Giáo án học kì 2

Nội dung

Định Lượng

Phương pháp tổ chức

A - PHẦN MỞ ĐẦU:

1 - Nhận lớp:

- Cs: Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Nắm tình trạng sức khoẻ học sinh. Đảm bảo an toàn sân bãi.

2 - Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng.

8-10p

1-2’

             * *  *  *  *  *  *  *

               * *  *  *  *  *  *  *

             * *  *  *  *  *  *  *  *

- Hs chạy xung quanh sân tập

- Thực hiện 6 động tác TD

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Ép dây chằng dọc, ngang

3- KTBC: không

B- PHẦN CƠ BẢN:

1. BẬT NHẢY :

- Học một số động tác bổ trợ :

+ Đá lăng trước,

+ Đá lăng trước - sau,

+ Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi ‘‘ Nhảy ô tiếp sức’’

+ chuẩn bị : kẻ ô

+ Cách chơi : Sgk TD6/46

2. CHẠY NHANH :

- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng

chạy - xuất  phát ;

2lx8n

28-30p

16-18’

10-12’

10-12l

10-12l

10-12l

6-8’

10-12’

2-3l

*    *    *    *    *    *    *  

*    *    *    *    *    *      *   

     *    *    *    *    *    *    *   

- Giáo viên phân tích kĩ thuật kết hợp làm mẫu để hs quan sát.

 - GV tổ chức, điều khiển cả lớp  thực hiện lần lượt từng động tác. Gv xen kẽ sửa sai cho hs.

*    *    *    *    *    *    *  

*    *    *    *    *    *      *   

     *    *    *    *    *    *    *   

- Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi theo nhóm tổ

- Gv hướng dẫn các tổ tự kẻ ô và chơi. Gv bao quát hỗ trợ cho từng tổ, từng hs yếu

- Giáo viên phân tích kĩ thuật kết hợp làm mẫu để hs quan sát.

 - GV tổ chức, hướng dẫn cả lớp  thực hiện lần lượt từng động tác theo nhóm 2-3hs.

* * * * * *  

* * * * * *

- Trò chơi « Chạy tiếp sức »

C - PHẦN KẾT THÚC:

1. HS thả lỏng, hồi tĩnh

- Rũ chân tay

- Gập thân hít thở sâu

2.GV nhận xét, đánh giá giờ học

3.Giao bài tập về nhà :

- Ôn các động tác đá lăng, chơi trò chơi

- Ôn các tư thế xuất phát

2l