Ngày soạn: 9/9/2020 Tiết chương trinh: 3 + 4
Ngày dạy: 12/9/2020
CHỦ ĐỀ: Đội hình , đội ngũ - chạy nhanh- chạy bền
I .Mục tiêu.
1. thức:
- ĐHĐN: Ôn như nội dung ở tiết 2 và một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu.
-Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh,luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ.nâng cao đùi ,đạp sau+ Học: kiến thức về chạy cự ly ngắn .
- Chạy bền: Trò chơi GV chọn .
2. Kỹ năng:
- Giúp học sinh ôn lại những nội dung đã học ở tiết 2 cũng như khắc phục một số kĩ năng còn yếu.
3. Thái độ:
- Luyện tập các động tác trò chơi bổ trợ sức nhanh và học mới khái niệm về cự li chạy ngắn. yêu cầu ý thức tập luyện tự giác và nghiêm túc.
4. Định hướng phát triển năng lực:
- Năng lực chung: giao tiếp và hợp tác
- Năng lực chuyên biệt: Vận động cơ bản, hoạt động TDTT
5. Định hướng phát triển phẩm chất: chăm chỉ, trung thực, trách nhiệm
II- địa điểm phương tiện.
1. Địa điểm:
- Trường THCS
2. Thiết bị và phương tiện dạy học:
2.1. Giáo viên: Còi thể thao, phát lệnh, giáo án….
2.2. Học sinh: Sân trường sạch sẽ. Tranh TD
III. Phương pháp dạy học: Phối hộp các phương pháp trong một chủ đề dạy học.
IV-Tiến Trình Dạy - Học
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
TG
SL
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mởi đầu:
1.1. Nhận lớp:
- Ổn định lớp
- Kiểm tra tình hình lớp học.
1.2. Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
1.3. Hoạt động khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân,vai ,hông ,gối.
- ép dây chằng .ngang ,dọc.
1.4. Hoạt động kiểm tra bài củ:
2.Hoạt động hình thành kiến thức:
2.1. Đội hình – Đội ngũ:
- Chạy đều đứng lại .
+ Đội hình 0-2-4 .mục đích của biến đổi đội hình là từ 1 hàng thàng nhiều hàng tiện cho khi tập luyện
- CB.tập hợp hàng ngang điểm số
0-2-4 .
Khẩu lệnh (theo số đã điểm bước !)
- Dồn hàng.(Về vị trí cũ Bước ! )
+ Chạy đều đứng lại.( ND và phương pháp như tiết 2)
2.2. Chạy cự li ngắn.
- Cự li ngắn bao gồm : 60m. 80m. 100m. 200m. 400m. trong đó 60m.80m.100m chạy trên đường thẳng.200m. 400m chạy trên đường vòng.
+ Đặc điểm của chạy cự li ngắn.là cơ thể phải làm việc với cường độ cực đại.(tốc độ tối đa) trong thời gian ngắn và trong tình trạng thiếu ôxi.
+ Bên cạnh đó còn những loại hình
khác..chạy tiếp sức .chạy vượt rào ,chạy việt dã.với nhiều cự li khác nhau .ở THCS học KT chạy 60m trên đường thẳng
2.3. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bền
3. Hoạt động luyện tập:
3.1. Luyện tập động tác.
3.1.1. Đội hình – Đội ngũ:
+ Đội hình 0-2-4 .mục đích của biến đổi đội hình là từ 1 hàng thàng nhiều hàng tiện cho khi tập luyện
- CB.tập hợp hàng ngang điểm số
nguon VI OLET
