Giáo án cả năm

Ngµy so¹n: 25-12- TuÇn: 20 Ngµy d¹y : TiÕt: 37 BẬT NHẢY - CHẠY NHANH I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - BËt nh¶y: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc , ®¸ l¨ng sau , ®¸ l¨ng sang ngang trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc. - Ch¹y nhanh: ®øng ( mÆt, vai, lng)híng ch¹y- XuÊt ph¸t, trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc” -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Kỹ năng: -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới -Thực hiện thành thạo các nội dung kiến th

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 6

Số trang 1

Ngày tạo 4/17/2019 4:49:28 PM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.13 M

Tên tệp td 6 doc

Download

Ngµy so¹n: 25-12-

TuÇn: 20

Ngµy d¹y : TiÕt: 37

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - BËt nh¶y: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc , ®¸ l¨ng sau , ®¸ l¨ng sang ngang trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc.

- Ch¹y nhanh: ®øng ( mÆt, vai, lng)híng ch¹y- XuÊt ph¸t, trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc”

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2. Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

3. Thái độ.

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Thông qua nội dung học rèn luyện cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết

4. Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...

II: CHUẨN BỊ:

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, tranh các động tác bổ trợ, đường chạy, hố nhảy xa

2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1. Hoạt động khởi động.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: 1. BËt nh¶y:

- Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî.

+ §¸ l¨ng tríc.TTCB ®øng trªn mét ch©n, ch©n kia th¶ láng.

§éng t¸c dïng søc cña ®ïi ®¸ l¨ng m¹nh ch©n vÒ tríc lªn cao, sau ®ã th¶ láng bu«ng ch©n vÒ vÞ trÝ chuÈn bÞ. §éng t¸c lÆp ®i lËp l¹i mét c¸ch nhÞp nhµng, th¶ láng, khi ®¸ lªn cao, bµn ch©n trô theo ®µ kiÔng gãt th©n v¬n lªn, m¾t nh×n theo bµn ch©n l¨ng.

+§¸ l¨ng sau. TTCB nh ®¸ l¨ng tríc. §éng t¸c thùc hiÖn nh trªn nhng khi ch©n l¨ng bu«ng tõ trªn cao phÝa tríc xuèng thÊp, th× dïng søc ®¸ m¹nh lªn cao ë phÝa sau. Khi ®¸ ch©n lªn cao ë phÝa sau , kh«ng h¹ thÊp träng t©m mµ kiÔng gãt ch©n trô.

- §¸ l¨ng sang ngang. - Trß ch¬i “ Nh¶y « tiÕp søc”

Hoạt động 2: 2. Ch¹y nhanh:

- ¤n ®øng mÆt, vai , lng híng ch¹y XP.

- Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc”

*Các biện pháp thực hiện

1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.

2. Các hoạt động của GV

- GV hướng dẫn một số động tác kỹ thuật bật nhảy:

- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ, KT chạy ngắn

3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng

- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác bật nhảy cơ bản

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn

Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác và sự khéo léo trong các tình huống sử lý cầu

-Thực hiện cơ bản đúng, đồng thời phát huy tốc độ cao 30m

3. Hoạt động luyện tập

-Ôn lại KT bật nhảy

-Ôn KT XP chạy 30-60m

4. Hoạt động vận dụng

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)

5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n : 25-12- TuÇn :20

Ngày dạy Tiết :38

BËt nh¶y – ch¹y nhanh – ch¹y bÒn

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - BËt nh¶y: ¤n mét sè ®éng t¸c ®¸ l¨ng tríc - sau, ®¸ l¨ng sang ngang trß ch¬i “nh¶y « tiÕp søc”.

Ch¹y nhanh: ®øng ( mÆt , vai, lng ) híng ch¹y – XuÊt ph¸t, trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc”

Ch¹y bÒn: Trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2. Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

3. Thái độ.

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Thông qua nội dung học rèn luyện cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết

4. Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...

II: CHUẨN BỊ:

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, tranh các động tác bổ trợ, đường chạy, hố nhảy xa

2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1. Hoạt động khởi động.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1:

1. BËt nh¶y:

Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác bật nhảy cơ bản

- Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî.

+ §¸ l¨ng tríc - sau

+ §¸ l¨ng sang ngang TTCB ®øng trªn mét ch©n, ch©n kia th¶ láng.

§éng t¸c dïng søc cña ®ïi ®¸ l¨ng sang ngang lªn cao, sau ®ã th¶ láng bu«ng xuèng( kh«ng ch¹m ®Êt, mµ h¬i co l¹i tríc hoÆc sau ch©n trô) TiÕp theo lÊy ®µ tiÕp tôc ®¸ ch©n sang ngang, lªn cao. §éng t¸c lÆp l¹i mét c¸ch nhÞp nhµng, th¶ láng.

- Trß ch¬i “ Nh¶y « tiÕp søc”

Hoạt động 2: Ch¹y nhanh:

- ¤n ®øng mÆt, vai , lng híng ch¹y XP.

- Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc”

Hoạt động 3: Ch¹y bÒn: trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.

* Yªu cÇu HS nghiªm tóc ch¹y, ch¹y hÕt cự ly quy định

*Các biện pháp thực hiện

1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.

2. Các hoạt động của GV

- GV hướng dẫn một số động tác kỹ thuật bật nhảy:

- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ, KT chạy ngắn

3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng

- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn

Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác và sự khéo léo trong các tình huống sử lý cầu

-Thực hiện cơ bản đúng, đồng thời phát huy tốc độ cao 30m

3. Hoạt động luyện tập

-Ôn lại KT bật nhảy

-Ôn KT XP chạy 30-60m

4. Hoạt động vận dụng

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)

5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n : 1-1- Tuần 21 Ngµy d¹y : Tiết 39

BËt nh¶y – ch¹y nhanh

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - BËt nh¶y: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc - sau , ®¸ l¨ng sang ngang. Häc ®µ mét bíc ®¸ l¨ng.

- Ch¹y nhanh: ®øng ( mÆt , vai, lng ) híng ch¹y – XuÊt ph¸t. Häc trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2. Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

3. Thái độ.

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Thông qua nội dung học rèn luyện cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết

4. Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...

II: CHUẨN BỊ:

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, tranh các động tác bổ trợ, đường chạy, hố nhảy xa

2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1. Hoạt động khởi động.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: BËt nh¶y: - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî.

+ §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau.

+ §¸ l¨ng ngang TTCB ®øng trªn mét ch©n, ch©n kia th¶ láng.

Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác bật nhảy cơ bản

- Häc ®µ mét bíc ®¸ l¨ng.

TTCB ®ứng ch©n l¨ng tríc, ch©n giËm sau, 2 tay bu«ng tù nhiªn

§éng t¸c ch©n giËm bíc ra tríc mét bíc, ch©n l¨ng ®¸ m¹nh tõ sau ra tríc lªn cao 2 tay phèi hîp ®¸nh cao ®Ó gi÷ th¨ng b»ng.

Hoạt động 2: Ch¹y nhanh:

- ¤n ®øng mÆt, vai , lng híng ch¹y XP.

* Yªu cÇu XP nhanh víi hiÖu lÖnh ch¹y ®óng kÜ thuËt.

*Các biện pháp thực hiện

1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.

2. Các hoạt động của GV

- GV hướng dẫn một số động tác kỹ thuật bật nhảy:

- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ, KT chạy ngắn

3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng

- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn

Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác và sự khéo léo trong các tình huống sử lý cầu

-Thực hiện cơ bản đúng, đồng thời phát huy tốc độ cao 30m

3. Hoạt động luyện tập

-Ôn lại KT bật nhảy

-Ôn KT XP chạy 30-60m

4. Hoạt động vận dụng

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)

5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n: 1-01- Tuần 21

Ngµy d¹y : Tiết 40

BËt nh¶y – ch¹y nhanh – ch¹y bÒn

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác - BËt nh¶y: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc - sau , ®¸ l¨ng sang ngang. Häc ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng - ®¸ l¨ng.

- Ch¹y nhanh: Mét sè ®éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc nhanh. Häc bËt xa Trß ch¬i “

- Ch¹y bÒn: Trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

3. Thái độ.

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Thông qua nội dung học rèn luyện cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết

4. Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...

II: CHUẨN BỊ:

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, tranh các động tác bổ trợ, đường chạy, hố nhảy xa

2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1. Hoạt động khởi động.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: BËt nh¶y:

- ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî.

- Häc ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng.

TTCB ®øng ch©n l¨ng tríc, ch©n giËm sau, 2 tay bu«nh tù nhiªn

§éng t¸c ch©n giËm bíc ra tríc mét bíc, gãt bµn ch©n giËm ch¹m ®Êt. GiËm nh¶y nhanh m¹nh tÝch cùc ®ång thêi ®¸ ch©n l¨ng tõ sau ra tríc lªn cao, 2 tay ®¸nh m¹nh tõ sau ra tríc lªn cao ë t thÕ 2 tay khuúnh sang hai bªn th©n trªn th¼ng hoÆc h¬i ng¶ vÒ tríc. Khi tiÕp ®Êt chó ý khuþu gèi ®Ó gi¶m chÊn ®éng.

Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác bật nhảy cơ bản

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn

- Häc bËt xa.

TTCB ®øng th¼ng 2 tay bu«ng tù nhiªn. §éng t¸c tõ tõ ®a hai tay lªn cao tiÕp theo ®a tay tö trªn xuèng díi ra tríc xuèng díi ra sau khuþu gèi. TiÕp theo dïng søc cña ®ïi kÕt hîp ®¸nh tay bËt ngêi lªn cao vÒ tríc

Hoạt động 2: Ch¹y nhanh:

- ¤n ®øng mÆt, vai , lng híng ch¹y XP.

- Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc”

Hoạt động 3: Ch¹y bÒn: trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.

*Các biện pháp thực hiện

1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.

2. Các hoạt động của GV

- GV hướng dẫn một số động tác kỹ thuật bật nhảy:

- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ, KT chạy ngắn

3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng

- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác và sự khéo léo trong các tình huống sử lý cầu

-Thực hiện cơ bản đúng, đồng thời phát huy tốc độ cao 30m

3. Hoạt động luyện tập

-Ôn lại KT bật nhảy

-Ôn KT XP chạy 30-60m

4. Hoạt động vận dụng

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học 5. Hoạt động tìm tòi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học

Ngµy so¹n : 8-01- Tuần 22

Ngµy d¹y : Tiết 41

BËt nh¶y – ch¹y nhanh

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác BËt nh¶y: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî, bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. Häc bËt xa t¹i chç.Trß ch¬i “ bËt xa tiÕp søc”.

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2. Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

3. Thái độ.

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Thông qua nội dung học rèn luyện cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết

4. Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...

II: CHUẨN BỊ:

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, tranh các động tác bổ trợ, đường chạy, hố nhảy xa

2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1. Hoạt động khởi động.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: BËt nh¶y: - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî.

+ §¸ l¨ng tríc. + §¸ l¨ng sau.

+ TËp ®øng lªn ngåi xuèng.

+ TËp bËt co gèi.

Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác bật nhảy cơ bản

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn

§éng t¸c 2 tay ®a ra tríc lªn cao ®ång thêi dín th©n ngêi 2 ch©n kiÔng tiÕp ®ã ®a 2 tay tõ trªn cao xuèng thÊp ra sau, 2 ch©n khuþu gèi h¹ thÊp träng t©m ch©n ch¹m ®Êt b»ng c¶ bµn ch©n tiÕp ®ã dïng søc m¹nh cña c¬ ®ïi søc bËt cña ch©n ®¹p m¹nh xuèng ®Êt ®Ó ®a ngêi ®i xa

Hoạt động 2: Ch¹y nhanh:

- ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng.

- Häc ch¹y n©ng cao ®ïi. §éng t¸c khi ®a ch©n vÒ tríc cÇn chñ ®éng n©ng cao ®ïi sao cho ®Çu gèi cao ngang hoÆc h¬n th¾t lng. Th©n trªn th¼ng hoÆc h¬i nh¶ vÒ tríc

*Các biện pháp thực hiện

1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.

2. Các hoạt động của GV

- GV hướng dẫn một số động tác kỹ thuật bật nhảy:

- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ, KT chạy ngắn

3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng

- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác và sự khéo léo trong các tình huống sử lý cầu

-Thực hiện cơ bản đúng, đồng thời phát huy tốc độ cao 30m

3. Hoạt động luyện tập

-Ôn lại KT bật nhảy, -Ôn KT XP chạy 30-60m

4. Hoạt động vận dụng

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)

5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n. 8-01- Tuần 22

Ngµy d¹y : Tiết 42

BËt nh¶y – ch¹y nhanh- ch¹y bÒn

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : BËt nh¶y: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî, bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n và trß ch¬i. Häc t¹i chç ®¸nh tay.

- Ch¹y nhanh: ¤n tËp.Trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. Häc ®øng t¹i chç ®¸nh tay, ®i chuyÓn sang ch¹y nhanh 20 – 30m.

- Ch¹y bÒn: Trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2. Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

3. Thái độ.

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Thông qua nội dung học rèn luyện cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết

4. Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...

II: CHUẨN BỊ:

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, cờ, tranh các động tác bổ trợ, đường chạy, hố nhảy xa

2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1. Hoạt động khởi động.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: BËt nh¶y: - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî.

+ §¸ l¨ng tríc. +§¸ l¨ng sau.

+ TËp ®øng lªn ngåi xuèng.

+ TËp bËt co gèi.

3. Ch¹y bÒn: trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

- ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî.

Hoạt động 2: Ch¹y nhanh:

Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác bật nhảy cơ bản

-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về các giai đoạn chạy ngắn

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)