Ngày dạy 18/1/2021
Tiết 37:
Nhảy xa- thể thao tự chọn
I. mục tiêu- yêu cầu:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 .Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- TTTC: Ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bà chân, mu bàn chân, thi tâng cầu tổng hợp bằng các kỹ thuật đã học.
.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
II. địa đIểm – PHương tiện:
1) Địa điểm: Sân trường
2) Phương tiện
- GV : đồng hồ, cờ, còi
- Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện, quả cầu.
Nội dung
đl
phương pháp-tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau.
(6-)
2x8nhịp
2lần
CS: tập trung báo cáo .
GV: nhận lớp phổ biến nội dung .
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động…
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
GV:quan sát nhắc nhở
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Thi tâng cầu tổng hợp các nội dung đã học.
* Củng cố:
c. phần kết thúc:
- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
- Nhận xét ưu nhược đIểm của tiết học.
- Giao nhiệm vụ về nhà:
Ôn các nội dung đá cầu đã học
(28-)
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
( 5-)
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Gv:quan sát sửa sai .
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL:
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
∆
GV: Quan sát sửa sai
GV: Bấm giờ tính thời gian cho HS tập.
GV: Gọi HS lên thị phạm
HS: Quan sát tập luyện
nguon VI OLET
