Ngày soạn : 04/9/2020
Ngày giảng: 07/9/2020(Lớp 7a,c)
TIẾT 1
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
I. Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Yêu cầu học sinh hiểu được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và cách phong tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
II. Địa điểm và phương tiên:
- Giáo viên chuẩn bị : Giáo án, sách giáo viên.
- Học sinh chuẩn bị : Vở ghi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
A. Ổn định tổ chức:
B. Bài mới:
hoạt động của học sinh
hoạt độnh của giáo viên
? mục đích của việc tập luyện tdtt là gì?
? nguyên nhân để xảy ra chấn thương trong hoạt động tdtt là gì?
? em hãy kể các chấn thương có thể gặp trong tập luyện tdtt?
? để xảy ra những chấn thương trên có làm ảnh hưởng tới sức khoẻ không?
? tập luyện tdtt mà để xảy ra chấn thương thì có đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện tdtt của chúng ta không?
1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động tdtt.
- mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện tdtt là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi con người.
- nguyên nhân để xảy ra chấn thương trong hoạt động tdtt là: do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phhương pháp khoa học trong hoạt động tdtt, nên người tập để xảy ra các chấn thương như:
+ xây xát nhẹ cưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
+ choáng, ngất.
+ tổn thương cơ.
+ bong gân.
+ tổng thương khớp và sai khớp.
+ giập hoặc gãy xương.
+ chấn động não hoặc cột sống.
- để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sứcc khoẻ, thể kực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện tdtt. do đó có thể nói chấn thương là kẻ thù của tdtt.
*( để biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện và thi đấu tdtt thì chúng ta xẽ nghiên cứu tiếp ở tiết lý thuyết sau! )
C. CỦNG CỐ BÀI HỌC :
? Nêu nguyên nhân xảy ra chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT?
? Các chấn thương có thể gặp trong tập luyện và thi đấu TDTT?
? Ảnh hưởng của chấn thương đối với người tập?
Ngày soạn : 06/9/2020
Ngày giảng: 09/9/(7a) ; 10/9/(7a)
Chủ đề 2: Tiết: 2 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I.Mục tiêu:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập về đội hình đội ngũ, tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số. - Thực hiện đúng nhóm bài tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. NỘI DUNG:
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, các tư thế quay
III. CHUẨN BỊ :
- Còi, cờ nhỏ
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG
HĐ của GV
Hđ của HS
A/HĐ1 khởi động :
* Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học
* Khởi động:
* Tổ chức trò chơi:
B/ HĐ2 hình thành kiến thức :
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập về đội hình đội ngũ.
- GV: đưa ra bảng tự điền các khẩu lệnh.
GV chốt kiến thức
C/ HĐ3 luyện tập
Trên cơ sở đã hiểu biết về động tác ĐHĐN, bài thể dục nhóm cử 2-3 học sinh lần lượt điều khiển nhóm thực hiện những nội dung đã học.
GV : gợi ý
-Gv giao cho mỗi nhóm chọn một
nguon VI OLET
