GIÁO ÁN
Ngày soạn : ……………………. Tiết PPCT: 51 . Tuần: 26
Ngày dạy : ……………………. Khối 9
TÊN BÀI : NHẢY CAO – TTTC(BÓNG CHUYỀN) .
I .Mục tiêu – yêu cầu:
1.Mục tiêu:
* Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực(do GV chọn), luyện tập kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”.
* TTTC(Bóng chuyền):
Ôn một số động tác bổ trợ ; kỹ thuật chuyền bóng cao bằng hai tay, kỹ thuật đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
2. Yêu cầu:
* Kiến thức :
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”; biết một số điểm, luật nhảy cao.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện; phát bóng cao tay.
*Kỹ năng :
- Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà– giậm nhảy – trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
- Thực hiện đúng kỹ thuật di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện.
*Thái độ học tâp: tự nghiêm túc, tích cực tập luyện, đảm bảo các yêu cầu của GV.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Địa điểm : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ.
- Phương tiện : còi,vạch kẻ, trụ - xà – hố cát(nệm); 4-10 quả bóng chuyền
III. Tiến trình dạy học:
LVĐ
NỘI DUNG
HOẠT ĐÔNG CỦA GV
HOẠT ĐÔNG CỦA HS
6-8p
2lx8n
2-3 lấn
2-3 lấn
30-32p
14-16-p
3-5 lần
8-10p
6-8p
4-5p
I.Phần mở đầu :
*Nhận lớp :
*Khởi động
- Chung : các khớp ,vai ,hông gối cổ tay chân, vai, hông, gối; ép dọc – ngang.
- Chuyên môn:
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Di chuyển bước đơn, bước trượt, bước chéo.
+ Tại chỗi bật thu gối
II. Phần cơ bản:
*Nhảy cao – bóng chuyền: Ôn
- Chạy chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảycao kiểu “Bước qua” nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- Phát bóng thấp tay chính diện.
* Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay
*Củng cố :
II. Phần kết thúc:
- Thả lỏng : rung lắc cổ tay chân, cúi gập hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá tiết học.
-Giao bài tập về nhà.
- Giới thiệu nội dung học tiết sau.
-lớp.
-GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe HS.
-GV nhận lớp, nêu mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động.
- GV chia hai nhóm cho học sinh ôn(1 nhóm phát bóng cao tay (thấp tay) chính diện, 1 nhóm thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu”Bước qua”) kết hợp nâng cao thành tích. GV quan sát từng nhóm để hỗ trợ kỹ thuật.
Yêu cầu học sinh giậm nahyr mạnh két hợp với đánh tay để nâng cao thành tích.
- GVchia 4 nhóm cho học sinh ôn đệm bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay. GV quan sát từng nhóm để hỗ trợ kỹ thuật.
-GV gọi 4-6 hs chạy đà thực hiện chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu “ Bước qua” nâng cao thành tích; đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay(cao tay).
-GV điều khiển thả lỏng
- GV nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học.
-Giao học sinh về tự ôn lại kỹ thuật nhảy
nguon VI OLET
