Ngày soạn: 04/9/2020
Ngày giảng:07/9/2020. Lớp: 8A
08/9/2020. Lớp: 8B
09/9/2020. Lớp: 8C
Tiết 1
MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC NHANH
TRÒ CHƠI “ CHẠY VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nắm bắt được chương trình TD lớp 8.
- Lý thuyết: Biết khái niêm, phân loại sức nhanh.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Nắm chắc các quy định khi học tập bộ môn.
- Lý thuyết: Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
- Chạy bền: Biết, thực hiện được cách thức tập luyện “ Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”.
- Biết vận dụng kiến thức vào trong tập luyện nâng cao sức khỏe hàng ngày.
3. Thái độ:
- Ý thức tập luyện nghiêm túc, tính kỉ luật cao trong tập luyện, tinh thần tự giác tích cực, thái độ học tập tích cực, yêu thích bộ môn.
- Không khí học tập trong tiết học vui vẻ, phấn khởi.
- Tinh thần đoàn kết trong học tập, giúp đỡ nhau trong học tập cũng như các hoạt động khác.
II. Chuẩn bị của thầy và trò:
1. Thầy: Soạn giáo án, hình vẽ sân “ Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”.
2. Trò: Vở ghi, bút.
III. Quá trình tổ chức các hoạt động học cho học sinh:
1a. Kiểm tra bài cũ:
1b. Giới thiệu bài mới: ( vào bài 2 phút)
Khi các em đi bộ từ nhà đến trường hoặc đi làm, trong mỗi bước đi đều phải dùng sức đạp chân sau xuống đất thì người mới di chuyển về trước được, đó chính là sức mạnh. Khi đi, đôi chân ta phải đi nhanh cho kịp giờ, đó chính là sức nhanh. Trong quá trình đi đến trường hoặc đi làm như vậy cần phải có khả năng sử lí các tình huống như: Đường trơn, chướng ngại vật trên đường do đó chúng ta phải đi bằng các động tác khác nhau, đó chính là khả năng khéo léo, linh hoạt, mềm dẻo…..
Để có được các khả năng đó đòi hỏi chúng ta phải có quá trình tập luyện, TDTT thông qua các bài tập tích cực xẽ giúp các em nhanh chóng có được các khả năng, năng lực đó. Vậy tập luyện như thế nào cho đúng phương pháp và hiệu quả chúng ta xẽ cùng nghiên cứu trong bài ngày hôm nay
2. Nội dung bài mới
Hoạt động của giáo viên
Thời gian
Hoạt động của học sinh
? Muốn có sức khỏe ta phải làm gì?
( Tập luyện TDTT)
? Tập luyện TDTT như thế nào? Có cần tập đúng phương pháp không?
10’
1. Mục tiêu, nội dung chương trình TD 8.
a. Mục tiêu:
- Biết được một số kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực.
?TDTT giúp em rèn luyện đức tính gì?
(Tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn.....)
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quyen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
? Có cần vận dụng kiến thức đã học về TDTT để tập luyện hàng ngày không?
( Cần vận dụng các kiến thức đã học vào trong thực tế tập luyện hàng ngày)
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào trong nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
? Ở lớp 7 các em đã học được những nội dung gì?(Lý thuyết, ĐHĐN, bài TD phát triển.......)
b. Nội dung chương trình:
- Chương trình TD8 cũng bao gồm các nội dung như đã học ở các lớp 6,7 nhưng có một số nội dung được nâng cao hơn gồm:
Lý thuyết, ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy cự li ngắn, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng, TTTC.
20’
2. Một số hiểu biết cần thiết:
Cho học sinh thảo luận theo câu hỏi
Học sinh thảo luận câu hỏi rút ra khái niệm.
? Thế nào là sức nhanh?
- Sức nhanh là năng lực thực hiện một nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
? Sức nhanh thể hiện ở những hình thức cơ bản nào? lấy ví dụ cụ thể?
- Sức nhanh thể hiện ở 3 hình thức cơ bản:
- Phản ứng nhanh
nguon VI OLET
