HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY

ĐỊNH LƯỢNG

HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ

I. PHẦN MỞ ĐẦU

5’

1.  Nhận lớp

G/V nhận lớp, kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

2

phút

Lớp trưởng báo cáo sĩ số

Học Lí thuyết

II. PHẦN CƠ BẢN .

Giới thiệu N/D bài học

1. Kiểm tra bài cũ.

? Em hãy cho biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT. - GV nhận xét kết hợp cho điểm.

? Mục tiêu của TD lớp 8 là gì?

đó là những mục tiêu nào?

- GV dọc từng nội dung chương chình lớp 8

- GV biên chế tổ tập luyện như chia nhóm và giao nhiệm vụ cho nhóm trưởng.

- GV nêu một số quy định khi học tập bộ môn TD như trang phục, ra vào lớp.

35’

3 phút

15

phút

10

Phút

7

phút

Giới thiệu N/D bài học .

- 2 hoặc 3 HS trả lời

- 1 HS lên nhận xét.

1. mục tiêu:

- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực 

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật thói quen tập luyện thể dục thể thao,giữ gìn vệ sinh.

- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.

- Biết vận dụng ở mức nhất định những đIều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường.

2. chương trình TD 8

- SGK

3. Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.

- Trang phục luyện tập gồm  giày vải, đồng phục thể dục dễ hoạt động đồng thời tránh chấn thương trong quá trình tập luyện

- Yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trương trong quá trình luyện tập

Nâng cao ý thức tự giác, kỉ luật ,giữ gìn trật tự, đoàn kết với bạn bè.

- 2 hoặc 3 H/S trả lời H/S còn lại nghe để bổ xung.

2.  củng cố .

? Em hãy cho biết mục tiêu tập luyện thể dục có tác dụng gì?

G/V nhận xét hệ thống lại kiến thức

4

Phút

III. PHẦN KẾT THÚC

Nhận xét đánh giá tiết học                                  Giao bài tập về nhà

Ôn quay phải, trái, đăng sau.

Xuống lớp

4

phút

- HS lắng nghe

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp

G/V nhận lớp, kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2. Khởi động:

9’

2 phút

Lớp trưởng tập hợp lớp theo 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.

GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.

           

       

                           GV

Từ đội hình 3 hàng ngang

ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp .

xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.

3. Kiểm tra bài cũ .

? Em hãy thực hiện,quay phải, trái, đằng sau

II. PHẦN CƠ BẢN

Giới thiệu N/D bài học

1.  ĐHĐN

- Ôn các ĐT quap phải, trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp

5 phút

2x8 nhịp

2 phút

32’

13

phút

Quay phải, thứ tự từng tổ chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn rộng để khởi động .                 

CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác.

GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.

G/V gọi 2-3 HS  kiểm tra bài cũ .

G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.

G/V giới thệu N/D bài học củng cố N/D đã học ở lớp dưới.

G/V tổ chức cho HS ôn chia nhóm cho H/S học quay vòng

                   Nhóm 1 Nữ ĐHĐN

                   Nhóm 2 Nam chạy ngắn

5-6 lần

Mỗi nhóm tập 1 nội dung.

GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS  & đảo lại các nội dung tập luyện ĐHĐN GV cho tập theo hàng dọc, ngang.

2 nhóm trưởng điều khiển 2 nhóm tập luyện.                               

                                80cm

                         CS                   Nhóm 1

2. chạy ngắn

- Chơi trò chơi phát triển sức nhanh “Chạy tiếp sức”

Ôn một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm

mông, vai, lưng mặt hướng chạy,

xuất phát cao chạy tốc độ cao.

- Ôn một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông, vai, lưng mặt hướng chạy, xuất phát cao chạy tốc độ cao.

15 phút

3 lần

GV đi lại quan sát kết hợp sửa sai như đi sai nhịp, quay chưa đúng góc quay, tư thế chưa đẹp.

GV giới thiệu luật chơi: Chơi trong 3 hiệp. Đội nào thắng 2 đội đó thắng cuộc.

CS điều khiển trò chơi.

GV quan sát nhắc nhở HS trong lúc chơi.

*****   *                                          

*****   *                         15m            

         CB   XP         đội hình chơi trò chơi Chạy ngắn GV cho tập theo hàng dọc.

cứ 2 em thực hiện một lần.

  ****  

  ****  

                                 40m                   Đ

           GV

Đội hình tập ĐT bổ trợ

Giáo viên đi lại quan sát nhắc H/S tập kết hợp sửa sai, như cho tập chậm lại nhịp sai đó, hay làm mẫu lại, phân tích thêm, hoặc cho 1 H/S.

3.  củng cố

? Em hãy thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều, đứng lại

4

phút

1 lần

G/V cho từng nhóm lên biểu diễn .Nhóm còn lại quan sát nhận xét, giáo viên nhận xét đánh giá và hệ thống lại kiến thức.

III. PHẦN KẾT THÚC.

Hồi tĩnh thả lỏng

Nhận xét đánh giá tiết học

Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà

quay phải, trái, đằng sau.                      

Xuống lớp

4 phút

G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay,rũ vai ,dứng đá rũ chân

G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .

GV giaobài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng.

         * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

                                  3m

      ĐHXL           G/V 

GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ.                                  

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp

G/V nhận lớp, kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

9’

2 phút

Lớp trưởng tập hợp lớp theo 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.

GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài

2. Khởi động:

ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp .

xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.

5 phút

2x8 nhịp

học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.

           

       

                         GV

Từ đội hình 3 hàng ngang

Quay phải, thứ tự từng tổ 1 - 2 chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn rộng để khởi động .                 

CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác.

3. Kiểm tra bài cũ

? Em hãy thực hiện quay phải, trái, đăng sau.

2 phút

GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT. Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.

G/V gọi 2-3 HS  kiểm tra bài cũ .

G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.                                      

II. Phần cơ bản

Giới thiệu N/D bài học

1.  ĐHĐN

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ , quay phải quay trái, đằng sau,

- Đội hình 0 - 2 - 4

32’

2 p

8 phút

4-5

lần

G/V giới thệu N/D bài học củng cố N/D đã học ở lớp dưới.

G/V tổ chức cho HS ôn chia nhóm cho H/S học quay vòng

                   Nhóm 1 Nữ ĐHĐN

                   Nhóm 2 Nam chạy ngắn

Mỗi nhóm tập 1 nội dung.

GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS  & đảo lại các nội dung tập luyện

2 nhóm trưởng điều khiển 2 nhóm tập luyện.

ĐHĐN GV cho tập theo hàng dọc, ngang.

                  

đội hình hàng ngang

                           

                               

đội hình 0 – 2 – 4

*********

********* CS    đội hình chạy đều

N/D mới G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu và quan sát được tốt. G/V hô cho H/S tập

2-3 lần CS hô cho nhóm tập tiếp.

GV đi lại quan sát nhắc nhở và sửa sai chạy chưa đúng nhip, chưa đều.

Chạy ngắn GV cho tập theo hàng dọc.

2. chạy ngắn

- Ôn một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mông ,vai, lưng mặt hướng chạy, xuất phát cao chạy tốc độ cao.

3. chạy bền

Trò chơi “Chạydích dắc tiếp sức”

4. củng cố

Em hãy thực hiện chạy đều đứng lại.

12 phút

4-5 lần

8 phút

1 lần

2 phút

cứ 2 em thực hiện một lần.

  ****  

  ****  

                                 40m                   Đ

           GV

Đội hình tập ĐT bổ trợ

Chạy bền GV cho chơi trò chơi về gần cuối tiết và cả lớp.

G/V giới thiệu luật chơi, hình thức chơi, GV tổ chức cho H/S chơi G/V làm quản trò .

         Đội hình chơi trò chơi

G/V cho từng nhóm lên biểu diễn .

Nhóm còn lại quan sát nhận xét, giáo viên nhận xét đánh giá và hệ thống lại kiến thức

III. Phần kết thúc.

Hồi tĩnh thả lỏng

Nhận xét đánh giá tiết học

Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà

Tập quay phải, trái, đằng sau.                      

Xuống lớp

4 phút

G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay,rũ vai ,dứng đá rũ chân

G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .

GV giaobài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng.

NỘI DUNG

I. Phần mở đầu:

1. Nhận lớp

G/V nhận lớp, kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

ĐỊNH

LƯỢNG

9’

2 phút

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Lớp trưởng tập hợp lớp theo 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ. GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bàihọc cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.

             

           

                            GV

2. Khởi động:

ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp .

xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.

3. Kiểm tra bài cũ

? Em hãy thực hiện quay phải, trái, đăng sau.

II. Phần cơ bản

Giới thiệu N/D bài học

1. ĐHĐN

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải quay trái, đằng sau, đội hình 0-2-4, và một số kĩ năng HS còn yếu

5 phút

2x8

2 phút

32’

8 phút

6-7 lần

Từ đội hình 3 hàng ngang, Quay phải, thứ tự từng tổ

1-2 chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn rộng để khởi động .                 

CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác.

GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kỹ thuật ĐT đó. 

G/V gọi 2-3 HS  kiểm tra bài cũ .

G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm. 

G/V giới thệu N/D bài học củng cố N/D đã học ở lớp dưới.

G/V tổ chức cho HS ôn chia nhóm cho H/S học quay vòng

                   Nhóm 1 Nữ ĐHĐN

                   Nhóm 2 Nam chạy ngắn

Mỗi nhóm tập 1 nội dung.