Giáo án học kì 2

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ HỌC KÌ II Ngày soạn : Ngày dạy : TIẾT 37 NHẢY CAO  MỤC TIÊU: Nhảy cao: - KN: + Biết kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng” + Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. - KT: Thực hiện được đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân.  ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông - Chuẩn bị của GV:

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 10

Số trang 1

Ngày tạo 4/22/2019 9:32:44 PM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 5.38 M

Tên tệp giao an the duc 10 2018hoc ki ii doc

Download

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

HỌC KÌ II

Ngày soạn :

Ngày dạy :

TIẾT 37

NHẢY CAO

 MỤC TIÊU:

Nhảy cao:

- KN: + Biết kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”

+ Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân.

- KT: Thực hiện được đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân.

 ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm,

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Nội dung

ĐL

Phương pháp tổ chức

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp.

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :

- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …

+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.

- GV quan sát nhắc nhở.

6 - 8 phút

1Phút

2 l - 8 nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

- Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”

- Tại chỗ đá lăng

- Đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi chân.

- Đà 1 bước đá lăng xoay mũi chân.

28 - 30 phút

25-28 phút

Đội hình giới thiệu bài mới



GV giới thiệu bài cho HS nắm

Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

2. Củng cố:

- Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung cầu lông.

- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.

3-5 phút



  -------------> 

Xp 20m  đích

Đội hình 4 hàng dọc tập luyện chung.



Giáo viên quan sát sửa sai.

III/ PHẦN KẾT THÚC

1/ Thả lỏng

- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…

- GV quan sát, nhắc nhở.

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.

3/ Dặn dò:

- Giao bài tập về nhà cho HS.

- Lớp giải tán.

5 - 7 phút

2phút

1phút

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

Ngày soạn :

Ngày dạy :

TIẾT 38

NHẢY CAO

 MỤC TIÊU:

Nhảy cao:

- KN: + Biết kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”

+ Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.

- KT: Thực hiện được đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.

* ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Nội dung

ĐL

Phương pháp tổ chức

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp.

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :

- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …

+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.

- GV quan sát nhắc nhở.

6 - 8 phút

1Phút

2 l - 8 nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

- Tại chỗ đá lăng.

- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.

- Đi 1 bước đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân.

- Mô phỏng động tác qua xà

28 - 30 phút

25-28 phút

Đội hình tập các động tác bổ trợ nhảy cao.

     

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

2. Củng cố:

- Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung cầu lông.

- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.

3-5 phút

GV quan sát sửa sai học sinh

Đội hình củng cố bài đã học .

     

 

GV quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

III/ PHẦN KẾT THÚC

1/ Thả lỏng

- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…

- GV quan sát, nhắc nhở.

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.

3/ Dặn dò:

- Giao bài tập về nhà cho HS.

- Lớp giải tán.

5 - 7 phút

2phút

1phút

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

Ngày soạn :

Ngày dạy :

TIẾT 39

NHẢY CAO

 MỤC TIÊU:

Nhảy cao:

- KN: Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.

ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Nội dung

ĐL

Phương pháp tổ chức

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp.

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :

- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …

+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.

- GV quan sát nhắc nhở.

6 - 8 phút

1Phút

2 l - 8 nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

- Tại chỗ đá lăng.

- Đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng.

- Đi 1 bước đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân.

- Mô phỏng động tác qua xà.

28 - 30 phút

25-28 phút

Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng



  -------------> 

Xp 20m  đích

GV quan sát sửa sai HS thường mắc

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

2. Củng cố:

- Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung cầu lông.

- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.

3-5 phút

Đội hình củng cố bài đã học

     

 

GV quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

III/ PHẦN KẾT THÚC

1/ Thả lỏng

- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…

- GV quan sát, nhắc nhở.

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.

3/ Dặn dò:

- Giao bài tập về nhà cho HS.

- Lớp giải tán.

5 - 7 phút

2phút

1phút

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

Ngày soạn :

Ngày dạy :

TIẾT 40

NHẢY CAO

 MỤC TIÊU:

Nhảy cao:

ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Nội dung

ĐL

Phương pháp tổ chức

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp.

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :

- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …

+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.

- GV quan sát nhắc nhở.

6 - 8 phút

1Phút

2 l - 8 nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

- Tại chỗ đá lăng.

- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.

- Đi 1-3 bước đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân.

- Mô phỏng động tác qua xà

28 - 30 phút

25-28 phút

Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng



  -------------> 

Xp 20m  đích

GV quan sát sửa sai HS thường mắc

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

2. Củng cố:

- Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung cầu lông.

- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.

3-5 phút

Đội hình củng cố bài đã học

     

 

GV quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

III/ PHẦN KẾT THÚC

1/ Thả lỏng

- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…

- GV quan sát, nhắc nhở.

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.

3/ Dặn dò:

- Giao bài tập về nhà cho HS.

- Lớp giải tán.

5 - 7 phút

2phút

1phút

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

Ngày soạn :

Ngày dạy :

TIẾT 41

NHẢY CAO

 MỤC TIÊU:

Nhảy cao:

- KN: Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy đá lăng, mô phỏng động tác qua xà, đo đà điều chỉnh đà, xác định điểm giậm nhảy.

- KT: Thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy đá lăng, mô phỏng động tác qua xà, đo đà điều chỉnh đà, xác định điểm giậm nhảy

ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Nội dung

ĐL

Phương pháp tổ chức

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp.

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :

- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …

+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.

- GV quan sát nhắc nhở.

6 - 8 phút

1Phút

2 l - 8 nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

- Mô phỏng động tác qua xà.

28 - 30 phút

25-28 phút

Đội hình tập động tác mô phỏng

 

GV quan sát sửa sai học sinh

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

- Học: Đo đà điều chỉnh đà, xác định điểm giậm nhảy.

2. Củng cố:

- Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung nhảy cao.

- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.

3-5 phút

Đội hình tập luyện nhảy cao.

 



Giáo viên quan sát sửa sai.

III/ PHẦN KẾT THÚC

1/ Thả lỏng

- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…

- GV quan sát, nhắc nhở.

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.

3/ Dặn dò:

- Giao bài tập về nhà cho HS.

- Lớp giải tán.

5 - 7 phút

2phút

1phút

Giáo án thể dục 10 G/v Trần Thị Mỹ Lệ

Ngày soạn :

Ngày dạy :

TIẾT 42

NHẢY CAO

 MỤC TIÊU:

Nhảy cao:

- KN: Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không. Biết một số điểm trong luật điền kinh (nhảy cao)

- KT: Thực hiện được chạy đà - giậm nhảy – trên không.

ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Nội dung

ĐL

Phương pháp tổ chức

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp.

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :

- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …

+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.

- GV quan sát nhắc nhở.

6 - 8 phút

1Phút

2 l - 8 nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:

- Phối hợp 3 giai đoạn: Chạy đà – giậm nhảy – trên không.

- Giới thiệu một số điều trong luật nhảy cao

28 - 30 phút

25-28 phút

Đội hình nhảy cao

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)