Giáo án cả năm

Ngày soạn: 14-8-2019 Tuần 1
Ngày dạy: Tiết 1

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác - Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh vào tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
Yêu cầu nắm được bài biết vận dụng vào các giờ học..
3. Thái độ.
Có thái độ nghiêm túc và tự giác trong các giờ học TD và tự học tự tập hàng ngày
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo
2. Học sinh: Vở ghi
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt vấn đề, giải quyết vấn đề, vấn đáp, trực quan.
2. Kĩ thuật dạy học: Động não, nhóm, thảo luận.
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt

Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt vấn đề, giải quyết vấn đề, vấn đáp, trực quan.
2. Hình thức tổ chức dạy học: Nhóm, thảo luận

1. Một số hiểu biết về sức nhanh.
- Sức nhanh là khả năng thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thái cơ bản
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác nhanh
+Thực hiện động tác đơn nhanh
* Phản ứng nhanh là thời gian phản ứng với tín hiệu một cách nhanh nhất.
* Tần số động tác nhanh là số lần thực hiện trong một đơn vị thời gian nhanh nhất.
* Động tác đơn nhanh là phản ứng khi có tác động bên ngoài chống đỡ phù hợp với nội dung.
2. Một số phương pháp phát triển sức nhanh.
- Nhảy dây nhanh.
- Xp chạy lao
- Chạy biến tốc
- Làm theo hiệu lệnh.
*Các biện pháp thực hiện
Các hoạt động của GV
- GV Thực hiện PP phân tích giảng giải.
- GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT
- Chia nhóm thảo luận

Kiến thức:
- GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận.

- GV dẫn dắt vấn đề cho HS khỏi nhanh, cỏc phỏp phỏt SN


- GV lấy VD cụ thể để minh hoạ.

- GV gọi HS VD liên hệ với bài học.
Kỹ năng
Rèn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học
Đảm bảo an toàn trong tập luyện

Hình thành cho HS năng lực hợp tác.

3. Hoạt động luyện tập
- KN về sức nhanh
- Một số phương pháp phát triển sức nhanh
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi






































Ngày soạn: 14-8-2019 Tuần 1
Ngày dạy: Tiết 2

THỂ DỤC LIÊN HOÀN - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
Bài thể dục học từ nhịp 1- 8 (bài td phát triển chung)
Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh.Học khái niệm về chạy cự ly ngắn
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
-