 lÇn thë ra

4/ cñng cè

TËp 3 ®éng t¸c v­¬n thë ,tay, ch©n

5/ ThÓ lùc: Lß cß t¹i chç

7-12’

2HS

20L

Chia 4 tæ tËp luyÖn, tæ tr­ëng chØ huy

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

    0   0   0   0   0   0   0   0 

                     (GV)

GV lµm mÉu tõng §T sau ®ã h« cho c¶ líp cïng tËp

Sau khi tËp ®­îc 3 §T , líp tr­ëng chØ huy c¶ líp cïng tËp, GV uèn n¾n §T cho HS tËp ch­a ®óng

Chia 4 tæ tËp luyÖn, tæ tr­ëng chØ huy

GV ®i kiÓm tra tõng tæ

GV h­íng dÉn c¸ch ch¬i

C¶ líp ®øng t¹i chç t/h 2 lÇn liªn tiÕp hÝt vµo b»ng mòi vµ ng­îc l¹i

C. PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng: Rò ch©n tay

- NhËn xÐt: KL, HT
- BTVN: ¤n nh÷ng kÜ n¨ng §H§N quay P-T-S

Häc thuéc 3 §T bµi TD

Ch¹y bÒn: K§+ ch¹y 300m

Xuèng líp

3-5’

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV

Giao BT vÒ nhµ

Néi dung

§Þnh l­îng

Ph­¬ng ph¸p

A. PhÇn më ®Çu:

1. NhËn líp: LT b¸o c¸o sÜ sè, trang phôc, søc khoÎ HS.

- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi.

2. Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng

- Khëi ®éng kü c¸c khíp

- TËp 3 §T ph¸t triÓn chung: V­¬n thë, l­ên, ch©n

- ThÓ lùc : Nh¶y bËt cao

 3phót

7phót

150m

10 lÇn

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV

Tõ §H trªn  thµnh vßng trßn

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

GV lµm mÉu tõ nhÞp 1 – 4

Sau ®ã líp tr­ëng chØ huy

B. PhÇn c¬ b¶n

1. §éi h×nh ®éi ngò:

Häc giËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i

KL: “GiËm ch©n t¹i chç… giËm”

KL: “§i ®Òu… b­íc”

KL: “§øng l¹i… ®øng”

* LuyÖn tËp

2. Bµi thÓ dôc

* ¤n 3 §T ®· häc: V­¬n thë, tay, ngùc

* Häc §T: Ch©n

12’

2-3lÇn

18’

1lÇn

2-3 L

   0   0   0   0   0   0   0

   0   0   0   0   0   0   0   

   0   0   0   0   0   0   0  

   0   0   0   0   0   0   0

GV ®iÒu khiÓn cho c¶ líp tËp

H­íng dÉn LT chi huy

Chia tæ tËp, tæ tr­ëng chØ huy                 

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

Líp tr­ëng chØ huy

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

Ttcb 1     2          3       4

Häc §T: Bông

Ttcb 1    2           3       4

Häc §T vÆn m×nh

Häc §T phèi hîp

Ttcb 1    2          3        4

* LuyÖn tËp

2-3L

2-3L

2-3L

3-4L

   0   0   0   0   0   0   0   0 

0    0   0   0   0   0   0   0   0  

    0   0   0   0   0   0   0   0 

                     (GV)

GV lµm mÉu tõng §T vµ h­íng dÉn c¶ líp tËp

Sau ®ã tËp tÊt c¶ c¸c §T trªn do líp tr­ëng chØ huy

GV quan s¸t vµ söa sai.

Chia tæ tËp, tæ tr­ëng chØ huy. Sau ®ã tæ tr­ëng KT tõng HS tæ m×nh.

C. PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng: Rò ch©n tay

- NhËn xÐt: KL, HT
- BTVN: ¤n c¸c §T c¸ nh©n cña §H§N, rÌn thÓ lùc

Xuèng líp

5phót

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

GV nªu §T cô thÓ vµ c¸ch tËp ë nhµ

Néi dung

§Þnh l­îng

Ph­¬ng ph¸p

A. PhÇn më ®Çu:

1. NhËn líp: LT b¸o c¸o sÜ sè, trang phôc, søc khoÎ HS.

- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi.

2. Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng

- Khëi ®éng kü c¸c khíp

- TËp bµi TD gi÷a giê

ThÓ lùc: BËt bôc

3phót

7phót

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

Tõ §H trªn  thµnh vßng trßn

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

Líp tr­ëng chØ huy

B. PhÇn c¬ b¶n:

1. §H§N: ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè

Häc: §i ®Òu, ®i ®Òu vßng ph¶i (tr¸i)

KL: “§i ®Òu… b­íc”

KL: “Vßng bªn ph¶i (tr¸i)… b­íc”

2. Bµi TD: ¤n §T v­¬n thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp

12’

3-4L

2x8N

0     0    0    0    0    0    0     

0     0    0    0    0    0    0      

0     0    0    0    0    0    0     

0     0    0    0    0    0    0      

Líp tr­ëng chØ huy

Gi¸o viªn h­íng dÉn vµ söa sai

  Gi¸o viªn cho c¶ líp tËp

Sau ®ã chia tæ tËp luyÖn, tæ tr­ëng chØ huy                    

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

* LuyÖn tËp:

* KiÓm tra

3. Ch¹y bÒn:

Trß ch¬i: Ch¹y vßng sè 8

hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra.

3-4L

                     (GV)

LÇn 1: GV h­íng dÉn

LÇn 2: LT chØ huy, GV quan s¸t söa sai

 Tæ tr­ëng cho tæ tËp                  

                                   

0    0   0   0   0           0   0   0   0   0 0    0   0   0   0           0   0   0   0   0

                                  

Cã thÓ gäi HS lµm tèt lªn lµm mÉu

GV kiÓm tra tõng tæ

GV h­íng dÉn c¸ch ch¬i vµ lµm qu¶n trß.

C. PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng: Rò ch©n tay

- NhËn xÐt: KL, HT
- BTVN: ¤n c¸c §T c¸ nh©n cña §H§N, rÌn thÓ lùc

Xuèng líp

5phót

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

GV nªu §T cô thÓ vµ c¸ch tËp ë nhµ

Néi dung

§Þnh l­îng

Ph­¬ng ph¸p

A. PhÇn më ®Çu:

1. NhËn líp: LT b¸o c¸o sÜ sè, trang phôc, søc khoÎ HS.

- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi.

2. Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng

- Khëi ®éng kü c¸c khíp

- TËp 3 §T ph¸t triÓn chung: V­¬n thë, l­ên, ch©n

- ThÓ lùc: BËt co gèi

3phót

7phót

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

Tõ §H trªn  thµnh vßng trßn

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

GV lµm mÉu tõ nhÞp 1 – 4

Sau ®ã líp tr­ëng chØ huy

B. PhÇn c¬ b¶n

1. §éi h×nh ®éi ngò

¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng ®iÓm sè

Quay ph¶i- tr¸i – sau

GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®i ®­êng vßng

* LuyÖn tËp theo tæ

* Trß ch¬i: Quay xæ sè

2. Bµi thÓ dôc

* ¤n 7 §T: V­¬n thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp.

* Häc §T Nh¶y

15’

2x8N

2-3L

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV)

Líp tr­ëng chØ huy. Gi¸o viªn gi¸m s¸t söa sai.

Tæ tr­ëng chØ huy

Gi¸o viªn h­íng dÉn c¸ch ch¬i vµ lµm träng tµi

Líp tr­ëng h« nhÞp, gi¸o viªn uèn n¾n §T

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

   1        2      3           4

Häc §t ®iÒu hßa

      1        2       3           4

* LuyÖn tËp 9 §T bµi thÓ dôc

2x8N

2-3L

3-4L

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV)

Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch träng t©m §T.

H­íng dÉn c¶ líp tËp

Tæ tr­ëng chØ huy, GV gi¸m s¸t

Sau ®ã kiÓm tra tõng HS

C. PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng: Rò ch©n tay

- NhËn xÐt: KL, HT
- BTVN: ¤n c¸c §T c¸ nh©n cña §H§N, rÌn thÓ lùc

Xuèng líp

5phót

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     

GV nªu §T cô thÓ vµ c¸ch tËp ë nhµ

Néi dung

§Þnh l­îng

Ph­¬ng ph¸p

A. PhÇn më ®Çu:

1. NhËn líp: LT b¸o c¸o sÜ sè, trang phôc, søc khoÎ HS.

- Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi.

2. Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng

- Khëi ®éng kü c¸c khíp

- TËp bµi thÓ dôc gi÷a giê

3phót

7phót

2x8N

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV)

Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè

Tõ §H trªn  thµnh vßng trßn

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV)

Líp tr­ëng chØ huy, GV gi¸m s¸t

B. PhÇn c¬ b¶n

1. §éi h×nh ®éi ngò

¤n tËp hîp hµng ngang, dån hµng,  dãng hµng ®iÓm sè

GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi sai nhÞp

* LuyÖn tËp theo tæ

*KiÓm tra c¸c §T §H§N , c¸ch thùc hiÖn

2. Bµi thÓ dôc

12’

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

    0    0   0   0   0   0   0   0   0   0

                     (GV)

Líp tr­ëng chØ huy

GV uèn n¾n §T vµ nh¾c nh÷ng HS tËp ch­a nghiªm tóc, ch­a ®óng

Tæ tr­ëng chØ huy

GV hái HS vÒ khÈu lÖnh thùc hiÖn §H hµng ngang, hµng däc, c¸ch dån dµn hµng. KL thùc hiÖn ®i ®Òu, ®øng l¹i. Khi quay P- T – S th× lÊy ch©n nµo lµm trô

0    0   0   0   0   0   0   0   0   0