Giáo án cả năm

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

I- PhÇn më ®Çu:

6-8/

1- Gi¸o viªn nhËn líp n¾m:

+ SÜ sè häc sinh vµ æn ®Þnh líp

+ N¾m s¸ch vë vµ dông cô cña HS

2- GV phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi häc míi

- CB líp b¸o c¸o t×nh h×nh líp cho gi¸o viªn

- Gi¸o viªn nhËn líp n¾m t×nh h×nh vµ phæ biÕn giê häc

HS lÜnh héi ghi chÐp ®Çy ®ñ

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

II- PhÇn c¬ b¶n:

28-30/

1- Mét sè h­íng dÉn tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh

- Kh¸i niÖm søc nhanh:

Søc nhanh lµ n¨ng lùc thùc hiÖn nhiÖm vô vËn ®éng víi thêi gian ng¾n nhÊt

- Søc nhanh biÓu hiÖn ë 3 h×nh thøc c¬ b¶n:

+ Ph¶n øng nhanh

+ TÇn sè ®éng t¸c nhanh

+ Thùc hÖn ®éng t¸c ®¬n nhanh

 (SGK TD 8 trang 9,10)

2- HÖ thèng bµi häc:

- GV gäi HS ®äc SGK

Ghi mét sè ý c¬ b¶n

- GV hÖ thèng  - HS ghi chÐp

- GV ®äc SGK

HS chó ý l¾ng nghe ghi chÐp

GV gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch vµ lÊy vÝ dô minh häa

- GV nh¾c l¹i träng t©m bµi häc vµ gäi mét sè häc sinh ph¸t biÓu lÊy vÝ dô -> líp nhËn xÐt -> GV nhËn xÐt tæng qu¸t

III- PhÇn kÕt thóc:

3-5/

Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc

Gi¸o viªn

IV- PhÇn giao BT vÒ nhµ:

2/

Häc sinh häc thuéc bµi

- GV nh¾c nhë häc sinh - ghi nhí ®Ó vËn dông

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

I- PhÇn më ®Çu:

6-8/

1- Gi¸o viªn nhËn líp n¾m:

+ SÜ sè häc sinh vµ æn ®Þnh líp

+ N¾m s¸ch vë vµ dông cô cña HS

2- GV phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi häc míi

3- KiÓm tra bµi cò: GV hái Nªu kh¸i niÖm søc nhanh?

- Nghe CB líp b¸o c¸o

- Gi¸o viªn phæ biÕn

HS lÜnh héi ghi chÐp ®Çy ®ñ

- Gi¸o viªn gäi theo sæ ®iÓm

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

II- PhÇn c¬ b¶n:

28-30/

1- Mét sè h­íng dÉn tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh (tiÕp)

- Ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh:

- Tõ nh÷ng ®Æc ®iÓm nªu, tËp ph¸t triÓn søc nhanh theo nh÷ng nhãm bµi tËp sau:

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn tÇn sè ®éng t¸c nhanh

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ®éng t¸c ®¬n nhanh

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc m¹nh tèc ®é

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc bÒn tèc ®é

( SGK TD 8 trang 10,11)

2- HÖ thèng bµi häc:

- GV gäi häc sinh ®äc SGK

Ghi mét sè ý

- GV hÖ thèng  - HS ghi chÐp

- Gi¸o viªn ®äc SGK

HS chó ý l¾ng nghe ghi chÐp

GV gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch vµ lÊy vÝ dô minh häa

- GV nh¾c l¹i träng t©m bµi häc vµ gäi mét sè häc sinh ph¸t biÓu lÊy vÝ dô -> líp nhËn xÐt -> GV nhËn xÐt tæng qu¸t

III- PhÇn kÕt thóc:

3-5/

Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc

Gi¸o viªn

IV- PhÇn giao BT vÒ nhµ:

2/

Häc sinh häc thuéc bµi

- GV nh¾c nhë häc sinh - ghi nhí ®Ó vËn dông

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

I- PhÇn më ®Çu:

6-8/

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

1- Gi¸o viªn nhËn líp n¾m:

+ SÜ sè häc sinh vµ æn ®Þnh líp

+ N¾m CSVC + Søc kháe HS

2- GV phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi häc míi

3- Khëi ®éng:

- K®c: TËp bµi TD ph¸t triÓn chung vµ xoay c¸c khíp toµn th©n

- TËp trung 3-4 hµng ngang (hµng däc)

x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x

           x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

                                GV

- CB líp chØnh ®èn hµng ngò, b¸o c¸o sÜ sè, t×nh h×nh líp vµ chóc GV "Kháe"

- Gi¸o viªn phæ biÕn

- CB líp cho khëi ®éng - GV võa lµm mÉu võa p/tÝch ®/t häc sinh lµm theo

- K®cm: ¤n mét sè ®/t bæ trî

4- KiÓm tra bµi cò: GV hái: khi tËp hîp hµng däc, (hµng ngang) ng­êi chØ huy t­ thÕ nh­ thÕ nµo?

- K/tra GV gäi theo sæ ®iÓm

(SGK TD 7)

II- PhÇn c¬ b¶n:

28-30/

1- §H§N:

- ¤n: + TËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn

+ §øng nghiªm, nghØ, quay tr¸i, quay ph¶i, quay ®»ng sau

+ §i ®Òu vµ ®æi ch©n khi sai nhÞp

2- Ch¹y ng¾n:

- Mét sè ®éng t¸c bæ trî:

+ Ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng t¹i chç, ch¹y ®¹p sau

- Häc: Kh¸i niÖm vÒ ch¹y cù li ng¾n

(SGK TD 8)

+ TËp ch¹y t¨ng tèc 20-30m

- Trß ch¬i: Hoµng Anh - Hoµng YÕn

3- HÖ thèng bµi häc:

PhÇn: §H§N + Ch¹y ng¾n

10/

15/

5/

                     x  x  x  x  x  x  x x x

                     x  x  x  x  x  x  x x x

            x <-->x  x  x  x  x  x  x x x

                                  GV

- L1 C¸n sù ®iÒu khiÓn

- L2,3 Ph©n thµnh tõng nhãm tËp luyÖn -> Tæ tr­ëng ®iÒu khiÓn => GV quan s¸t kÕt hîp söa sai

- Tõng tæ lªn thùc hiÖn tr­íc líp -> HS nhËn xÐt -> GV biÓu d­¬ng

* Ch¹y:

x  x  x  x  x  x     o                x

x  x  x  x  x  x      o                   x

- GV ®iÒu khiÓn tËp luyÖn

- Häc: Gv gi¶ng, HS lÜnh héi vËn dông

- Trß ch¬i GV phæ biÕn l¹i, chia tæ ®éi vµ chØ huy líp vui ch¬i cã kØ luËt

* GV nh¾c l¹i kiÕn thøc ®· häc cã thÓ gäi 1 sè HS lªn thùc tËp -> GV n.xÐt

III- PhÇn kÕt thóc:

3-5/

- HS th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt buæi tËp

x  x  x  x  x  x      GV + líp  cïng th¶

x  x  x  x  x  x       láng c¸c khíp

x  x  x  x  x  x       GV nhËn xÐt

IV- PhÇn giao BT vÒ nhµ:

2/

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

I- PhÇn më ®Çu:

6-8/

1- Gi¸o viªn nhËn líp n¾m:

+ SÜ sè häc sinh vµ æn ®Þnh líp

+ N¾m CSVC + Søc kháe HS

2- GV phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi häc míi

3- Khëi ®éng:

- K®c: TËp bµi TD ph¸t triÓn chung vµ xoay c¸c khíp toµn th©n

- K®cm: ¤n mét sè ®/t bæ trî

- TËp trung 3-4 hµng ngang (hµng däc)

x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x

           x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

                                GV

- CB líp chØnh ®èn hµng ngò, b¸o c¸o sÜ sè, t×nh h×nh líp vµ chóc GV "Kháe"

- Gi¸o viªn phæ biÕn

4- KiÓm tra bµi cò: GV hái: khi ®i ®Òu ®éng lÖnh vµ dù lÖnh r¬i vµo ch©n nµo?

- CB líp cho khëi ®éng - GV quan s¸t chung vµ nh¾c nhë

- K/tra GV gäi theo sæ ®iÓm

+ Ch©n ph¶i

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

II- PhÇn c¬ b¶n:

28-30/

1- §H§N:

- ¤n:

+ TËp hîp hµng ngang, dãng hµng ®iÓm sè

+ §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay tr¸i, quay ph¶i, quay ®»ng sau

+ §éi h×nh 0-2-4

- Häc: Ch¹y ®Òu - ®øng l¹i

(SGK TD 8 trang 13)

Chó ý: §éng lÖnh vµ dù lÖnh ®Òu r¬i vµo ch©n ph¶i vµ kh¸c víi ®i ®Òu lµ ®éng lÖnh vµ dù lÖnh cña ®i ®Òu c¸ch nhau 2 b­íc, cßn ch¹y ®Òu kh¸c nhau 4 b­íc

2- Ch¹y cù li ng¾n:

- Mét sè ®éng t¸c bæ trî:

+ Ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng -> 20m

+ TËp ch¹y t¨ng tèc 20-30m

- Trß ch¬i: Hoµng Anh - Hoµng YÕn

3- Ch¹y bÒn: Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y

13/

10/

3/

4/

                       x  x  x  x  x  x  x

                       x  x  x  x  x  x  x

              x <-->x  x  x  x  x  x  x

                                  GV

- L1 C¸n sù ®iÒu khiÓn

- L2,3 Ph©n thµnh tõng nhãm tËp -> TT ®khiÓn => GV qs¸t k.hîp söa sai

- Tõng tæ lªn thùc hiÖn tr­íc líp -> HS nhËn xÐt -> GV biÓu d­¬ng

- Häc: + GV giíi thiÖu chi tiÕt -> GV thÞ ph¹m ®.t¸c, gi¶i thÝch vµ cho HS xem tranh ¶nh

+ GV lµm chËm vµ cho HS lµm theo (tËp t¹i chç hµng ngang), di chuyÓn theo ®éi h×nh hµng däc    

* Ch¹y: - GV ®iÒu khiÓn tËp luyÖn

x  x  x  x  x  x      o                   x

x  x  x  x  x  x     o                x

*Ch¹y bÒn: Gv cho líp ch¹y theo hµng

- Trß ch¬i GV phæ biÕn l¹i, chia tæ ®éi vµ chØ huy líp vui ch¬i

* GV nh¾c l¹i kiÕn thøc ®· häc cã thÓ gäi 1 sè HS lªn thùc tËp

4- HÖ thèng bµi häc:

PhÇn: §H§N + Ch¹y

III- PhÇn kÕt thóc:

3-5/

- HS th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt buæi tËp

GV + líp  cïng th¶ láng c¸c khíp

GV nhËn xÐt

IV- PhÇn giao BT vÒ nhµ:

2/

HS tËp luyÖn phÇn ch¹y ®Òu

- GV nh¾c nhë HS tËp vµo c¸c buæi s¸ng  hoÆc giê ngo¹i khãa

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

I- PhÇn më ®Çu:

6-8/

1- Gi¸o viªn nhËn líp n¾m:

+ SÜ sè häc sinh vµ æn ®Þnh líp

+ N¾m CSVC + Søc kháe HS

2- GV phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu bµi häc míi

3- Khëi ®éng:

- K®c: TËp bµi TD ph¸t triÓn chung vµ xoay c¸c khíp toµn th©n

- TËp trung 3-4 hµng ngang (hµng däc)

x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x

           x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

                                GV

- CB líp chØnh ®èn hµng ngò, b¸o c¸o sÜ sè, t×nh h×nh líp vµ chóc GV "Kháe"

- Gi¸o viªn phæ biÕn

- K®cm: ¤n mét sè ®/t bæ trî

4- K.tra bµi cò: GV hái: ch¹y  ®Òu ®.lÖnh vµ d.lÖnh r¬i vµo ch©n nµo?

- CB líp §K khëi ®éng - GV quan s¸t

- K/tra GV gäi theo sæ ®iÓm

+ Ch©n ph¶i

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - tæ chøc líp

II- PhÇn c¬ b¶n:

28-30/

1- §H§N:

- ¤n:

+ TËp hîp hµng ngang, dãng hµng ®iÓm sè

+ §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay tr¸i, quay ph¶i, quay ®»ng sau

+ §éi h×nh 0-2-4

- ¤n: Ch¹y ®Òu - ®øng l¹i

(SGK TD 8 trang 13)

* HÖ thèng phÇn: Ch¹y ®Òu - ®øng l¹i

2- Ch¹y ng¾n:

- LuyÖn tËp n©ng cao kü n¨ng:

+ Ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, ch¹y ®¹p sau cù li 20m

- Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt

- Häc: Mét sè kh¸i niÖm vÒ ch¹y cù li ng¾n

Lµ m«n thÓ thao trinh phôc thêi gian trªn nh÷ng ®o¹n ®­êng nhÊt ®Þnh, thÓ hiÖn kh¶ n¨ng vÒ søc nhanh, bÒn cña con ng­êi

3- HÖ thèng bµi häc:

PhÇn: §H§N + Ch¹y ng¾n

13/

14/

3/

                       x  x  x  x  x  x  x x

                       x  x  x  x  x  x  x x

              x <-->x  x  x  x  x  x  x x

                                  GV

- L1 GV ®iÒu khiÓn

- L2 C¸n sù ®iÒu khiÓn - sau ®ã ph©n nhãm tËp luyÖn tæ tr­ëng ®.khiÓn 

- TËp trung tõng tæ lªn thùc hiÖn tr­íc líp -> HS nhËn xÐt gãp ý

* Ch¹y: - GV cho TL theo dßng ch¶y

x  x  x  x  x  x      o                   x

x  x  x  x  x  x     o                x

x  x  x  x  x  x      o                   x

+ GV ®iÒu khiÓn líp tËp luyÖn kÕt hîp quan s¸t vµ söa sai

- Trß ch¬i GV phæ biÕn l¹i, chia tæ ®éi, sè ng­êi vµ søc kháe ngang nhau vµ chØ huy líp vui ch¬i

- GV: Ch¹y ng¾n cã nhiÒu cù li: 60m, 80m, 100m, 200m, 400m; riªng häc sinh THCS chØ ch¹y cù li 60m

* GV nh¾c l¹i kiÕn thøc ®a häc cã thÓ gäi 1 sè HS lªn thùc tËp