Giáo án học kì 1

1 Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10 Tuần: 1 GIÁO ÁN SỐ1 Từ ngày:20-25/8/2018 Tiết:1(PPCT) CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Ngày soạn:19/8/2018 Bài:Giới thiệu Nội dung, chương trình thể dục 10 Thể dục nhịp điệu ( nữ ) - Bài TD nhịp điệu ( nam ) I.NỘI DUNG: -Tập luyên TDTT (Thể dục vệ sinh; Thể dục chống mệt mỏi; Các bài tập trong chương trình môn thể dục; Phương pháp tập luyện TDTT). - Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường đẻ rèn luyện sức khỏe ( rèn luyện sức khỏe bằng k

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 10

Số trang 1

Ngày tạo 2/20/2019 10:06:04 PM +00:00

Loại tệp docx

Kích thước 0.42 M

Tên tệp 118 docx

Download

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

Tuần: 1 GIÁO ÁN SỐ1 Từ ngày:20-25/8/2018

Tiết:1(PPCT) CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Ngày soạn:19/8/2018

Bài:Giới thiệu Nội dung, chương trình thể dục 10

Thể dục nhịp điệu ( nữ ) - Bài TD nhịp điệu ( nam )

I.NỘI DUNG:

-Tập luyên TDTT (Thể dục vệ sinh; Thể dục chống mệt mỏi; Các bài tập trong chương trình môn thể dục; Phương pháp tập luyện TDTT).

- Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường đẻ rèn luyện sức khỏe ( rèn luyện sức khỏe bằng không khí, rèn luyện sức khỏe bằng nước, rèn luyện sức khỏe bằng ánh nắng )

- Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh môi trường.

- Học mới: bài Thể dục nhịp điệu nữ, nam riêng, Động tác 1-3.

II. MỤC TIÊU BÀI HỌC:

1. Kiến thức:

- Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình

-Biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng,động tác 1-3.

2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác bài thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng động tác 1-3.

3. Thái độ:

- Hs: Đúng tác phong, nghiêm túc trong khi học, tự giác tích cực trong khi tập luyện.

- Gv: Đúng tác phong, nghiêm túc khi đứng lớp, làm mẫu động tác tốt, quan tâm, ân cần, nhắc nhở, sữa sai kĩ thuật động tác.

III. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

Địa điểm: Sân thể dục trường .
Phương tiện:

- Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, chuẩn bị còi.

- Học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.

I V. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:

Nội dung

Định lượng

Hoạt động của HS-GV

1.Hoạt động mở đầu:

1.1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức.

- Kiểm tra tình lớp học:

1-2p

Đội hình nhận lớp

x x x x x x x x

X x x x x x x x x

GV

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

1.2. Phổ biến nội dung mục tiêu của tiết học:

Học mới: bài Thể dục nhịp điệu nữ , nam riêng, Động tác 1-3.

1.3. Khởi động:

- Khởi động chung: Xoay các khớp: cổ, cổ tay +cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối,ép dọc, ép ngang.Tại chổ chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi.

- Khởi động chuyên môn: chia lớp thành 4 nhóm về 4 vị trí để khởi động.

1.4. Kiễm tra nbái cũ:

2lx8n

Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình của lớp.

Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu bài học và giao nhiệm vụ cho lớp.

Đội hình khởi động.

x x x x x x x x

X x x x x x x x x

GV

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

2.1 Đố vui “Ai giống nhất”

Thực hiện động tác 2 bài TDNĐ cua Nam và Nữ.

12p

Đội hình chơi đố vui.

x x x x x x x

X x x x x x x x

x x

x x tranh

x x

GV

-GV hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác trong tranh, sau đó HS thực hiện lại .

- HS xung phong thực hiện

- HS còn lại chú ý quan sát và đưa ra nhận xét.

- GV nhận xét bổ sung.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

2.2 Hướng dẫn động tác 1-3 của bài TDNĐ: (nam,nữ)

Đội hình học mới

x x x x x x x

X x x x x x x x

x x

x x tranh

x x

GV

Giáo viên giới thiệu tranh ảnh, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật động tác và đưa ra một số sai lầm thường mắc cho hs.

HS quan sát và nêu thắc mắc nêu có.

3. Hoạt động luyện tập:

3.1Dưới sự chủ trì của từng nhóm trưởng từng hs nghiên cứu và tập luyện.

HS xem tranh ảnh hoặc tư liệu để tập luyện.

3.2 1Dưới sự chủ trì của từng nhóm trưởng từng hs tập luyện theo nhóm từ 4-6 em.

3.3 Báo cáo về kết quả tập luyện.

- Nội dung: Nhóm có bao nhiêu bạn? Bao nhiêu bạn thực hiện dược các đọng tác đã học, bao nhiêu bạn chưa hực hiện được? Sau đó GV tổng hợp và cũng cố cho hs.

23p

2-3l

5-7l

Đội hình tập luyện

x x x x x x

X x x x x x x

x x Tranh x x

x x x x

x x GV x x

- HS tập luyện các động tác đã học

-GV quan sát và kịp thời sữa sai va nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc.

Đội hình báo cáo kêt quả tập luyện

x x x x x x x

X x x x x x x x

x x

x x Tranh

x x

GV

-1-2 hs lên thực hiện

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

3.4. Trò chơi:

3.5 Thả lỏng, hồi tĩnh:

Thực hiện ác động tác thă lỏng, căng các cơ, khớp tay, chân va toàn thân.

3.6 Nhận xét giờ học:

Nhận xét về ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác.

4-5p

1-2p

2-3l

2lx8n

- Cả lớp quan sát và đưa ra nhận xét

- Gv nhận xét và đánh giá rút kinh nghiệm.

Đội hình trò chơi

x x x x x x x x

X x x x x x x x x

GV

GV hướng dẫn cho hs chơi trò chơi

Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

GV hướng dẫn cho hs thả lỏng và căng cơ

Đội hình nhận xét

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

- GV nhận xét ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác của hs cả lớp. Nhấn mạnh những lỗi sai thường mắc trong các động tác và đưa ra cách khắc phục.

- HS nghiêm túc và chú ý lắng nghe.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

4. Hoạt động vận dụng:

Cho bài tập về nhà.

Về nhà ôn tập những động tác đã học.

Đội hình GV hướng dẫn bài tập vận dụng

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn khi luyện tập.

- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

Tuần: 1 GIÁO ÁN SỐ 2 Từ ngày:20-25/8/2018

Tiết: 2 (PPCT) CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN Ngày soạn: 19/8/2018

I. NỘI DUNG:

- Học kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30m-60m.

II. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30m-60m.

2. Kỹ năng:

- Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30m-60m.

3. Thái độ:

- Hs: Đúng tác phong, nghiêm túc trong khi học, tự giác tích cực trong khi tập luyện.

- Gv: Đúng tác phong, nghiêm túc khi đứng lớp, làm mẫu động tác tốt, quan tâm, ân cần, nhắc nhở, sửa sai kĩ thuật động tác.

III. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

1.Địa điểm : Sân thể dục trường .

2.Phương tiện:

- Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, chuẩn bị còi.

- Học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.

IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:

Nội dung

Định lượng

Hoạt động của HS-GV

1.Hoạt động mở đầu:

1.1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức.

- Kiểm tra tình lớp học:

1-2p

Đội hình nhận lớp

x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình của lớp.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

1.2. Phổ biến nội dung mục tiêu của tiết học:

Học mới: -Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30m-60m.

1.3. Khởi động:

- Khởi động chung: Xoay các khớp: cổ, cổ tay +cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối,ép dọc, ép ngang..

- Khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ chạy bước nhỏ

+ Chạy đạp sau

+ Chạy tăng tốc.

1.4. Kiễm tra bài cũ:

2lx8n

Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu bài học và giao nhiệm vụ cho lớp.

Đội hình tập trung

x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

Đội hình khởi động chung.

x x x x x x x x

X x x x x x x x x

GV

GV điều khiển khởi động chung.

Đội hình khởi động chuyên môn

GV

x x x x x x 15m

x x x x x x

x x x x x x 15m

x x x x x x

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.

2.1 Đố vui “Ai giống nhất”

12p

Đội hình chơi đố vui.

x x x x x x x

X x x x x x x x

x x

x x Tranh

x x

GV

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

2.2 Hướng dẫn kỹ thuật Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30m-60m.

-GV hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác trong tranh, sau đó HS thực hiện lại .

- HS xung phong thực hiện

- HS còn lại chú ý quan sát và đưa ra nhận xét.

- GV nhận xét bổ sung.

Đội hình học mới

x x x x x x x

X x x x x x x x

x x

x x Tranh

x x

GV

Giáo viên giới thiệu tranh ảnh, làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật động tác và đưa ra một số sai lầm thường mắc cho hs.

HS quan sát và nêu thắc mắc nêu có.

3. Hoạt động luyện tập:

3.1Dưới sự chủ trì của từng nhóm trưởng từng hs nghiên cứu và tập luyện.

HS xem tranh ảnh hoặc tư liệu để tập luyện.

3.2 1Dưới sự chủ trì của từng nhóm trưởng từng hs tập luyện theo nhóm từ 4-6 em.

3.3 Báo cáo về kết quả tập luyện.

- Nội dung: Nhóm có bao nhiêu bạn? Bao nhiêu bạn thực hiện dược các đọng tác đã học, bao nhiêu bạn chưa hực hiện được? Sau đó GV

23p

2-3l

5-7l

Đội hình tập luyện

x x x x x x 30-60m

x x x x x x

GV Tranh

x x x x x x 30- 60m

x x x x x x

- HS tập luyện các động tác đã học

-GV quan sát và kịp thời sữa sai va nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc.

Đội hình báo cáo kêt quả tập luyện

x x x x x x x

X x x x x x x x

x x

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

tổng hợp và cũng cố cho hs.

3.4. Trò chơi:

3.5 Thả lỏng, hồi tĩnh:

Thực hiện ác động tác thă lỏng, căng các cơ, khớp tay, chân va toàn thân.

3.6 Nhận xét giờ học:

Nhận xét về ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác.

4-5p

1-2p

2-3l

2lx8n

x x

x x Tranh

x x

GV

-1-2 hs lên thực hiện

- Cả lớp quan sát và đưa ra nhận xét

- Gv nhận xét và đánh giá rút kinh nghiệm.

Đội hình trò chơi

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

GV hướng dẫn cho hs chơi trò chơi

Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

GV hướng dẫn cho hs thả lỏng và căng cơ

Đội hình nhận xét

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

- HS nghiêm túc và chú ý lắng nghe.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

4. Hoạt động vận dụng:

Cho bài tập về nhà.

Về nhà ôn tập những động tác đã học.

Đội hình GV hướng dẫn bài tập vận dụng

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn khi luyện tập.

- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

Trường THPT Trần kỳ phong Giáo Án: Thể dục khối 10

Tuần: 2 GIÁO ÁN SỐ 3 Từ ngày:27/8-08/9/2018

Tiết:3(PPCT) CHỦ ĐỀ: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Ngày soạn:26/8/2018

Thể dục nhịp điệu ( nữ ) - Bài TD nhịp điệu ( nam )

I. NỘI DUNG:

- Ôn: Động tác 1-3 bài Thể dục nhịp điệu nữ , nam riêng,.

- Học mới: Động tác 4-5 bài Thể dục nhịp điệu nữ , nam riêng.

II. MỤC TIÊU BÀI HỌC:

1. Kiến thức:

- Biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng, động tác 4-5 .

2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác bài thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng động tác 4-5 .

3. Thái độ:

- Hs: Đúng tác phong, nghiêm túc trong khi học, tự giác tích cực trong khi tập luyện.

- Gv: Đúng tác phong, nghiêm túc khi đứng lớp, làm mẫu động tác tốt, quan tâm, ân cần, nhắc nhở, sữa sai kĩ thuật động tác.

III. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

1.Địa điểm : Sân thể dục trường .

2.Phương tiện:

- Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, chuẩn bị còi.

- Học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.

IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:

Nội dung

Định lượng

Hoạt động của HS-GV

1.Hoạt động mở đầu:

1.1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức.

- Kiểm tra tình lớp học:

1-2p

Đội hình nhận lớp

x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x

GV

Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình của lớp.

Năm học 2018-2019 GV: Võ Thị Lý

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)