Giáo án học kì 1

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH SƠN TRƯỜNG THCS TÂN MINH GIÁO ÁN THỂ DỤC 9 HỌ VÀ TÊN : NÔNG THU TRANG TỔ : KHTN TRƯỜNG : THCS TÂN MINH NĂM HỌC:2017 – 2018 1 Ngày soạn: 27/08/2017 Ngày giảng: /08/2017 TIẾT 1 : MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN I. Mục tiêu : 1- Kiến thức: - Học sinhbiết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. 2- Kĩ năng: - Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền, góp phần xây dựng nếp sống lành m

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 9

Số trang 1

Ngày tạo 10/14/2018 10:07:16 AM +00:00

Loại tệp docx

Kích thước 0.45 M

Tên tệp td9ki1 docx

Download

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH SƠN

TRƯỜNG THCS TÂN MINH

GIÁO ÁN THỂ DỤC 9

HỌ VÀ TÊN : NÔNG THU TRANG

TỔ : KHTN

TRƯỜNG : THCS TÂN MINH

NĂM HỌC:2017 – 2018

Ngày soạn: 27/08/2017

Ngày giảng: /08/2017

TIẾT 1 : MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP

TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN

I. Mục tiêu :

1- Kiến thức:

- Học sinhbiết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.

2- Kĩ năng:

- Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền, góp phần xây dựng nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật, thói quen tự giác .

3- Thái độ:

- Nghiêm túc trong giờ học, hăng hái phát biểu ý kiến.

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án,

- HS : vở ghi

2- Địa điểm: trong lớp học

III/ TIẾN TRÌNH- DAY HỌC :

NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP

A- PHẦN MỞ ĐẦU

1. Tổ chức:9A: 9B:

2. Kiểm tra vở ghi

B- PHẦN CƠ BẢN

1.Mục tiêu :

HS củng cố phát triển những kết quả đã học ở lớp 6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học .

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn , kỉ luật , thói quen tự giác giữ gìn vệ sinh .

- Có sự tăng tiến về thể lực biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

GV nhận lớp

- Nêu yêu cầu, nội dung tiết học.

Kiểm tra vở ghi , bút

- GV nêu mục tiêu, nội dung TD 9

- GV yêu cầu HS các giờ TD đeo giày 100%, mặc trang phục gọn gàng

Thuyết trình về sự tăng tiến thể lực

2.Một số phương pháp tập luyện phát trển sức bền

a. Một số hiểu biết cần thiết :

Sức bền có vị trí vô cùng quan trọng trong đời sống , nếu không có sức bền con người không vừa mới làm việc , học tập đã mệt mỏi như vậy sẽ khôngbao giờ làm việc có hiệu quả.

Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại cơ thể khi mệt mỏi khi học tập, lao động hay luyện tập TDTT kéo dài

Sức bền gồm có : sức bền chung và sức bền chuyên môn.

Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài .

Sức bền chuyên môn là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao động , hay bài tập thể thao trong một thời gian dài .

VD : Khả năng leo núi của người vùng cao ... , khẳnng của VĐV chạy 10 Km; 20 km ; 42,195 km

-Kết quả nghiên cứu cho thấy Sức bến của 1 HS THCS rất kém , do các em không chịu khó luyện tập . sức bền kém sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả học tập , do đó cần phảI biết cách luyện tập phát triển sức bền

C- PHẦN KẾT THÚC

1 Củng cố :

? Nêu một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền?

2. Dặn dò : Về nhà học bài

Chuẩn bị giờ sau ra sân

( Trang phục, sân tập )

GV giới thiệu phương pháp tập luyện phát triển sức bền

- GV phân tích sức bền chung và sức

bền chuyên môn

GV gọi HS tìm VD về những nghề , những môn thể thao cần có sức bền tốt

GV đưa ra VD cụ thể

HS lắng nghe

Học sinh trả lời

GV chốt lại kiến thức cơ bản

Ghi nhớ

Ngày soan: 27/08/2017

Ngày giảng:

TIẾT 2: - ĐÁ CẦU - CHẠY NGẮN

- Đá cầu: Thi đấu đơn.

- Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh( do GV chọn), xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy.

I MỤC TIÊU :

1. Kiến thức:

- Học sinh biết vận dụng những kiến thức, kĩ thuật đã học vào thi đấu đá cầu. Biết và nắm được luật của trò chơi, thực hiện được kĩ thuật xuất phát từ nhiều tư thế khác nhau.

2. Kĩ năng:

- Nhằm trang bị cho các em nhưng kiến thức cơ bản .Từ đó các em biết vận dụng để có thể tự tập luyện thường xuyên nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân

3. Thái độ:

- Tích cực, tự giác trong tập luyện.

II- PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỂM:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi, lưới, cột, cầu lông gà.

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng

2- Địa điểm: sân trường THCS Tân Minh

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP

A- PHẦN MỞ ĐẦU

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

9A:

9B:

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

8’

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

X X X X X X X X *LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Chạy nhẹ nhàng trên bãi tập

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

*kiểm tra

Sự chuẩn bị của học sinh

B- PHẦN CƠ BẢN

1. Đá cầu :

Thi đấu đơn

+ Những kĩ thuật vận dụng :

- phát cầu thấp chân chính diện

- đỡ cầu bằng mu bàn chân, bắng đùi, bằng ngực..

2. Chạy ngắn :

Trò chơi : chạy tiếp sức con thoi

* Yêu cầu: tham gia chơi nhiệt tinh, không phạm quy

- Ôn cách xuất phát ở các tư thế khác nhau :

+ Mặt hướng chạy.

+ Vai hướng chạy.

+ Lưng hướng chạy.

Chú ý : Tư thế thoải mái , trọng tâm dồn về chân thuận , mắt nhìn hướng chạy

* Củng cố :

Thực hiện kĩ thuật xuất phat mặt hướng chạy

C- PHẦN KẾT THÚC :

* Thả lỏng : Thực hiện các động tác thư duỗi cơ bắp ,cúi thả lỏng toàn thân

* Nhận xét - đánh giá :

*Hướng dẫn về nhà :

- Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân

+ Chuẩn bi dụng cụ cho tiết sau

33’

3lần/HS

2em

5’

- HS tích cực tập luyện

_Giáo viên nhắc lại những kĩ thuật cơ bản đã học để học sinh nắm được vá vận dụng vào thi đấu

- HS thi đấu theo tưng đôi, GV làm trọng tài

- GV nhắc lại luật chơi, chia đội và làm trọng tài.

x x x x

xx x x

- GV nhắc lại kĩ thuật, tố chức cho HS tập luyện theo nhóm, Gv dùng còi điều khiển.

-Đội hình :

** *

Lớp quan sát nhận xét bạn

- Thực hiện thả lỏng tích cực

x x x x x x x

*GV

- Tiếp thu nội dung về nhà

Ngày soạn:30/8/2017

Ngày giảng:

TIẾT 3: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

- Chạy ngắn: Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”, tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục.

I- MỤC TIÊU :

1. Kiến thức:

- Học sinh biết và nắm được luật của trò chơi, thực hiện được kĩ thuật xuất phát từ nhiều tư thế khác nhau.

2. Kĩ năng:

3. Thái độ:

- Có thái độ học tập tích cực và tự giác trong tập luyện.

II- PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỂM:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi.

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng

2- Địa điểm: sân trường THCS Tân Minh

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

Nội dung

ĐL

Phương pháp

A- PHẦN MỞ ĐẦU

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

9A:

9B:

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài

8’

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

X X X X X X X X *LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

*kiểm tra

Sự chuẩn bị của học sinh

B- PHẦN CƠ BẢN

1. Chạy ngắn :

Trò chơi : chạy tiếp sức con thoi

* Yêu cầu: tham gia chơi nhiệt tinh, không phạm quy

- Ôn cách xuất phát ở các tư thế khác nhau :

+ Mặt hướng chạy.

+ Vai hướng chạy.

+ Lưng hướng chạy.

Chú ý : Tư thế thoải mái , trọng tâm dồn về chân thuận , mắt nhìn hướng chạy

- Học: tư thế sẵn sàng xuất phát

* Củng cố :

Thực hiện kĩ thuật tư thế sẵn sàng xuất phát

3. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiện của sân trường.

- Giới thiệu hiện tượng ‘cực điểm” và cách khắc phục.

33’

Chạy nhẹ nhàng trên bãi tập

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

- HS tích cực tập luyện

- GV nhắc lại luật chơi, chia đội và làm trọng tài.

x x x x

xx x x

- GV nhắc lại kĩ thuật, tố chức cho HS tập luyện theo nhóm, Gv dùng còi điều khiển.

-Đội hình :

** *

- GV phân tích kĩ thuật động tác cho Hs quan sát, tố chức cho HS tập luyện theo nhóm. GV quan sát sửa sai.

x x x

Lớp quan sát nhận xét bạn

- HS tập luyện theo nhóm nam, nữ.

- Gv quan sát

- Gv trình bày cho Hs lắng nghe

C- PHẦN KẾT THÚC :

* Thả lỏng : Thực hiện các động tác thư duỗi cơ bắp ,cúi thả lỏng toàn thân

* Nhận xét - đánh giá

*Hướng dẫn về nhà :

- Ôn các đt bổ trợ pt sức mạnh chân

- Thực hiện thả lỏng tích cực

x x x x x x x

*GV

- Tiếp thu nội dung về nhà

Ngày soạn: 30/8/2017

Ngày giảng:

TIẾT 4 : CHẠY NGẮN

- Chạy ngắn: Trò chơi “ Chạy đuổi”, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

I MỤC TIÊU :

1. Kiến thức:

- Học sinh biết và nắm được luật của trò chơi, thực hiện được kĩ thuật xuất phát từ nhiều tư thế khác nhau.

2. Kĩ năng:

- Nhằm trang bị cho các em nhưng kiến thức cơ bản của chạy ngắn .Từ đó các em biết vận dụng để tập luyện trong giờ học và ở nhà.

3. Thái độ:

- Có thái độ học tập tích cực và tự giác trong tập luyện.

II- PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỂM:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi.

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng

2- Địa điểm: sân trường THCS Tân Minh

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

Nội dung

ĐL

Phương pháp

A- PHẦN MỞ ĐẦU

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

9A:

9B:

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

8’

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

X X X X X X X X *LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Chạy nhẹ nhàng trên bãi tập

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

*kiểm tra

Sự chuẩn bị của học sinh

B- PHẦN CƠ BẢN

1. Chạy ngắn :

Trò chơi : chạy đuổi

* Yêu cầu: tham gia chơi nhiệt tinh, không phạm quy

- Ôn cách xuất phát ở các tư thế khác nhau :

+ Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát

+ tư thế sãn sàng xuất phát

Chú ý : Tư thế thoải mái , trọng tâm dồn về chân thuận , mắt nhìn hướng chạy

* Củng cố :

Thực hiện kĩ thuật tư thế sẵn sàng xuất phát

C- PHẦN KẾT THÚC :

* Thả lỏng : Thực hiện các động tác thư duỗi cơ bắp ,cúi thả lỏng toàn thân

* Nhận xét - đánh giá

*Hướng dẫn về nhà :

- Ôn các đt bổ trợ pt sức mạnh chân

32’

3lan/hs

2em

- HS tích cực tập luyện

- GV phổ biến luật chơi luật chơi, chia đội và làm trọng tài.

x x x x

xx x x

- GV nhắc lại kĩ thuật, tố chức cho HS tập luyện theo nhóm, Gv dùng còi điều khiển.

-Đội hình :

** *

-Lớp quan sát nhận xét bạn

- HS tập luyện theo nhóm nam, nữ.

- Gv quan sát

- Thực hiện thả lỏng tích cực

x x x x x x x

*GV

- Tiếp thu nội dung về nhà

Ngày soạn: 9/9/2017

Ngày giảng:

TIẾT 5 : CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “chuột rút” và cách khắc phục

I- MỤC TIÊU :

1. Kiến thức:

- Học sinh biết và nắm được các động tác bổ trợ của chạy ngắn. Biết được hiện tượng chuột rút và cách khắc phục trong khi chạy quá sức

2. Kĩ năng:

- Nhằm trang bị cho các em nhưng kiến thức cơ bản trong chạy ngắn và chạy bền.Từ đó các em biết vận dụng để có thể tự tập luyện thường xuyên nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân

3. Thái độ:

- Có thái độ học tập tích cực và tự giác trong tập luyện.

II- PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỂM:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi.

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng

2- Địa điểm: sân trường THCS Tân Minh

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

Nội dung

ĐL

Phương pháp

A- PHẦN MỞ ĐẦU

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

9A:

9B:

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

X X X X X X X X *LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Chạy nhẹ nhàng trên bãi tập

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)