Ngày 20 tháng 8 năm 2017
Tiết 01PPCT
GIỚI THIỆU: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH MÔN TD 12.
LÝ THUYẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN
SỨC MẠNH.
I. Mục tiêu :
1. Kiến thức:
- Học sinh nắm được nội dung, chương trình môn TD lớp 12
- Nắm được 1 số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh.
2. Kĩ năng:
- Lên kế hoạch và có sự chuẩn bị về trang phục, dụng cụ cho từng nội dung học.
- Biết vận dụng các bài tập vào để rèn luyện phát triển tố chất sức mạnh.
3. Thái độ:
- Nghiêm túc học tập và ghi chép bài đầy đủ.
II. Địa điểm - Phương tiện ( Chuẩn bị của giáo viên và học sinh) .
- Lớp học.
- Giáo viên: SGV, Giáo án, trang phục.
- Học sinh: Sách, vở, bút.
III. Tiến trình giảng dạy.
- Làm thủ tục nhận lớp:
- Phổ biến yêu cầu của môn học.
Nội dung
PP Tổ chức
I. Phần mở đầu
* Nhận lớp
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục giao nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
II. Phần cơ bản.
A. Nội dung bài học
1. Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12.
a. Mục tiêu: Mục tiêu chung của chương trình môn hợc ở THPT.
- Có được sự tăng tiến về sức khoẻ, thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (RLTT) theo lứa tuổi và giới tính:
- Có những kiến thức, kĩ năng cơ bản về thể dục thể thao (TDTT) và phương pháp tập luyện các kĩ năng vận động cần thiết trong cuộc sống.
- Hình thành thói quen tập luyện TDTT thường xuyên và nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tinh thần tập thể và các phẩm chất đạo đức, ý chí.
- Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động ở nhà trường và trong đời sống hằng ngày.
Từ mục tiêu trên, yêu cầu đối với lớp 12 như sau:
+ Kiến thức
- Có một số hiểu biết về phương pháp tập luyện sức mạnh.
- Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển (dành cho nam), bài thể dục nhịp điệu (dành cho nữ); kĩ thuật và một số điểm trong luật các môn: Chạy tiếp sức, chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy xa kiểu “ưỡn thân”, đá cầu, cầu lông và hai môn thể thao tự chọn.
+ Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng, đều, đẹp các bài thể dục phát triển chung, bài thể dục nhịp điệu.
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy tiếp sức, nhảy xe kiểu “ưỡn thân”, chạy bền, một số động tác kĩ thuật các môn Đá cầu, Cầu lông và hai môn thể thao tự chọn.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT theo lứa tuổi và giới tính.
+ Thái độ, hành vi.
- Tự giác, tích cực học môn Thể dục, xây dựng kế hoạch và tự tập hằng ngày.
- Biết ứng xử đúng trong hoạt động thể thao theo phương châm “đoàn kết – trung thực – cao thượng – tiến độ”.
- Có lối sống lành mạnh, luôn có ý thức phòng tránh HIV và tệ nạn xã hội.
b. Nội dung:
Để đảm bảo tính khoa học của bộ môn, tính khả thi của chương trình, cần mở rộng quyền chủ động cho địa phương trong quá trình thực hiện. Vì vậy, chương trình được cấu trúc thành hai phần:
- Phần “cứng”, là những nội dung áp dụng thống nhất trên toàn quốc mang tính bắt buộc một cách tương đối bao gồm các chương: Lý thuyết, thể dục (bài thể dục nhịp điệu nữ); bài thể dục thể thao tự chọn (bao gồm): Bóng đá, bóng rổ, bơi, đẩy tạ.
- Phần “mềm”, gồm các môn thể thao tự chọn
- Như vậy, chương môn thể thao tự chọn và ôn tập, kiểm tra cuối học kì, cuối năm học kiểm tra tiêu chuẩn RLTT tạo thành phần “mềm” của chương trình.
Nội dung cụ thể gồm:
- Lí thuyết chung: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh.
- Thể dục: Bài thể dục nhịp điệu (dành cho nữ), bài thể dục phát triển chung (dành cho nam).
- Chạy tiếp sức.
- Chạy bền.
- Nhảy xa kiểu “ưỡn thân”.
- Đá cầu.
- Cầu lông.
- Môn thể thao tự chọn: Học nội dung đẩy tạ lưng hướng ném.
+ Bóng chuyền.
+ Bóng đá.
+ Bóng rổ.
+ Bơi
nguon VI OLET
