1. Trang Chủ
  2. Thể dục 9
  3. Giáo án học kì 1

Giáo án học kì 1

TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ TUẦN 1 TIẾT 1 - 2 Ngày soạn:……/……/…… Ngày dạy:……/……/…… TÓM TẮT NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 9 - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức. - Chương trình TD 9 giúp HS củng cố phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, 8 và hoàn thành chương trình TD ở THCS. - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh. 2. Kĩ năng. - Rèn luyện cho học sinh về tư thế, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tậ

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 9

Số trang 1

Ngày tạo 10/1/2019 6:39:01 PM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.39 M

Tên tệp bsoan td9 hki 018 doc

Download

 


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

TUẦN 1                                      TIẾT 1 - 2

Ngày soạn:……/……/……

Ngày dạy:……/……/……

 

TÓM TẮT NỘI DUNG

CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 9 - CHẠY NGẮN

I. MỤC TIÊU

 1. Kiến thức.

- Chương trình TD 9 giúp HS củng cố phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, 8 và hoàn thành chương trình TD  ở THCS.

- Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.

2. Kĩ năng.

- Rèn luyện cho học sinh về tư thế, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.

  - Nắm được nội dung chương trình thể dục ở lớp 9.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh.

 3.Thái độ.

- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

II. ĐỊA ĐIÊM – THIẾT BỊ DẠY HỌC

1. Địa điểm. Sân trường

2. Thiết bị dạy học. Bàn ghế gv, còi.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

I. MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp.

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

2. Khởi động chung.

- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

 

II. CƠ BẢN

1. Mục tiêu chương trình thể dục 9.

- Chương trình TD 9 giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, 7, 8 và hoàn thành mục tiêu  chương trình THCS.

( Giáo viên chuẩn bị bài giảng )

 

(15phút)

2p

 

 

 

 

13p

(2Lx8N)

 

 

 

 

(65phút)

35p

 

 

 

 

 

- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.

  : Học sinh

  : Giáo viên

                        

                      

                      

                  

 

                              

 

                            

                        

                            

                     

 

                           

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

 

2. Biên chế tổ, cán sự lớp:

3. Chạy nhanh.

a. Trò chơi. “ Hoàng Anh - Hoàng Yến ”. ( GV phổ biến nội dung ).

b. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh.

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

- Học đứng vai hướng chạy-xuất phát.

4. Chạy bền.

- Một số hướng dẫn tập luyện sức bền ( phần 1).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

III.KẾT THÚC

1. Hồi tỉnh.

- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp…

2. Củng cố.

- Giáo viên củng cố bài học.

3. Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét tiết học.

4. Hướng dẫn tự học.

- Giao bài tập về nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp ).

- Xuống lớp.

 

 

 

30p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(10phút)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                    

                    

                    

                

 

                            

                               .

 

                                      

                                      

                                      

                                      

 

                      

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

- GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh.

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

                    

                    

                    

                

 

                            

 

 

 

 

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

TUẦN 2                                      TIẾT 3 - 4

Ngày soạn:……/……/……

Ngày dạy:……/……/……

 

BIÊN CHẾ TỔ CHỨC QUI ĐỊNH BỘ MÔN

THỂ DỤC 9 - CHẠY NGẮN

I. MỤC TIÊU

 1. Kiến thức.

- Chương trình TD 9 giúp HS củng cố phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, 8 và hoàn thành chương trình TD  ở THCS.

- Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.

2. Kĩ năng.

- Rèn luyện cho học sinh về tư thế, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.

  - Nắm được nội dung chương trình thể dục ở lớp 9.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh.

 3.Thái độ.

- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

II. ĐỊA ĐIÊM – THIẾT BỊ DẠY HỌC

1. Địa điểm.  Sân trường

2. Thiết bị dạy học. Bàn ghế gv, còi.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

I. MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp.

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

2. Khởi động chung.

- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

 

II. CƠ BẢN

1. Mục tiêu chương trình thể dục 9.

- Chương trình TD 9 giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, 7, 8 và hoàn thành mục tiêu  chương trình THCS.

( Giáo viên chuẩn bị bài giảng )

 

(15phút)

2p

 

 

 

 

13p

(2Lx8N)

 

 

 

 

(65phút)

35p

 

 

 

 

 

- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.

  : Học sinh

  : Giáo viên

                        

                      

                      

                  

 

                              

 

                            

                        

                            

                     

 

                        

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

 

2. Biên chế tổ, cán sự lớp.

3. Chạy nhanh.

a. Trò chơi. “Hoàng Anh - Hoàng Yến” ( GV phổ biến nội dung ).

b. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh.

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

- Học đứng vai hướng chạy-xuất phát.

4. Chạy bền.

- Một số hướng dẫn tập luyện sức bền ( phần 2).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

III.KẾT THÚC

1. Hồi tỉnh.

- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp…

2. Củng cố.

- Giáo viên củng cố bài học.

3. Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét tiết học.

4. Hướng dẫn tự học.

- Giao bài tập về nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp ).

- Xuống lớp.

 

 

 

 

 

30p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(10phút)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                    

                    

                    

                

 

                                                   

  

                                      

                                      

                                      

                                      

 

                     

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

- GV: quan sát và sửa sai động tác cho học sinh.

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

                    

                    

                    

                

 

                            

 

 

 

 

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

TUẦN 3                                 TIẾT 5 - 6

Ngày soạn:……/……/……

Ngày dạy:……/……/……

 

THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU

 1. Kiến thức.

  - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.

  - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn nam, nữ, riêng 45 nhịp.

  - Biết một số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền.

 2. Kĩ năng .

  - Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.

  - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh.

  - Vận dụng khi học thể dục và tự tập.

 3. Thái độ.

- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

II. ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC

1.Địa điểm. Sân trường

2.Thiết bị. Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

I. MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp.

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

2. Khởi động chung.

- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

3. Khởi động chuyên môn.

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

 

II. CƠ BẢN

1. Chạy nhanh.

a. Trò chơi.  “ Hoàng Anh - Hoàng Yến ” . ( GV phổ biến nội dung ).

 

(15phút)

2p

 

 

 

6-8p

(2Lx8N)

 

 

3Lượt

 

 

 

 

 

(65phút)

40p

 

 

 

- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.

  : Học sinh

  : Giáo viên

                    

                    

                    

                

 

                            

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

 

b. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

- Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Học ngồi - xuất phát.

 

 

 

 

 

 

 

2. Thể dục.

- Học và ôn từ nhịp 1-10.

- Học mới nhịp ( 11 - 18 ) nữ ; ( 11 -19 ) nam.

 

 

 

 

3. Chạy bền.( Nam 500m - Nữ 300m ).

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

 

 

 

 

 

III.KẾT THÚC

1. Hồi tỉnh.

- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp…

2. Củng cố.

- Giáo viên củng cố bài học.

3. Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét tiết học.

4. Hướng dẫn tự học.

- Giao bài tập về nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp ).

- Xuống lớp.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20p

 

 

 

 

 

 

5p

 

 

 

 

 

\

 

(10phút)

 

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

                            

                         

                            

                     

 

                           

                                  40m

     

     

     

                                 

                                            

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

- GV quan sát sửa sai.

 

            

                                                                  

 

- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.

                                 

                                   

 

                                   

 

                                

                          

.

                            

                         

                            

                     

                            

 

                    

                    

                    

                

 

                            

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

TUẦN 4                                      TIẾT 7 - 8

Ngày soạn:……/……/……

Ngày dạy:……/……/……

 

THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU

 1. Kiến thức.

  - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.

  - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn nam, nữ, riêng 45 nhịp.

  - Biết một số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền.

 2. Kĩ năng .

  - Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.

  - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh.

  - Vận dụng khi học thể dục và tự tập.

 3. Thái độ.

- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

II. ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC

1.Địa điểm. Sân trường

2.Thiết bị. Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

I. MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp.

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

2. Khởi động chung.

- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

3. Khởi động chuyên môn.

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

 

II. CƠ BẢN

1. Chạy nhanh.

a. Trò chơi.  “ Hoàng Anh - Hoàng Yến ” . ( GV phổ biến nội dung ).

 

(15phút)

2p

 

 

 

6-8p

(2Lx8N)

 

 

3Lượt

 

 

 

 

 

(65phút)

40p

 

 

 

- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.

  : Học sinh

  : Giáo viên

                    

                    

                    

                

 

                            

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

 

b. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

- Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Học ngồi - xuất phát.

 

 

 

 

 

 

 

2. Thể dục.

- Học và ôn từ nhịp ( 1-18 ) nữ; ( 1 – 19 ) nam.

- Học mới nhịp ( 19 - 29 ) nữ ; ( 20 -26 ) nam.

 

 

 

 

3. Chạy bền.( Nam 500m - Nữ 300m ).

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

 

 

 

 

 

III.KẾT THÚC

1. Hồi tỉnh.

- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp…

2. Củng cố.

- Giáo viên củng cố bài học.

3. Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét tiết học.

4. Hướng dẫn tự học.

- Giao bài tập về nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp ).

- Xuống lớp.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20p

 

 

 

 

 

 

5p

 

 

 

 

 

 

 

(10phút)

 

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

                            

                         

                            

                     

 

                           

                                  40m

     

     

     

                                 

                                            

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

- GV quan sát sửa sai.

 

            

                                                                  

 

- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.

                                 

                                   

 

                                   

 

                                 

                          

.

                            

                         

                            

                     

                            

 

                    

                    

                    

                

 

                            

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

TUẦN 5                                      TIẾT 9 - 10

Ngày soạn:……/……/……

Ngày dạy:……/……/……

 

THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU

 1. Kiến thức.

  - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.

  - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn nam, nữ, riêng 45 nhịp.

  - Biết một số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền.

 2. Kĩ năng .

  - Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.

  - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh.

  - Vận dụng khi học thể dục và tự tập.

 3. Thái độ.

- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

II. ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC

1.Địa điểm. Sân trường

2.Thiết bị. Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

I. MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp.

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

2. Khởi động chung.

- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

3. Khởi động chuyên môn.

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

 

II. CƠ BẢN

1. Chạy nhanh.

a. Trò chơi.  “ Hoàng Anh - Hoàng Yến ” . ( GV phổ biến nội dung ).

 

(15phút)

2p

 

 

 

6-8p

(2Lx8N)

 

 

3Lượt

 

 

 

 

 

(65phút)

40p

 

 

 

- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.

  : Học sinh

  : Giáo viên

                    

                    

                    

                

 

                            

 

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

 

b. Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

- Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Học ngồi - xuất phát.

 

 

 

 

 

 

 

2. Thể dục.

- Học và ôn từ nhịp ( 1-18 ) nữ; ( 1 – 19 ) nam.

- Học và ôn mới nhịp ( 30 - 39 ) nữ ; ( 27 -36 ) nam.

 

 

 

 

3. Chạy bền.( Nam 500m - Nữ 300m ).

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

 

 

 

 

 

III.KẾT THÚC

1. Hồi tỉnh.

- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp…

2. Củng cố.

- Giáo viên củng cố bài học.

3. Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét tiết học.

4. Hướng dẫn tự học.

- Giao bài tập về nhà ( Tập các động tác đã học trên lớp ).

- Xuống lớp.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20p

 

 

 

 

 

 

5p

 

 

 

 

 

 

 

(10phút)

 

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

                            

                         

                            

                     

 

                           

                                  40m

     

     

     

                                 

                                            

- Học sinh tập luyện theo nhóm, đồng loạt.

- GV quan sát sửa sai.

 

            

                                                                  

 

- Tổ chức HS chạy theo vòng tròn.

                                 

                                   

 

                                   

 

                                 

                          

.

                            

                         

                            

                     

                            

 

                    

                    

                    

                

 

                            

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            TRÖÔØNG THCS TRAÀN PHUÙ

TUẦN 6                                      TIẾT 11 - 12

Ngày soạn:……/……/……

Ngày dạy:……/……/……

 

THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU

 1. Kiến thức.

  - Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, các động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, luật điền kinh, và phát triển sức nhanh.

  - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn nam, nữ, riêng 45 nhịp.

  - Biết một số nguyên tắc, phương pháp tập luyện và phát triển sức bền.

 2. Kĩ năng .

  - Thực hiện cơ bản đúng toàn bài.

  - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh.

  - Vận dụng khi học thể dục và tự tập.

 3. Thái độ.

- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

II. ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC

1.Địa điểm. Sân trường

2.Thiết bị. Bàn ghế gv, đồng hồ, vạch xuất phát, còi.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

I. MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp.

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

2. Khởi động chung.

- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

3. Khởi động chuyên môn.

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy gót chạm mông.

- Chạy đạp sau.

 

II. CƠ BẢN

1. Chạy nhanh.

a. Trò chơi.  “ Hoàng Anh - Hoàng Yến ” . ( GV phổ biến nội dung ).

 

(15phút)

2p

 

 

 

6-8p

(2Lx8N)

 

 

3Lượt

 

 

 

 

 

(65phút)

40p

 

 

 

- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.

  : Học sinh

  : Giáo viên

                    

                    

                    

                

 

                            

  

                            

                         

                            

                     

 

                            

 

 

 

 

    THEÅ DUÏC 9

nguon VI OLET
Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)