Giáo án học kì 1

Ngaøy soaïn: Tuaàn : 1 Ngaøy daïy: Tieát : 01 MOÄT SOÁ HÖÔÙNG DAÃN TAÄP LUYEÄN SÖÙC BEÀN I. Muïc ñích yeâu caàu : - Giuùp cho HS hieåu bieát veà söùc beàn vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn ñeå caùc em taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn . - Yeâu caàu : Bieát moät soá nguyeân taéc, phöông phaùp ñôn giaûn taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn - Bieát vaän duïng khi hoïc giôø Theå duïc haøng ngaøy vaø töï taäp . II. Ñòa ñieåm – duïng cuï : Daïy treân lôùp III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 9

Số trang 1

Ngày tạo 3/1/2019 2:59:43 PM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 46.66 M

Tên tệp giao an td9 hki doc

Download

Ngaøy soaïn: Tuaàn : 1

Ngaøy daïy: Tieát : 01

MOÄT SOÁ HÖÔÙNG DAÃN TAÄP LUYEÄN SÖÙC BEÀN

I. Muïc ñích yeâu caàu :

- Giuùp cho HS hieåu bieát veà söùc beàn vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn ñeå caùc em taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn .

- Yeâu caàu : Bieát moät soá nguyeân taéc, phöông phaùp ñôn giaûn taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn

- Bieát vaän duïng khi hoïc giôø Theå duïc haøng ngaøy vaø töï taäp .

II. Ñòa ñieåm – duïng cuï :

Daïy treân lôùp

III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp :

NOÄI DUNG

ÑÒNH LÖÔÏNG

PHÖÔNG PHAÙP-

TOÅ CHÖÙC

A. Phaàn môû ñaàu

1. Nhaän lôùp : phoå bieán noäi dung tieát hoïc, baùo caùo .

B. Phaàn cô baûn

1. Moät soá hieåu bieát caàn thieát :

- Söùc beàn coù moät vò trí quan troïng trong ñôøi soáng. Neáu khoâng coù söùc beàn con ngöôøi laøm vieäc khoâng keát quaû khoâng cao .

? Em haõy cho bieát söùc beàn laø gì.

- Laø khaû naêng cuûa cô theå choáng laïi meät moûi khi hoïc, lao ñoäng keùo daøi .

* Söùc beàn goàm coù : Söùc beàn chung vaø söùc beân chuyeân moân :

2. Moät soá nguyeân taéc, phöông phaùp taäp luyeän .

a/ Moät soáù nguyeân taéc :

- Taäp phuø hôïp vôùi söùc khoeû cuûa moïi ngöôøi, taäp theo löùa tuoåi,

- Taäp töø nheï ñeán naëng

- Taäp thöôøng xuyeân haèng ngaøy hoaëc 3 – 4 laàn/ tuaàn

b/ Moät soá hình thöùc vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn .

- Taäp söùc beàn baèng caùc troø chôi .....

- Hình thöùc taäp raát phong phuù phöông phaùp taäp ñôn giaûn, neáu coù yù thöùc giöõ gìn vaø naâng cao söcù khoûe ai cuõng coù theå töï taäp ñöôïc, ñieåm khoù ôû ñaây laø caàn taäp thöôøng xuyeân vaø kieân trì theo söc khoûe cuûa mình .

2 phuùt

35’

Hoïc treân lôùp

Caùn söï baùo caùo

Gv : giaûi thích vaø phaân tích neâu caâu hoûi :

- Thaûo luaän

GV: Gôïi yù cho HS thaûo luaän traû lôøi caâu hoûi

? Em coù taäp chaïy beàn bao giôø chöa ?

? Em coù ñònh taäp chaïy beàn khoâng? Taäp theo hình thöùc naøo ?

Ngaøy soaïn: Tuaàn : 1

Ngaøy daïy: Tieát : 01

MOÄT SOÁ HÖÔÙNG DAÃN TAÄP LUYEÄN SÖÙC BEÀN

I. Muïc ñích yeâu caàu :

- Giuùp cho HS hieåu bieát veà söùc beàn vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn ñeå caùc em taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn .

- Yeâu caàu : Bieát moät soá nguyeân taéc, phöông phaùp ñôn giaûn taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn

- Bieát vaän duïng khi hoïc giôø Theå duïc haøng ngaøy vaø töï taäp .

II. Ñòa ñieåm – duïng cuï :

Daïy treân lôùp

III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp :

NOÄI DUNG

ÑÒNH LÖÔÏNG

PHÖÔNG PHAÙP-

TOÅ CHÖÙC

A. Phaàn môû ñaàu

1. Nhaän lôùp : phoå bieán noäi dung tieát hoïc, baùo caùo .

B. Phaàn cô baûn

1. Moät soá hieåu bieát caàn thieát :

- Söùc beàn coù moät vò trí quan troïng trong ñôøi soáng. Neáu khoâng coù söùc beàn con ngöôøi laøm vieäc khoâng keát quaû khoâng cao .

? Em haõy cho bieát söùc beàn laø gì.

- Laø khaû naêng cuûa cô theå choáng laïi meät moûi khi hoïc, lao ñoäng keùo daøi .

* Söùc beàn goàm coù : Söùc beàn chung vaø söùc beân chuyeân moân :

2. Moät soá nguyeân taéc, phöông phaùp taäp luyeän .

a/ Moät soáù nguyeân taéc :

- Taäp phuø hôïp vôùi söùc khoeû cuûa moïi ngöôøi, taäp theo löùa tuoåi,

- Taäp töø nheï ñeán naëng

- Taäp thöôøng xuyeân haèng ngaøy hoaëc 3 – 4 laàn/ tuaàn

b/ Moät soá hình thöùc vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn .

- Taäp söùc beàn baèng caùc troø chôi .....

2 phuùt

35’

Hoïc treân lôùp

Caùn söï baùo caùo

Gv : giaûi thích vaø phaân tích neâu caâu hoûi :

- Thaûo luaän

GV: Gôïi yù cho HS thaûo luaän traû lôøi caâu hoûi

? Em coù taäp chaïy beàn bao giôø chöa ?

? Em coù ñònh taäp chaïy beàn khoâng? Taäp theo hình thöùc naøo ?

C. Phaàn keát thuùc:

- Daën doø : veà nhaø oân taäp caùc ñoäng taùc theå duïc töø 1-14

8 phuùt

Ngaøy soaïn : Tuaàn 1

Ngaøy daïy : Tieát 2

LYÙ THUYEÁT

MOÄT SOÁ HÖÔÙNG DAÃN TAÄP LUYEÄN SÖÙC BEÀN

I. Muïc dích yeâu caàu :

- Giuùp HS coù moät soá hieåu bieát veà söùc beàn vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn ñeå caùc em taäp luyeän phaùt trieån söùc beàn .

- Yeâu caàu : Bieát vaän duïng khi hoïc giôø theå duïc vaø töï taäp haèng ngaøy .

II. Ñòa ñieåm duïng cuï :

- Hoïc treân lôùp, HS chuaån bò vôû ghi

III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp :

Noäi dung

Ñònh löông

Phöông phaùp – Toå chöùc

A. Phaàn môû ñaàu :

1 Nhaän lôùp : Phoå bieán noäi dung yeâu caàu tieát hoïc.

B. Phaàn cô baûn:

2/ Moät soá hình thöùc vaø phöông phaùp taäp luyeän ñôn giaûn .

- Taäp söùc beàn baèng caùc troø chôi .....

- Taäp söùc beàn baèng ñi boä hoaëc chaïy treân ñòa hình töï nhieân theo söùc khoûe cuûa mình .

- Coù theå taäp caù nhaân hoaëc theo nhoùm

C. Phaàn keát thuùc:

- Daën doø : veà nhaø oân taäp caùc ñoäng taùc theå duïc ñaõ hoïc.

2 –3 phuùt

30 –33 phuùt

8-9 phuùt

Caùn söï baùo caùo só soá

Gv giaûng giaûi veà khaùi nieäm vaø phöông phaùp taäp luyeän .

? Em ñaõ töï taäp chaïy beøn bao giôø chöa ?

? Em coù ñònh taäp söc beàn khoâng ? Taäp theo hình thöùc naøo, keá hoaïch taäp ra sao ?

? Moät ban taäp chaïy beàn xong ñöùng laïi ngay, nhö vaäy ñuùng hay khoâng .

GV : phaân nhoùm ñeå hoïc trao ñoåi thaûo luaän roài traû lôøi .

Goïi HS nhaéc laïi moät soá hình thöùc taäp luyeän

Ngaøy Soaïn : Tuaàn 2

Ngaøy daïy Tieát : 3

THEÅ DUÏC – CHAÏY BEÀN

I. Muïc tieâu- yeâu caàu:

- Baøi TD:

+ OÂn ñoäng taùc theå duïc töø 1-10 cuûa nam, töø nhòp 1 – 10 cuûa nöõ.

Yeâu caàu: thöïc hieän ñöôïc ñoäng taùc, ñuùng thöù töï, nhòp, phöông höôùng vaø bieân ñoä.

Bieát vaän duïng töï taäp haèng ngaøy.

- Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn

Yeâu caàu:

- Naâng cao khaû naêng chaïy beàn. Ñaït tieâu chuaån RLTT.

- Bieát vaän duïng nhöõng ñieàu ñaõ hoïc ñeå töï taäp luyeän söùc beàn haèng ngaøy.

II. Ñiaï ñieåm – duïng cuï:

- Laøm veä sinh saân taäp, 1 –2 quaû boùng chuyeàn

III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:

NOÄI DUNG

ÑLVÑ

PHÖÔNG PHAÙP - TOÅ CHÖÙC

A. Phaàn môû ñaàu:

1. Nhaän lôùp : Phoå bieán noäi dung tieát hoïc, muïc ñích yeâu caàu baøi hoïc.

2. Khôûi ñoäng : Xoay caùc khôùp coå tay, chaân, ñaàu goái, hoâng...

B. Phaàn cô baûn:

1. Giôùi thieäu chöông trình TD9:

- Chöông trình TD 9 bao goàm caùc chöông muïc : Lyù thuyeát, theå duïc cô baûn, theå duïc thöïc duïng moät soá moân ñieàn kinh ( chaïy ngaén, beàn, nhaûy cao, xa, neùm boùng ) vaø caùc moân theå thao töï choïn ( Boùng ñaù, caàu loâng, ñaù caàu, boùng chuyeàn ....)

2. Noäi qui vaø trang phuïc taäp luyeän:

+ Trang phuïc : AÙo thun, quaàn thun khoâng ñi deùp vaøo saân taäp ..

+ Ñi hoïc ñuùng giôø tuaân thuû theo höôùng daãn cuûa caùn söï lôùp. Nghæ hoïc phaûi xin pheùp ...

3. Theå duïc phaùt trieån chung

Töø nhòp 1- 10 nam

5-7 ‘

2’

5’

30-33’

3’

5’

10’

3-4 laàn

- GV : giôùi thieäu chöông trình TD 9

- HS : nghe giaûng ...

- GV: Choïn 1 toå leân laøm maãu giaûi thích kyû thuaät ñoäng taùc .

- HS : quan saùt vaø sau ñoù taäp theo toå ( chia ra laøm 4 toå taäp )

Töø nhòp 1 – 10 nöõ

Chaïy beàn: treân ñòa hình töï nhieân

C. Phaàn keát thuùc:

- Thaû loûng, thö duoãi caùc cô ....

- Nhaän xeùt buoåi taäp ... giaûi taùn

4-6 laàn

10’

3-4 laàn

5’

 



 



Haøng ngang haøng doïc

Gv höôùng daãn noäi dung caàn hoïc cho hoïc sinh naém

Cho hoïc sinh taäp 2- 3 laàn.

Yeâu caàu hoïc sinh leân thöïc hieän laïi

Gv nhaän xeùt vaø nhaéc laïi yeâu caàu caàn thöïc hieän.

Gv chia nhoùm luyeän taäp.

Gv höôùng daãn noäi dung caàn hoïc cho hoïc sinh naém

Cho hoïc sinh taäp 2- 3 laàn.

Yeâu caàu hoïc sinh leân thöïc hieän laïi

Gv nhaän xeùt vaø nhaéc laïi yeâu caàu caàn thöïc hieän.

Gv chia nhoùm luyeän taäp.

Gv nhaéc laïi noäi dung yeâu caàu vaø chia lôùp thaønh nhoùm thöïc hieän.

Gv quan saùt nhaéc nhôû hoïc sinh khi taäp luyeän

Ngaøy Soaïn : Tuaàn 2

Ngaøy daïy Tieát : 4

THEÅ DUÏC – CHAÏY BEÀN

I. Muïc tieâu- yeâu caàu:

- Baøi TD:

+ OÂn ñoäng taùc theå duïc töø 1-10 cuûa nam, töø nhòp 1 – 10 cuûa nöõ. Học từ 11-18 nữ, từ 11-19 nam

Yeâu caàu: thöïc hieän ñöôïc ñoäng taùc, ñuùng thöù töï, nhòp, phöông höôùng vaø bieân ñoä.

Bieát vaän duïng töï taäp haèng ngaøy.

- Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn

Yeâu caàu:

- Naâng cao khaû naêng chaïy beàn. Ñaït tieâu chuaån RLTT.

- Bieát vaän duïng nhöõng ñieàu ñaõ hoïc ñeå töï taäp luyeän söùc beàn haèng ngaøy.

II. Ñiaï ñieåm – duïng cuï:

- Laøm veä sinh saân taäp, 1 –2 quaû boùng chuyeàn

III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:

NOÄI DUNG

Ñ LVÑ

PHÖÔNG PHAÙP - TOÅ CHÖÙC

A. Phaàn môû ñaàu:

1. Nhaän lôùp : Phoå bieán noäi dung tieát hoïc, muïc ñích yeâu caàu baøi hoïc.

2. Khôûi ñoäng : Xoay caùc khôùp coå tay, chaân, ñaàu goái, hoâng...

3. Kieåm tra baøi cuû:

B. Phaàn cô baûn:

2. Theå duïc phaùt trieån chung

Töø nhòp 1- 10 nam

5-7 ‘

2’

4’

1’

30-33’

12’

- GV: Choïn 1 toå leân laøm maãu giaûi thích kyû thuaät ñoäng taùc .

- HS : quan saùt vaø sau ñoù taäp theo toå ( chia ra laøm 4 toå taäp )

 



 



Haøng ngang haøng doïc

Gv höôùng daãn noäi dung caàn hoïc cho hoïc sinh naém

Hoïc töø 11- 19 nam

Töø nhòp 1 – 10 nöõ

Hoïc: töø 11- 18 nöõ

15’

3-6 laàn

5’

Cho hoïc sinh taäp 2- 3 laàn.

Yeâu caàu hoïc sinh leân thöïc hieän laïi

Gv nhaän xeùt vaø nhaéc laïi yeâu caàu caàn thöïc hieän.

Gv chia nhoùm luyeän taäp.

Gv höôùng daãn noäi dung caàn hoïc cho hoïc sinh naém

Cho hoïc sinh taäp 2- 3 laàn.

Yeâu caàu hoïc sinh leân thöïc hieän laïi

Gv nhaän xeùt vaø nhaéc laïi yeâu caàu caàn thöïc hieän.

Gv chia nhoùm luyeän taäp.

Gv nhaéc laïi noäi dung yeâu caàu vaø chia lôùp thaønh nhoùm thöïc hieän.

Gv quan saùt nhaéc nhôû hoïc sinh khi taäp luyeän

Chaïy beàn: treân ñòa hình töï nhieân

C. Phaàn keát thuùc:

- Thaû loûng, thö duoãi caùc cô ....

- Nhaän xeùt buoåi taäp ... giaûi taùn

5’

Ngaøy soaïn : Tuaàn 3

Ngaøy daïy : Tieát : 5

THEÅ DUÏC – CHAÏY BEÀN

I. Muïc tieâu - yeâu caàu :

- Baøi TD:

+ OÂn ñoäng taùc theå duïc töø 1-19 cuûa nam, töø nhòp 1 – 18 cuûa nöõ.

Hoïc: Töø nhòp 19- 25 nöõ; 20- 26 nam

Yeâu caàu: thöïc hieän ñöôïc ñoäng taùc, ñuùng thöù töï, nhòp, phöông höôùng vaø bieân ñoä.

+ Bieát vaän duïng, töï taäp haèng ngaøy ôû nhaø.

- Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân, giôùi thieäu hieän töôïng “Cöïc ñieåm” vaø caùch khaéc phuïc

Yeâu caàu:- Naâng cao khaû naêng chaïy beàn. Ñaït tieâu chuaån RLTT.

- Bieát vaän duïng nhöõng ñieàu ñaõ hoïc ñeå töï taäp luyeän söùc beàn haèng ngaøy

II. Saân baõi – duïng cuï :

- Saân taäp theå duïc . tranh TD

III. NOÂI DUNG VAØ PHÖÔNG PHAÙP LEÂN LÔÙP :

NOÄI DUNG

Ñ LVÑ

PHÖÔNG PHAÙP-TOÅ CHÖÙC

A. Phaàn môû ñaàu:

1. Nhaän lôùp : Phoå bieán noäi dung tieát hoïc, muïc ñích yeâu caàu buoåi taäp .

2. Khôûi ñoäng : Xoay caùc khôùp coå tay, ñaàu goái, hoâng, baû vai ...

3. Kieåm tra baøi cuû

B. Phaàn cô baûn:

1. Theå duïc phaùt trieån chung:

OÂn:Töø nhòp 1- 19 nam

Töø nhòp 1 – 10 nöõ

5-7’

1-2’

5’

30 –33’

3-5 laàn

2-3 laàn

Caùn söï lôùp ñieàu khieån .

Chia lôùp ra 4 toå taäp luyeän

 

  

 

toå 1 toå 2

 

toå 3 toå 4

GV: ñi ñeán caùc toå höôùng daãn, söûa sai ñoäng taùc .

Hoïc töø nhòp 20 -26

Töø nhòp 1-18

3-6 laàn

Chia lôùp ra laøm 2 nhoùm taäp quay voøng .

Caùn söï lôùp ñieàu khieån taäp

Gv quan saùt söûa sai cho hoïc sinh

Giôùi thieäu hoïc sinh hoïc ñoäng taùc môùi. Yeâu caàu hoïc sinh thöïc hieän 2-3 laàn.

Gv nhaéc hoïc sinh chuù yù moät soá ñoäng taùc khoù vaø cho hoïc sinh thöïc hieän 2-3 laàn( coù ñeå yeâu caàu 1-2 hoïc sinh leân thöïc hieän laïi caû lôùp quan saùt vaø nhaän xeùt.

Gv chia nhoùm ra taäp. Gv quan saùt söûa sai

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)