Giáo án học kì 2

GIÁO ÁN
THỂ DỤC 7 HK II
NĂM HỌC 2020 – 2021

Ngày soạn
Ngày giảng
Lớp
7A7
7A10

10/01/2020

Ngày
20/01
20/1


Tiết 37
Bài Thể dục:
Học 2 động tác : Vươn thở , Tay

Bật nhảy:
Ôn động tác Đá năng trước -sau .Trò chơi ”Bật xa tiếp sức’’

Chạy bền:
 Chạy trên địa hình tự nhiên.

I.Mục tiêu
1.Kiến thức:
Giúp HS luyện tập phát triển các nhóm cơ chính thông qua bài thể dục 9 động tác.
Các động tác bật nhảy, trò chơi
Nắm được hiện tượng thở dốc, cách khắc phục, một số động tác thư giãn.
2.Kỹ năng:
Thực hiện tương đối các động tác Vươn thở , Tay.
Thực hiện tương đối kỹ thuật đá năng trước -sau đá lăng ngang .Trò chơi ” Bật xa tiếp sức’’
Làm quen với chạy bền một số động tác thư dãn, thả lỏng, đảm bảo tốt yc định lượng .
3.Thái độ :
Có thái độ nghiêm túc trong giờ học
Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
4.Định hướng phát triển năng lực:
- Năng lực chung: phát triển năng lực tổ chức, quản lí, giao tiếp, hợp tác
- Năng lực chuyên biệt: bạo dạn, nhanh nhẹn, tự tin, phòng tránh chấn thương.
5. Phương pháp tổ chức và kỹ thuật dạy học:
- Phương pháp dạy học: Hoạt động nhóm, giảng giải, trực quan, hoàn chỉnh, phân đoạn, sửa chữa động tác sai.
- Kỹ thuật dạy học: Tư duy, đặt câu hỏi, giao nhiệm vụ, điều phối, phản hồi.
II.Địa điểm - phương tiện:
Địa điểm : Sân trường THCS Lương Khánh Thiện.
Phương tiện: + GV: Còi - 4 cờ mốc. Tranh vẽ bài thể dục với cờ.
+ HS : Mỗi hs 2 cờ cầm tay.
III. Nội dung và phương pháp
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức

A - Phần mở đầu
1- Nhận lớp kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung yêu cầu
2- Khởi động
a . Khởi động chung :
Xoay các khớp , ép dọc – ép ngang, tập bài TDTK
b. Khởi động chuyên môn
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, hất gót về sau, chạy đạp sau.
3-.Kiểm tra bài cũ
Thực hiện động tác bật xa ,đạp sau
7- 8’



2 x 8 / đt

Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ theo ĐH:
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (

(

- GV nhận lớp rồi hướng dẫn học sinh khởi động
- Gọi 2-3 học sinh
HS khác nhận xét => GV nhận xét chung và cho điểm


B. Phần cơ bản
1/ Bài thể dục:
Tập bài TD phát triển chung 9 động tác:
Học:
a. Động tác Vươn thở:


* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên
b. Động tác Tay:

* Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên

2/. Bật nhảy:

-Ôn một số động tác bổ trợ đã học
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng sa
- Trò chơi ”Bật xa tiếp sức’’
Củng cố: Thực hiện nội dung

+ 2 động tác ( vươn thở , tay )của bài thể dục
+ Thực hiện động tác ( Đá lăng trước-
Đá lăng sau



2 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

32-33’


15-20’


























6-7’







2’








5’

GV thị phạm 2 động tác.
GV phân tích từng động tác.
GV vừa phân tích vừ thị phạm vừa hướng dẫn HS thực hiện.
HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
GV hướng dẫn HS luyện tập.
Lớp chia 4 nhóm tập luyện. Gv quan sát và chỉnh sửa cho HS


ĐH cả lớp tập :

( ( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( ( (


( ( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( ( (

- GV nhắc lại