Giáo án học kì 1

Hoạt động của thầy

Hoạt động của trò

Nội dung

                                                       - Ổn định tổ chức lớp

- Kiểm tra sĩ số HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- Hướng dẫn HS tìm hiểu về lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho người học.

- Đưa ra các câu hỏi, ví dụ để HS thảo luận và trả lời

- Cán bộ lớp báo cáo sĩ số lớp

- HS chú ý lắng nghe

- HS nghe và ghi chép

1. Phần mở đầu

a. Nhận lớp

2. Phần cơ bản

a. Lợi ích, tác dụng của TDTT

* Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS

- Cái quý nhất của con người là sức khoẻ và trí tuệ. C

- Giới thiệu qua nội dung, chương trình môn học

- GV giới thiệu qua nội dung, chương trình của môn học

- HS nghe và ghi chép

ó sức khoẻ tốt sẽ  tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn. Tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học giúp người tập có được sức khoẻ tốt, từ đó nâng cao chất lượng học tập của các môn học.

- Tập luyện TDTT giúp HS có tính kỷ luật cao, tinh thần và có trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, trung thực vv..

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có nếp sống lành mạnh, vui tươi học tập và làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống bệnh, phát triển các tố chất thể lực: như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, chính xác.

b. Mục tiêu của môn học.

- HS nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, có thói quen, tự giác tập luyện TDTT, giữ vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực.

- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt hằng ngày.

c. Nội dung chương trình m

- Củng cố lại bài

- Dặn dò HS học bài và

chuẩn bị bài cho giờ học sau.

- HS nghe

- HS lắng nghe

ôn Thể dục lớp 6

- Kỳ I: 19 tuần, 2 tiết/ tuần

- Kỳ II: 18 tuần, 2 tiết/ tuần

* Nội dung học:

- Lý thuyết chung

- ĐHĐN

- Bài Thể dục phát triển chung

- Chạy nhanh

- Chạy bền

- Môn Thể thao tự chọn (Bóng chuyền Mi ni)

- Bật nhảy

- Đá cầu

3. Phần kết thúc

- Củng cố- dặn dò

Hoạt động của thầy

Hoạt động của trò

Nội dung

- Ổn định tổ chức lớp

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- GV hướng dẫn cho HS tìm hiểu tác dụng của TDTT đến cơ thể, đưa ra các ví dụ, câu hỏi để HS thảo luận và trả lời

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số

- HS lắng nghe

- HS nghe, ghi chép, thảo luận và trả lời

1. phần mở đầu

a. Nhận lớp

2. Phần cơ bản

a. Lợi ích tác dụng của TDTT( tiếp)

* Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

- Tập luyện TDTT thường xuyên đúng khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức

- GV tìm hiểu khả năng của HS

- GV đưa ra các quy định khi học tập bộ môn, yêu cầu HS thực hiện

- HS thảo luận, bầu cán sự

- HS nghe và thực hiện

bền và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển và trẻ lâu, xương dày lên và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người, làm cho tim khoẻ lên. Sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn.

- Tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi tăng. Các cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên.

b. Biên chế tổ tập luyện và chọn cán sự lớp

- Chia theo tổ để tập luyện

- Bầu tổ trưởng và cán sự.

c. Một số quy định khi học tập bộ môn

- Ý thức tổ chức, kỷ luật

- Tác phong

- Trang phục

- Địa điểm

- Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

- Nhận xét giờ học, dặn dò HS học bài và chuẩn bị bài cho giờ học tiếp theo.

- HS nghe

3. Phần kết thúc

* Củng cố- dặn dò, nhận xét giờ học.

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

a. Nhận lớp

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ của HS

7 – 8´

- GV & cán sự lớp làm thủ tục nhận lớp.

ĐHNL (ĐH1)







            3-5m

                     

b. Khởi động chung

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, khớp hông, khớp gối.

- Ép ngang, dọc

2. Phần cơ bản

a. ĐHĐN

* Học:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số theo chu kỳ 1-2.

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

b. Bài Thể dục

* Học

- Động tác: Vươn thở

+N1: Chân trái bước ra rộng bằng vai, 2 tay đưa lên cao chếch chữ V, vươn ngực, mặt hướng lên cao, hít vào bằng mũi

+ N2: Đưa 2 tay xuống thấp bắt chéo 2 cẳng tay ở trước bụng. Đầu cúi, hóp bụng và ngực, thở ra bằng miệng

+ N3: như N1

+ N4: Về TTCB ( Đứng nghiêm)

+ N5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân

- Động tác: Tay:

2Lx8N

30- 32´

14- 15´

8- 10´

4Lx 8N

4Lx 8N

- GV hướng dẫn cho HS khởi động các khớp.

ĐHKĐ ( ĐH2)

       

            

       

            3-5m

                     

- GV giới thiệu các khẩu lệnh. Sau đó làm mẫu, phân tích từng động tác và hướng dẫn cho HS tập luyện. GV quan sát và sửa sai cho HS

- GV làm mẫu mỗi động tác 1 x 8 nhịp, phân tích từng động tác. Sau đó hướng dẫn cho HS tập luyện. GV quan sát và sửa sai cho HS

ĐHTL ( Như ĐH2)

+ N1: Chân trái bước ra rộng bằng vai, 2 tay đưa lên cao vỗ vào nhau, vươn ngực, mắt nhìn theo tay

+ N2: Co 2 tay, khuỷu tay hướng xuống dưới, bàn tay nắm, lòng bàn tay hướng vào ngực, mặt hướng về trước

+ N3: Đưa 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa, ngực ưỡn căng

+ N4 về TTCB

+ N5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân

- Động tác: Ngực

+ N1: Chân trái bước ra trước cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước, đưa 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa

+ N2: 2 tay đưa ra trước song song, cao ngang vai, bàn tay sấp, mặt hướng trước

+ N3: về tư thế N1

+ N4 về TTCB

+ N5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân

c. Chạy bền

- Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

d. Củng cố: Các kỹ năng mà HS thực hiện còn yếu.

3. Phần kết thúc

* Hồi tĩnh: Cúi người đấm lưng nhẹ cho nhau, 2 tay buông thõng thả lỏng toàn thân.

4Lx8N

2- 3´

3- 4´

3- 5´

- GV phân tích và làm mẫu trò chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi

- GV phân tích và làm mẫu lại kỹ năng để HS nghe và quan sát.

- GV đưa ra bài tập thả lỏng, sau đó tổ chức cho HS thả lỏng. GV quan sát và nhắc nhở HS.

* Nhận xét giờ học

* Giao BTVN: Tập 3 động tác TD và các kỹ năng ĐHĐN đã học.

* Dặn dò HS: Tập luyện ngoài giờ và chuẩn bị cho giờ học tiếp theo

* Xuống lớp

- GV nhận xét tinh thần học tập và kết quả học tập của HS. Biểu dương những HS học tốt.

- GV giao BTVN cho HS với nội dung đã xác định. Kết hợp dặn HS tập luyện ngoài giờ và chuẩn bị cho giờ học tiếp theo.

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

a. Nhận lớp

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- GV tìm hiểu tình hình sức khoẻ của HS

7 - 8´

- GV & cán sự lớp làm thủ tục nhận lớp

ĐHNL (ĐH1)







            3-5m

                       